Диета при срк с метеоризмом и диареей

Содержание

Лечебная диета при синдроме раздраженного кишечника

Диета при срк с метеоризмом и диареей

Диета при СРК позволяет снизить выраженность болевого синдрома и нормализовать моторику кишечника, что в свою очередь помогает регулировать стул. Питание при данном недуге зависит от вида заболевания. Синдром раздраженного кишечника может протекать в 3 формах:

  • с преобладанием запоров;
  • с диареей;
  • с метеоризмом.

В зависимости от этого назначается диета при раздраженном кишечнике. Когда развивается СРК, то возникает множество симптомов.

Данный синдром сопровождается болью в животе, тошнотой, частыми позывами к дефекации, повышенным газообразованием. Большинство специалистов сходятся во мнении о том, что недуг имеет психосоматическую основу.

Многие люди с СРК нервозны, довольно часто впадают в панику и имеют повышенную тревожность.

Диетическое питание позволяет снизить негативные проявления заболевания и является методом вспомогательного лечения.

1СРК с метеоризмом

Синдром раздраженного кишечника с преобладанием повышенного газообразования протекает тяжело. Возникает чувство распирания и боли в животе. Довольно часто газы не отходят, что создает дополнительный дискомфорт. Диетическое питание при СРК с метеоризмом направлено на уменьшение бродильных процессов в кишечнике.

Из рациона следует исключить все продукты, которые способны повышать газообразование:

  • яблоки;
  • белокочанную капусту;
  • молочные продукты;
  • бобовые;
  • капусту брокколи;
  • редис;
  • хлебобулочные изделия и выпечку;
  • чеснок;
  • сливу;
  • спаржу;
  • маринованные овощи;
  • газировку.

Придерживаясь диеты, необходимо соблюдать некоторые правила:

  1. Употреблять фрукты через час после основного приема пищи и не ранее. Никогда не есть яблоки, мандарины, хурму, виноград сразу же после еды. Это может вызвать усиление процессов брожения и образование газов.
  2. Питаться регулярно не менее 4 раз в день. Фрукты должны быть перекусом между основными приемами пищи.
  3. Кисломолочные продукты никогда не сочетать с приемом овощей. Употреблять кефир, творог и другие молочные изделия через 1,5 часа после еды. Особенно это касается растительной пищи.

Продукты, которые следует включить в рацион:

  • овощное рагу;
  • картофельное пюре;
  • овсяную кашу;
  • гречневую крупу;
  • рисовый суп и кашу;
  • перловку;
  • макароны;
  • отварную курятину и индейку;
  • рыбные паровые котлеты;
  • вчерашний хлеб;
  • постное печенье;
  • бананы;
  • хурму;
  • огурцы;
  • кабачки;
  • морковь;
  • морепродукты.

Яблоки можно употреблять в запеченном виде между приемами пищи. На обед всегда нужно съедать первое блюдо: супы, нежирный борщ или щи. Желательно отказаться от копченостей: колбас, сосисок и других продуктов. Разрешаются сырные и сливочные соусы, которыми можно приправлять макароны.

2Недуг с диареей

Соблюдение диеты при синдроме раздраженного кишечника, который сопровождается диареей, является залогом успешного лечения и регуляции стула. В данном случае следует отказаться от употребления продуктов, способных ускорять перистальтику и оказывать послабляющее действие.

К ним относят:

  • помидоры;
  • огурцы;
  • дыню;
  • кефир;
  • курагу;
  • чернослив;
  • овощное рагу;
  • жирные блюда;
  • оливковое и подсолнечное масло;
  • сливы;
  • шпинат;
  • ананас;
  • жирные сорта орехов;
  • инжир.

Соблюдение диеты при СРК с диареей требует включения следующих продуктов и блюд:

  • крепкого черного чая с сахаром;
  • мучных изделий;
  • граната и сока из данного фрукта;
  • шоколада;
  • хурмы;
  • баклажанов;
  • сухарей;
  • печенья;
  • картофельного пюре;
  • бананов;
  • отварного риса;
  • макаронных изделий;
  • ромашкового чая.

Основные правила диетического питания:

  1. Принимать пищу не менее 4 раз в день небольшими порциями.
  2. Тщательно пережевывать еду.
  3. Не ложиться сразу после трапезы.
  4. Стараться не торопиться во время еды.
  5. Употреблять меньше овощей и фруктов при обострении.
  6. Пить больше чистой воды, но не соков.

В меню должны преобладать в основном вторые блюда. Разрешается нежирная рыба в тушеном виде с макаронами или картофельным пюре, паровые котлеты. При приготовлении пищи желательно уменьшить количество используемого масла или лучше всего обходиться без него. Отварной рис хорошо закрепляет стул и может служить полноценным гарниром.

3Дополнительные правила

Синдром раздраженного кишечника предусматривает полный отказ от фастфуда и продуктов быстрого приготовления. Блюда, богатые холестерином, также исключаются. Не следует употреблять лимонады и алкогольные напитки, которые негативным образом сказываются на слизистой оболочке ЖКТ.

СРК с запором предусматривает свои отдельные правила. Пища должны быть богата растительной клетчаткой. Рекомендуется употреблять как можно больше свежих овощей в виде салатов и фруктов. Желательно включить в меню кисломолочную продукцию: кефиры, ряженку, бифидок, творог и другие. Салаты лучше всего приправлять оливковым маслом.

Следует отказаться от мучных изделий и выпечки, которые способствуют образованию твердых комков пищи. Нужно пить по стакану свежевыжатого сока в день: морковного, яблочного, персикового и других. Очень хорошо употреблять отварную свеклу, приправленную сметаной или майонезом.

Овощное рагу из кабачков и баклажанов также хорошо справиться с проблемой. Вместо хлеба лучше употреблять хлебцы, которые не содержат дрожжей. Рацион следует обогатить орехами, особенно миндалем. Грецкий и бразильский орехи способствуют размягчению стула. Полезно ежедневно употреблять сухофрукты: курагу, чернослив, инжир и финики.

В рационе должны преобладать фрукты: бананы, мандарины, яблоки, виноград, персики и другие. Следует уменьшить количество потребляемого шоколада и макаронных изделий. Рекомендуется ежедневно включать в меню первые блюда. Если СРК протекает с ярко выраженным болевым синдромом, то капусту и бобовые лучше не включать в диету.

Грибы нужно есть с осторожностью. Если после их употребления усиливаются неприятные ощущения в эпигастрии, следует отказаться от них. Важное правило диетического питания — это прием пищи в одно и то же время, что способствует привыканию кишечника и регуляции его работы.

Источник: https://gastri.ru/dieta-pri-srk.html

Диета при синдроме раздраженного кишечника с метеоризмом

Диета при срк с метеоризмом и диареей

Диета при синдроме раздраженного кишечника (СРК) является одним из важных средств улучшения качества жизни. Эффективной единой схемы терапии данного функционального расстройства пока не существует, а его развитие связано с трудноустранимыми факторами:

  • лабильностью центральной нервной системы, при которой кишечник стал органом-мишенью;
  • психосоциальным воздействием среды;
  • последствиями инфекционных заболеваний кишечника.

Расстройство образуется в результате психологических реакций больного на окружающие условия, плохой адаптации к стрессам, гормональных сдвигов, нарушений моторной и чувствительной функций кишечника, последствий перенесенных заболеваний.

Разнообразие причинных факторов затрудняет разработку единой схемы медикаментозного лечения, а вот диета при раздраженном кишечнике становится действенным инструментом, способным облегчить проявления.

Медикаментозное лечение при этом направляется на выявленные причины возникновения расстройства.

Часто обнаруживаемая разбалансировка микробного состава кишечника нормализуется с помощью функционального питания.

Общие принципы питания при СРК

Для раздраженного кишечника диета подбирается, исходя из преобладающих симптомов. Из рациона удаляются продукты, раздражающие кишечник. Самой распространенной едой, вызывающей раздражение кишечника, является:

  • жирная пища;
  • все виды так называемого банкетного питания;
  • алкоголь, кофе, газированные напитки, молоко, квас;
  • растения бобовые (горох, фасоль), крестоцветные (капуста), пасленовые (картофель), виноград.

Диета при синдроме раздраженного кишечника предполагает удаление из питания перечисленных продуктов, но оно при этом должно остаться разнообразным за счет включения других продуктов, способствующих правильной работе кишечника.

Какие-либо ограничивающие диеты недопустимы.

Категорически противопоказаны приемы пищи менее чем за 2 часа до сна: когда человек засыпает, выделение пищеварительных ферментов и перистальтика сильно замедляются и продукты застаиваются в ЖКТ до утра.

Диета при различных видах СРК

Не существует универсальной диеты, одинаково эффективно помогающей всем лицам, у которых наблюдается синдром раздраженного кишечника. Симптомы и причины этого функционального расстройства разнообразны, поэтому схема питания подбирается индивидуально для каждого пациента. За основу чаще всего берется питание лечебных столов №№ 2 и 4.

При обострении превалируют принципы стола № 4 (сюда же относится и диета при колитах), разработанного для пациентов с заболеваниями ЖКТ, при нормализации состояния (обычно через 4-6 дней) переходят на диету № 2 для пациентов с гастритами, делая поправки на особенности протекания расстройства.

С диареей

При СРК с диареей пища должна тормозить перистальтику, уменьшать секрецию воды и электролитов в кишечный просвет. Поэтому убирается все, что усиливает секрецию кишечника, моторные и эвакуаторные функции.

Этим требованиям отвечает лечебный стол № 4б, ограничивающий потребление соли до 10 г в сутки и исключающий продукты, усиливающие гнилостные и бродильные процессы, диарею, умеренно ограничивающий раздражители кишечника.

В питание следует включить:

  • отвары черники, айвы и груши;
  • рисовую и манную каши;
  • фруктово-ягодные кисели и желе;
  • сухарики из белого хлеба;
  • крепкий чай;
  • суп на мясном бульоне средней концентрации;
  • котлеты из постного мяса или рыбы.

Если диета при синдроме раздраженного кишечника с метеоризмом через несколько дней после изменения рациона не принесла улучшений, дополнительно возможно назначение Лоперамида, корректирующего моторику, и сорбентов.

С запорами

При СРК с запорами рекомендуется питание, помогающее толстому кишечнику опорожняться, приемы пищи проводятся 5-6 раз в день.

Исключаются каши-«размазни» из манки и риса, протертые супы, бульоны, компоты и кисели из айвы, черники и груш, фрукты с вяжущими свойствами (гранат, айва, груша), крепкий чай и кофе.

Следует выбирать еду, значительно обогащенную пищевыми волокнами, что приведет к удержанию содержимым кишечника воды и увеличит содержимое в объемах, чем стимулирует перистальтику. В данном случае рекомендуется:

  • увеличение объема принимаемой жидкости;
  • фруктовые и овощные пюре с добавлением чернослива;
  • соки из фруктов и овощей с мякотью или осветленные;
  • овсяная и гречневая каши;
  • кисломолочные напитки без ярко выраженной кислотности;
  • растительное масло.

Если дополнение питания балластными веществами не оказало на синдром раздраженного кишечника желаемого эффекта, назначают слабительные препараты, например, Псилум на основе семян подорожника. В случаях отсутствия метеоризма могут быть назначены препараты лактулозы. Для улучшения скольжения кала используются кишечные лубриканты (вазелиновое масло и глицериновые суппозитории).

С метеоризмом

При СРК с метеоризмом нужно придерживаться принципов здорового питания, исключить газообразующие продукты (бобовые, картофель, сырую капусту, редьку и редис, орехи, свежую выпечку, газировку), внимание переключить на свеклу, морковь, тыкву, овощные супы, нежирные мясо и рыбу, кисломолочные продукты, яйца всмятку. Порции принимаемой пищи должны быть небольшими (300-350 г), а фрукты и сладкие блюда должны стать отдельным приемом пищи во избежание развития бродильных процессов.

Дополнительно могут быть назначены препараты, ослабляющие поверхностное натяжение пузырьков газа в кишечнике (Эспумизан). Газы высвобождаются и всасываются стенками кишечника или выводятся наружу естественным образом.

Не нужно прибегать к строгим ограничениям, ведь синдром раздраженного кишечника — это не заболевание, а симптом внутреннего дисбаланса.

Питание должно быть полноценным и соответствовать комплекции и образу жизни человека. Достаточно убрать из рациона провоцирующие дискомфорт продукты, и состояние постепенно нормализуется.

Источник: https://2ladies.ru/diety/lechebnye/pri-sindrome-razdrazhennogo-kishechnika.html

Принципы питания

Первоочередная задача диеты при СРК со вздутием и метеоризмом – не просто отказ от определенных продуктов, а полная перестройка принципов пищевого поведения пациента. Чтобы раз и навсегда избавиться от болезни, нужно привыкнуть к следующим правилам приема пищи:

  • Главное правило любой диеты при заболевании ЖКТ – умеренность в еде. Питаться нужно небольшими порциями по 200–300 г (с условием, что это не вес сладостей или полуфабрикатов) каждые 3 часа. При этом ужин должен быть самым легким приемом пищи, не позднее чем за 3 часа до сна. Привыкнув к такому графику, пациент не просто быстро излечится, но и всесторонне оздоровится, сбросит лишний вес.
  • Питаться нужно по расписанию: привыкнув, что пища поступает в одно и то же время, желудок будет работать как часы, заранее подготавливаясь к активации секреторной функции.
  • Чтобы пища легче переваривалась и не раздражала слизистые поверхности, нужно её измельчать, или даже перетирать в пюре.
  • Не стоит запивать пищу водой и напитками, в особенности, холодными.
  • При СРК с метеоризмом нужно избегать алкогольной, табачной продукции, жвачки, фаст-фуда, полуфабрикатов быстрого приготовления.
  • Из рациона исключаются любые продукты, инициирующие нарушение пищеварительной функции (понос, запор), вздутие и усиленное газообразование.
  • Важно соблюдение оптимальной температуры пищи: она должна быть в пределах 25–40 градусов, негорячая и нехолодная.
  • Готовить пищу нужно только такими способами: варка, тушение, запекание без хрустящей корочки. Если есть мультиварка или пароварка, все блюда стоит готовить в ней.
  • Залог нормального функционирования системы ЖКТ – достаточное потребление воды. Так, взрослому человеку в день необходимо не менее полутора литров чистой воды.
  • Чтобы постоянно контролировать свое состояние, а также прослеживать, от каких продуктов и блюд обостряется СРК, нужно делать записи в специальном дневнике питания.

Вышеперечисленные правила пищевого поведения – основа лечения СРК, сопровождающегося метеоризмом.

Разрешенные и запрещенные продукты

Диетический план пациентов с СРК и метеоризмом имеет много общего с диетой, предписываемой при гастрите.

В число разрешенных продуктов входит:

  • бульоны и супы: овощные и на нежирном мясе;
  • нежирная рыба;
  • куриное филе или грудка, кроличье мясо, телятина;
  • любые крупяные каши, кроме перловки и пшенки;
  • натуральная кисломолочная продукция;
  • подсушенный или вчерашний хлеб;
  • тыква и продукты на её основе: каши, супы, запеканки;
  • яйца всмятку, омлет, яйца-пашот;
  • зелень любого вида;
  • морковь, свекла;
  • чай, какао, соки, размешанные наполовину с водой.
  • все бобовые – горох, фасоль и др.;
  • перловая крупа;
  • ржаной хлеб;
  • орехи: в особенности арахис;
  • чернослив, изюм и прочие сухофрукты (особенно в больших количествах);
  • продукты, содержащие текстурированный соевый белок и прочие соевые добавки;
  • редька, репа, редис, капуста, картофель;
  • сырые яблоки, виноград, груши, персики, бананы (в особенности с молоком);
  • грибы (и маринованные, и вареные и жареные);
  • лук и чеснок;
  • жирное мясо и рыба;
  • жареные блюда;
  • полуфабрикаты: заводские пельмени, сосиски, шаурма и др.;
  • маринады (в том числе домашняя консервация), соления;
  • копченая и соленая рыба и мясо;
  • цельное молоко, десерты на его основе и мороженое;
  • выпечка, в особенности дрожжевая;
  • газированные напитки и пакетированные соки;
  • любые алкогольные напитки: в особенности вино и пиво;
  • энергетические напитки с добавлением психостимулирующих веществ наподобие гуараны или кофеина;
  • сахарозаменители: ксилит, сорбит и др.

  Диета при подготовке к ирригоскопии кишечника

Примерное меню диеты

Обострение СРК требует неукоснительного следования жесткой диеты «лечебный стол №4». Если состояние пациента улучшается, спустя 5-6 дней можно переходить на стол №2, назначаемый при гастрите.

Приблизительное меню при СРК с диареей или запором, сопровождающимися метеоризмом, можно составить, пользуясь следующими вариациями.

  • рисовое пюре с сахаром и маслом, зеленый чай с сухариком;
  • нежирный творог, тыквенно-манная каша на молоке со сливочным маслом, зеленый чай;
  • перетертая гречневая каша на молоке со сливочным маслом и сахаром, чай;
  • тыквенное пюре и яйцо всмятку, чай с сахаром;
  • омлет и 150 г молочной овсяной каши;
  • отварной, разваристый рис, кисель из черники.
  • мясной или рыбный нежирный бульон, паровая котлета из куриного филе и риса, пюре из вареной моркови, компот из яблок;
  • суп с фрикадельками и зеленью, порция паровой рыбы с гарниром из жидкого картофельного пюре на воде;
  • овощное рагу, нежирный бульон и паровая куриная котлета с сухариком, чай;
  • рисовый суп и запеканка из картофеля и нежирного мяса, чай с сахаром;
  • бефстроганов и нежирный суп из мелкой вермишели;
  • борщ из овощей, перетертых до состояния пюре, с добавлением сметаны, шницель, чай с сухариками;
  • вермишель, рыбная котлета, свекольная икра, чай.
  • нежный, перетертый, нежирный творог с сахаром;
  • яблочный пудинг, чай;
  • кисель и сухарики из пшеничного хлеба;
  • яблоки, запеченные в духовом шкафу и отвар шиповника;
  • сырники в духовке, рисовый или овсяный кисель;
  • кусочек твердого сыра (20–30 г), сухарики, зеленый чай с сахаром или какао;
  • морковно-яблочное пюре, чай.
  • измельченная гречневая каша с маслом (можно купить готовую измельченную гречневую кашу «Артек»), 50 г нежирного творога, зеленый чай без сахара;
  • жидкое картофельное пюре, котлета рубленая паровая из курицы, кисель;
  • паровая телячья котлета, перетертая гречневая каша, чай;
  • рыбная котлета и разваристый рис;
  • заливная рыба, рисовый кисель;
  • сухое, затяжное печенье и стакан нежирного кефира.

Итак, принципы данной диеты достаточно лояльны. Ограничивая одни продукты, она приветствует другие, причем в период ремиссии, пациент может включать в свой рацион достаточно «вольные» продукты: зефир, пастилу, мед, сухое печенье и проч.

Послабления допустимы лишь по окончании курса активного лечения, то есть, только спустя месяц после начала курса диеты.

При этом запрещенные продукты (в особенности фаст-фуд и алкогольная продукция), ни в коем случае не включаются в рацион пациента, даже если его состояние значительно улучшилось.

лечащего врача. Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.

Источник: http://gastrolekar.ru/vzdutie-zhivota/dieta-pri-src-s-meteorizmom.html

Если в животе частенько бушует «ураган», то вам наверняка понравится диета при синдроме раздраженного кишечника с метеоризмом. Ее мы, как-раз, опишем в этой статье.

Сколько следует придерживаться такой диеты?

  • Есть общее правило для диеты при любом виде раздраженного кишечника.
  • Оно гласит, что диетического питания надо придерживаться не менее 3-х месяцев, чтобы были заметны результаты.
  • Можно питаться так и дольше, чтобы обеспечить профилактику проблем с перевариванием пищи.
  • Существует два вида раздраженного кишечника при метеоризме — это запоры и диарея.
  • О питании, соответствующем тому или другому виду раздраженного кишечника мы с вами сейчас и поговорим.

  Очищение кишечника диета на 10 дней

Что есть при раздраженном кишечнике с диареей?

  • При диарее нужно придерживаться лечебного стола под циферкой 4.
  • Калорийность блюд в этом случае несколько ограничивается.

Допускаются следующие продукты:

  • пшеничные сухарики;
  • супчики на вторичном бульоне;
  • слизистые кашки, подобные рисовой и геркулесовой;
  • мясо, с низким содержанием жира, такая же и рыба;
  • обезжиренный творожок;
  • в день можно себе позволить одно яйца всмятку;
  • овощные супы (сами овощи есть нельзя);
  • яблочное пюре;
  • кисели и желе на десерт;
  • сливочное масло;
  • пить можно зеленый чай, какао без молока, кофе, отвар шиповника.

Чего нельзя допускать до своего стола в этом случае?

Не должны попасть к вам на стол вот такие продукты:

  • любой хлеб не из пшеничной муки;
  • наваристые супы;
  • молоко в чистом виде и блюда на его основе;
  • мясо и рыба с высоким показателем жирности;
  • в сыром и вареном виде яйца нельзя и в виде яичницы;
  • макароны;
  • бобовые культуры;
  • майонез;
  • сметана;
  • соусы;
  • сухофрукты и ягоды;
  • варенье;
  • мед;
  • напитки с газом;
  • напитки с добавлением молока;
  • масла, кроме сливочного;
  • овощи и фрукты в любом виде (только яблочко протертое можно отведать).

Что есть при синдроме раздраженного кишечника с запорами?

  • При запоре следует придерживаться лечебного стола под цифрой 3.
  • Калорийность здесь не может быть слишком маленькой. Надо кушать плотненько и сытно.

Это значит, что на вашем столе при такой неприятности с кишечником приветствуются следующие продукты :

  • рассыпчатые кашки, типа гречневой и пшенной;
  • нежирное мяско и рыба;
  • кисломолочные продукты;
  • свежие овощи и фрукты;
  • масло растительное и сливочное;
  • орешки;
  • различные сухофрукты, из которых хорошо готовить компотики;
  • вареные яйца (не больше двух в день);
  • овощные супчики;
  • кальмары, креветки;
  • холодец;
  • выпечка несдобная;
  • варенье, мед и мармелад из сладостей.

Каких продуктов при такой проблеме быть на кухне не должно?

Не стоит допускать, чтобы в пищу к вам при таком заболевании попали следующие «товарищи»:

  • крепкие чаи;
  • жирные блюда;
  • грибы;
  • бобовые;
  • рис, манка;
  • сдоба;
  • копчености и соленья;
  • шоколад;
  • кисель;
  • макароны;
  • овощи с горьким и острым вкусом;
  • кремовые кондитерские изделия;
  • все жиры для кулинарии.

Теперь вы знаете, какая диета при синдроме раздраженного кишечника с метеоризмом должна соблюдаться, и мы желаем вам легко справиться со своей неприятностью и избежать повторного ее возникновения.

Leave a Reply Cancel reply

Источник: https://kakvylechit.ru/dieta-dlya-kishechnika/dieta-pri-sindrome-razdrazhennogo-kishechnika-s-meteorizmom

Диета при срк с метеоризмом и диареей – Лечение гастрита

Диета при срк с метеоризмом и диареей

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Истинные причины, вызывающие синдром раздраженного кишечника, современной медициной не установлены.

Существует мнение, что СРК развивается из-за нарушений в чувствительной и двигательной кишечной функции.

Основное влияние на деятельность ЖКТ оказывает центральная нервная система. Стрессы и нервные потрясения отрицательно сказываются на функционировании кишечника.

У пациентов выделяют следующие признаки СРК с поносом:

  • аномальная моторика кишечника;
  • нарушенная секреторная функция органов ЖКТ;
  • изменение висцеральной чувствительности.

При синдроме раздраженного кишечника тонкий и толстый кишечник проявляет усиленную реакцию в виде сильных спазмов, медленной или ускоренной моторики в ответ на раздражение пищей или после приема лекарства.

Кроме того, существенную роль в развитии СРК с поносом имеет нарушенное оптимальное соотношение между микроорганизмами в тонкой и толстой кишке.

Продукты, вырабатываемые бактериями в процессе жизнедеятельности, способствуют поддержанию раздражения в ЖКТ, способствуя нарушениям гидролиза жира, белка и глюкозы.

Постепенно снижается внутрикишечный кислотно-щелочной баланс, приводя к разрушению ферментативных соков.

Вследствие этого развивается ферментативная недостаточность ЖКТ, сопровождающаяся метеоризмом. При таком состоянии лечение и диета необходимы.

Параллельная и прогрессирующая перемена моторной функции и чувствительности ЖКТ происходит под постоянным контролем и влиянием ЦНС.

Пациенты, страдающие СРК, подвержены депрессивным состояниям, повышенной тревожности, стрессам и фобиям. Но существует и обратная закономерность для этих патологических состояний.

Подобные проблемы со здоровьем могут быть не условием, а итогом продолжительного изменения работы ЖКТ.

Головной мозг, как и ЖКТ, выделяет в кровоток катехоламины и эндогенные опиоиды, такие как эндорфины и энкефалины.

Через изменения в обменных процессах медиаторов серотонина, ацетилхолина, гастрина и пр. они влияют на секреторную и моторную функцию кишечника.

Часто СРК относят к психосоматическим заболеваниям. Стрессы и переживания являются триггерными факторами, последовательно включающими нервные, нервно-мышечные и гормональные последовательные цепные реакции.

Они же и определяют индивидуальные особенности типа моторной функции кишечника людей.

В развитии синдрома раздраженного кишечника основную роль отдают нескольким факторам: психологическому, изменению моторной функции и чувствительности, колебанию состава химических веществ в содержимом кишечника.

Существуют сохраняющиеся и рецидивирующие за период 4 месяцев симптомы синдрома раздраженного кишечника:

  • облегчающиеся после акта дефекации болезненность и ощущение дискомфорта, возникающего в брюшной полости. Они зависят от структуры испражнений и того, сколько раз был стул;
  • изменение структуры каловых масс – плотные, фрагментированные, водянистые, жидкие;
  • увеличение или сокращение частоты дефекаций – чаще 3 раз в течение дня либо реже 3 раз в неделю;
  • изменение процесса дефекации – необходимость в долгих потугах, неожиданные позывы, ощущение частичного опустошения прямой кишки;
  • примесь слизи в кале;
  • накапливание газа в кишечнике и ощущение распирания брюшной полости.

Некоторые пациенты полагаются на форум, заметив у себя признаки синдрома раздраженного кишечника, после чего самостоятельно назначают себе лечение.

Не стоит этого делать, потому что вылечить СРК очень трудно. Но диета может помочь значительно улучшить самочувствие больного.

:

СРК с поносом сопровождается патологическим изменением состава симбиотических микроорганизмов в толстом кишечнике.

Лечить эту проблему необходимо, используя лекарства и препараты, в составе которых содержатся лактобактерии и бифидобактерии.

В том числе пациентам обязательно назначается диета. Правильное питание способствует стиханию воспалительных процессов в ЖКТ.

Такой симптом, как жидкий стул, может быть одним из признаков многих заболеваний желудочно-кишечного тракта, а не только СРК.

В наибольшей степени он проявляется во время острых инфекционных заболеваний и при сильном воспалении органов пищеварения. Продолжается он не более 2 недель.

Для функционального и органического расстройства процесса пищеварения наиболее характерен понос в хронической форме.

Отличительной особенностью жидкого стула при СРК является обязательное наличие абдоминальной боли.

Следующая характерная черта синдрома раздраженного кишечника с поносом – это присутствие психопатологических изменений (депрессии, подавленности, тревоги и прочее). В большинстве случаев кал при поносе имеет примеси слизи.

Кишечная симптоматика СРК имеет несколько особенностей. Пациент испытывает боли неопределенного характера, тупые, жгучие, кинжальные, ноющие, выкручивающие и постоянные.

Чаще всего они локализуются в левой верхней части живота. Боль может возникать в положении стоя и проходить после принятия положения лежа.

У женщин болевые ощущения могут усиливаться во время менструации. Как правило, в ночное время суток боли отсутствуют. В течение для и после приема пищи боль и дискомфорт становятся сильнее.

Перечисленные признаки нельзя считать принадлежащими только СРК, потому что они встречаются и при других болезнях ЖКТ.

Лекарственная терапия и правильное питание при СРК

Ни один даже специализированный форум не заменит консультацию врача, так как необходимо грамотно определить, не относятся ли наблюдаемые симптомы к заболеваниям других органов пищеварения.

Питание пациентов, имеющих синдром раздраженного кишечника, должно быть полноценным, а диета всегда соблюдаться. Только в этом случае лечение СРК с поносом будет действенно.

Питание должно исключить блюда, вызывающие раздражение и процессы брожения в кишечнике. Это молоко, квас, пиво, цельнозерновой хлеб, сырые плоды.

:

Понос при СРК способствует потере организмом жидкости и необходимых для жизнедеятельности электролитов.

Ускоренное прохождение пищевого комка через воспаленный кишечник вызывает дальнейшее вымывание важных элементов.

Чтобы вылечить синдром раздраженного кишечника, диета разрешает включать в питание кисели, желеобразные блюда, черствый хлеб, жидкие каши.

Необходимо включать в рацион нежирное мясо и рыбу, тушеные овощи, запеченные фрукты.

Учитывая то, что СРК с поносом развивается после частого употребления жирной, пряной, жареной пищи и алкогольных напитков, то есть стимулирующих кишечную моторику продуктов, то их следует исключить из рациона.

Лечение и диета при СРК с поносом будут действенны, если будут соблюдены главные условия разработки полноценного питания:

  • еда должна приниматься дробно, часто и в малом количестве. Примерно 4-5 раз в течение дня;
  • необходимо уменьшить количество сладостей, напитков с газом, сдобных печений и булочек и продуктов, повышающих газообразование.

Чтобы лечение действовало, диета при СРК должна закреплять кишечник. Такое свойство есть у моркови, картофеля, чая, запеченных и приготовленных на пару плодов. Диета должна исключать употребление блюд, вызывающих аллергию.

Лечение СРК с поносом проводят симптоматическое с помощью медикаментов в периоды обострения заболевания. Лечить данное патологическое состояние необходимо, чтобы избежать осложнения.

Лечение проводят, используя следующие лекарственные группы медикаментов:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. антибиотики;
  2. спазмолитики;
  3. активаторы и блокаторы серотониновых рецепторов;
  4. антидепрессанты.

Помимо этого, лечить СРК можно с помощью курсов массажа и лечебной физкультуры.

Лечение СРК с поносом должно быть направлено на снижение скорости сокращения мышц. С этой целью применяют антиспазматические препараты, например, Папаверин или Но-шпу.

:

Чтобы остановить диарею, лечение предусматривает прием Лоперамида.

Он замедляет скорость прохождения пищевого комка и увеличивает количество всасываемой жидкости кишечной стенкой.

Лечение антидепрессантными средствами СРК с поносом проводят только по предписанию врача, который может назначить Флуоксетин, Амитриптилин и другие препараты.

Купирование признаков СРК сочетают с приемом болеутоляющих и нейромодулирующих средств. Лечение вегетативных нарушений, которые встречаются у пациентов при СРК с поносом, проводят с помощью Эглонила.

Правила питания при синдроме раздраженного кишечника

Примерный суточный рацион: завтрак – травяной чай, каша из овсяных хлопьев, тост с яйцом вкрутую. Обед – картофельный суп-пюре, рисовая каша с кусочком запеченного кролика, кисель, сухарики. Полдник: йогурт с галетным печеньем, творог. Ужин: салат из огурцов, заправленный маслом, морская рыба, ягоды. За 3 часа до сна: стакан кефира с нулевой жирностью.

Вздутие живота

СРК с метеоризмом часто сопровождается поносом. В этом случае из питания убирают все бобовые культуры, несовместимые продукты. Принцип действия заключается в отмене пищи, которая при попадании в кишечник вызывает синдром газообразования. Поэтому овощи, мясо должны быть отварными или запеченными. Можно употреблять:

1. Нежирное мясо, желательно кролик или птица, телятина. Рыбу лучше выбирать морских сортов, яйца варят вкрутую.

2. Легкие бульоны, каши из гречневой, рисовой крупы, с учетом переносимости злаковых культур.

3. Из овощей: тыква, морковь, кабачки, огурцы, зеленый перец, салат, пастернак.

4. Фруктовый рацион заключается в употреблении ягод, киви, лимона, апельсина, грейпфрута.

5. Что касается молочных продуктов, при СРК рекомендуется есть безлактозную пищу, твердые сыры.

6. Из сладкого можно только мед или кленовый сироп.

Что нельзя кушать при метеоризме:

  • Коровье, козье, овечье, сгущенное молоко, сливки, мороженое, кефиры, йогурты.
  • Все бобовые, продукты из сои, жирные орехи вызывают метеоризм.
  • Яблоки, абрикосы, черешню, джемы и повидло.
  • Капусту, грибы, спаржу, свеклу.
  • Все виды пирожных и тортов, любые газированные напитки.

Примерное меню. Завтрак: гречневая каша, тост с сыром, зеленый чай с лимоном. Обед: суп с сельдереем на курином бульоне, пюре из моркови, филе индюшки, салат из сезонных овощей, грушевый компот. Полдник: отварное яйцо, тост с маслом, киви, гранат. Ужин: овощная запеканка с куриными тефтелями, апельсиновый сок. Перед сном: травяной отвар с медом.

Рацион при запорах

Диеты при запорах, вызванных СРК и дисбактериозом должны запускать механизм работы кишечника, чтобы не навредить ему. Хронические проявления заболевания являются поводом для назначения третьего стола.

Так как симптомы могут сопровождаться болями, то еду нужно измельчать и добавлять в нее растительное масло. Важно обогатить рацион волокнами целлюлозы, улучшающими моторику.

Можно есть следующие продукты питания:

1. Растительная клетчатка поступает в организм с крупами из гречки, пшена и перловки, ржаным хлебом и выпечкой с отрубями.

2. Перистальтику тонкой и толстой кишки укрепляют сырые овощи и фрукты, особенно чернослив, который можно кушать в неограниченных количествах.

3. Чтобы обогатить микрофлору полезными микроорганизмами принимают в пищу продукты из кислого молока, творог, кефир, йогурты, ряженку.

4. При синдроме раздраженного кишечника не обойтись без мяса, поэтому потребление белка является важным фактором, но лучше выбирать филейную часть, без жира.

5. Протеины и жирные кислоты поставляют в организм яйца, сваренные вкрутую.

Не рекомендуется употреблять:

  • Кофе, какао и шоколад скрепляют стул, нагружая пищеварительную систему и повышая выработку желчи.
  • Капуста, горох и фасоль способствуют метеоризму, который усугубляет заболевание.
  • Сдоба усиливает процессы брожения, обеспечивая размягчение поверхностных масс и отвердевание нижних, что вызывает вздутие.
  • Слизистые супы, рис являются тяжелыми блюдами, их стоит исключить, чтобы не раздражать кишечник.

Меню, которое составляют при синдроме раздраженного кишечника с запорами заключается в сбалансированности питания и не испытывает дефицита полезных веществ. Завтрак: пшеничная каша на молоке, хлеб с маслом, чай.

Обед: перловый суп на говяжьем бульоне, картофельное пюре, отварная рыба, компот из слив. Полдник: йогурт, галетное или ржаное печенье, фруктовый микс. Ужин: куриная грудка с овощным рагу, салат из огурцов и помидоров, компот из сухофруктов.

Перед сном: стакан кефира.

Синдром раздраженного кишечника сопровождается не только нарушением работы пищеварительной системы, зачастую возникает боль, которую необходимо купировать в первую очередь. Комплексный подход лечения включает обязательное соблюдение диеты. Важно помнить, что запор может вызвать метеоризм, поэтому к выбору рациона нужно относиться ответственно, учитывая все факторы и признаки.

Источник: http://pitanie.gastrit-i-yazva.ru/meteorizm/dieta-pri-srk-s-meteorizmom-i-diareej/

Особенности диеты при СРК (синдроме раздраженного кишечника) — Худеем вместе

Диета при срк с метеоризмом и диареей

Соблюдение диеты при раздраженном кишечнике крайне важно: ее меню зависит от определенных симптомов, а также она используется совместно с лекарственными средствами и помогает добиться наилучших результатов.

Особенности диеты при СРК (синдроме раздраженного кишечника)

Заболевание, сопровождающееся повышенным газообразованием, поносом, болезненными ощущениями или запором, называется синдромом раздраженного кишечника (СРК).

Чаще всего он появляется из-за стрессов, частого употребления кофе, некачественной или жирной пищи, а также неправильного питания. Если вовремя не начать контролировать свой рацион и принимать лекарственные препараты, то данная проблема может осложниться появлением гастрита, панкреатита, желчекаменной болезни или холецистита.

Нужна ли диета при синдроме раздраженного кишечника

Самое важное, что используется для лечения – это диета для больных СРК. Продукты, разрешенные к употреблению, напрямую зависит от симптомов:

  • Если СРК сопровождается диареей, то запрещаются свежие овощи и фрукты с высоким содержанием раздражающей перистальтику клетчатки: огурцы, капуста, яблоки, тыква, свекла, виноград, кабачки, чернослив, изюм и курага. Также нельзя употреблять кисломолочные продукты, сдобу, черный хлеб. Ограниченно: молочные продукты, сахар, вареные яйца;
  • При болезненных ощущениях и запорах исключается кофе, шоколад, чай, фасоль, капуста, горох и сдоба.

Лечебную диету при синдроме раздраженного кишечника лучше всего использовать с первого же дня появления симптомов, так как это ускорит процесс выздоровления и значительно облегчит состояние больного.

Общие правила лечебного питания при синдроме раздраженного кишечника:

  • Принимать пищу необходимо через равные промежутки времени и минимум 4 раза в день;
  • Во время еды не нужно торопиться: ее рекомендуется пережевывать медленно и тщательно, чтобы не нагружать пищеварительные железы;
  • Осуществлять последний прием пищи не позднее чем за 3 часа до сна.

Диета стол № 4 при синдроме раздраженного кишечника: меню

Данный рацион используется при диарее, и в нем разрешается кушать слизистые супы, мясо, подсушенный хлеб, вяжущие ягоды, кофе, чай, какао, рисовую или овсяную кашу.

Примерное меню:

  • Завтракаем овсянкой на воде, с добавлением черной смородины;
  • На ланч кушаем сухари, пьем чай;
  • Обедаем рисовым супом и котлетой на пару;
  • На полдник съедаем бутерброд со сливочным маслом, пьем кофе или чай;
  • Ужинаем пловом, запиваем отваром шиповника.

Диета при синдроме раздраженного кишечника с метеоризмом

При вздутии живота, нередко сопровождающемся поносом, необходимо питаться вяжущими продуктами из списка разрешенных, а в качестве примера использовать это меню:

  • Завтракаем любой кашей, кроме перловой или пшенной;
  • На ланч съедаем бутерброд с кусочком сыра;
  • Обедаем мясным супом;
  • Полдничаем творогом;
  • Ужинаем запеченной рыбой и гречневой кашей.

Диета при синдроме раздраженного кишечника с диареей

Для избавления от диареи нужно использовать в своем рационе черничный отвар, макароны, бананы, вишню, хурму, айву, рис, гречку, белые сухари, фасоль, горох, томатный и апельсиновый соки.

Приблизительное меню:

  • Завтракаем рисовой кашей;
  • На ланч съедаем творожный пудинг;
  • Обедаем картофельным пюре и куриной грудкой;
  • Ужинаем мясным суфле, макаронами и чашкой какао.

Диета при синдроме раздраженного кишечника и запорах

Чтобы избавиться от запора, необходимо питаться свежими овощами и фруктами, вареными яйцами, холодными супами, рыбой и мясом, кисломолочными продуктами.

Примерное меню:

  • Завтракаем овсяной молочной кашей, пьем чай с бутербродом;
  • На ланч перекусываем фруктовым салатом с заправкой из йогурта, пьем сливовый сок;
  • Обедаем рыбным супом, пшеничной кашей и вареной свеклой;
  • Ужинаем овощным рагу, куриной запеченной грудкой и салатом из свежих овощей.

Диета при синдроме раздраженного кишечника у детей

Чаще всего СРК у детей сопровождается диареей, и для этого существует особое меню:

  • Утром кушаем злаковую кашу, пьем чай с сухарями;
  • На ланч – компот и галетное печенье;
  • Обедаем супом из риса, котлетой и картофельным пюре;
  • Полдничаем апельсиновым соком и галетками;
  • Ужинаем порцией плова и отварным яйцом.

Диета для профилактики синдрома раздраженного кишечника

Чтобы предотвратить СРК, необходимо придерживаться правильного питания, отказаться от жареной и жирной пищи по примеру следующего меню:

  • Утром кушаем овсянку и немного фруктов, пьем чай;
  • На перекус – запеченные яблоки;
  • Обедаем любым первым блюдом с мясом, кушаем овощной салатик;
  • Полдничаем натуральным йогуртом;
  • Ужинаем паровыми котлетами, салатом из морепродуктов и тушеными овощами.

Диета при СРК: рецепты

Рецепт рисового супа

  • Готовим мясной бульон, затем вынимаем из него мяса, высыпаем рис, варим его до полного разваривания;
  • Процеживаем, доливаем к рису горячей воды, доводим до кипения.

Рецепт овощного салата

  • Нарезаем на полукруги огурцы, а помидоры и сладкий перец – кубиками;
  • Смешиваем, поливаем оливковым маслом, посыпаем зеленью.

Рецепт паровых котлет

  • Перекручиваем 3 раза в мясорубке куриное филе;
  • Отвариваем рис, затем остужаем и протираем через сито;
  • Смешиваем с мясным фаршем, солим и взбиваем;
  • Лепим шарики и готовим в специальной форме на пару.

В результате диеты при синдроме раздраженного кишечника уже спустя 2-5 суток исчезают любые симптомы, начиная от запора или диареи и заканчивая болезненными ощущениями, что в очередной раз доказывает ее необходимость.

Своевременная профилактика СРК помогает предотвратить раздражение кишечника, а также нормализовать пищеварение и избавиться от многих болезней органов ЖКТ.

Советы как избежать заболевания СРК:

  • Стараться не попадать в стрессовые ситуации;
  • Если стрессы часто сопровождаются диареей – сразу же обратиться к невропатологу;
  • Питаться только натуральной свежей пищей;
  • Посещать проверенные заведения общепита;
  • Не отказываться от физических нагрузок;
  • Следить за своим рационом и не допускать частого употребления жирных блюд.

Источник: https://odietah.info/osobennosti-diety-pri-srk-sindrome-razdrazhennogo-kishechnika/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.