Имбирь при метеоризме

Содержание

Имбирь метеоризм

Имбирь при метеоризме

Обильное выделение газов из кишечника может стать настоящей проблемой и помешать вести нормальный образ жизни, находиться в обществе. Существует несколько способов справиться с этой патологией, большая часть которых направлена на терапию первопричины метеоризма и восстановление правильного рациона питания.

Лечение метеоризма – таблетки

В некоторых случаях причиной избыточного газообразования становится недостаточное количество пищеварительных ферментов, вследствие чего желудок и кишечник просто не в состоянии полностью переварить пищу. Во избежание процессов брожения в таких ситуациях назначаются препараты заместительной терапии, например, Креон, Фестал, Мезим, Панкреатин, Пепсин.

При интенсивном болевом синдроме перед тем как лечить метеоризм, следует унять спазмы, для чего используются Спаковин, Но-Шпа, Спазмонет, Бускопан, Пле-Спа, Биошпа, Спазмол.

Для быстрого устранения неприятной симптоматики, вздутия живота и дискомфорта применяются эффективные средства, гасящие пену, в виде которой газы образуются в кишечнике. Среди них – Боботик, Саб Симплекс, Эспумизан, Антифлат Ланнахер, Дисфлатил.

Как лечить метеоризм активированным углем?

В терапии заболевания широко используются различные энтеросорбенты, активно поглощающие не только избыток газов, но и вредные вещества, токсины, продукты жизнедеятельности кишечных микроорганизмов.

Наиболее известным медикаментом такого типа является уголь, который следует принимать около 3-4 дней (не более), дважды в сутки из расчета: 1 таблетка на 10 кг массы тела.

Но активированный уголь имеет ряд недостатков, среди которых – поглощение, а затем и выведение витаминов и необходимых микроэлементов.

Поэтому большинство гастроэнтерологов склонны назначать современные препараты, оказывающие избирательное абсорбирующее действие:

  • Сорбекс или белый активированный уголь;
  • Карбопект;
  • Энтеросгель;
  • Карбосорб;
  • Лактофильтрум;
  • Полипефан;
  • Энтегнин;
  • Смекта;
  • Неосмектин;
  • Диосмектит.

Многие из перечисленных лекарств содержат лактобактерии, способствующие нормализации пищеварения и баланса микроорганизмов в кишечнике.

Довольно эффективны комбинированные средства, играющие роль сорбента, пеногасителя и спазмолитика, например, Панкреофлат, Метеоспазмил, Пепфиз.

Лечение метеоризма в домашних условиях народными средствами

Самым простым способом избавления от описываемой проблемы является ежедневное употребление чая из лекарственных растений – мяты, фенхеля или корня валерианы, а также пополнение рациона листьями свежего шпината.

Кроме того, существует несколько рецептов, в кратчайшие сроки унимающих симптоматику заболевания.

Вот как лечить метеоризм народными средствами:

Цветки ромашки:

  1. Сухие измельченные цветы в количестве 1 чайной ложки без горки настоять в 350 мл горячей воды на протяжении 30-45 минут.
  2. Процедить раствор, дать остыть.
  3. Пить по 100-150 мл в течение всего дня независимо от времени приема пищи.

Укропная вода:

  1. Мелко нарезать зелень, сок не отжимать.
  2. Залить чайную ложку сырья из укропа 200 мл кипятка.
  3. Дать настою полностью остыть, выпить вечером после ужина.

Имбирь:

  1. Спустя 15 минут после каждого приема пищи съесть щепотку измельченного сухого имбиря.
  2. При необходимости запить лекарство стаканом чистой теплой воды.

Психогенный метеоризм – лечение

Терапия усиленного газообразования по причине психоэмоциональных нарушений должна осуществляться в комплексе с устранением симптоматики, коррекцией питания и работой с психологом. Без стабилизации психического состояния пациента вышеприведенное лечение не окажет никакого эффекта.

womanadvice.ru

7 продуктов от вздутия живота – Anews

Вздутие живота является неприятным ощущением.

Иногда вздутый живот мешает надеть любимое платье. В такие дни на помощь придет здоровое питание. Предлагаем 7 продуктов, которые справятся с этой проблемой.

Имбирь

Имбирь является одним из продуктов, которые оказывают помощь при вздутии живота. Имбирь помогает выпустить накопившиеся газы, которые вызывают вздутие. Вы можете сделать имбирный чай. Другим вариантом является то, чтобы добавить его в свой любимое блюдо или смути.

Тыква

Кроме супер питание для диеты тыква помогает при вздутии живота. Она и мочегонное – помогает организму изгнать скопившуюся воду, что также может быть причиной вздутия.

Кефир

Любимый наш кефир полон пробиотиков. Пробиотики полезные бактерии, которые стимулируют пищеварение и заботятся о здоровье желудка. Существует одна загвоздка. Не каждый кефир содержит эти полезные бактерии. Внимательно прочитайте этикетку. Должно быть написано, что кефир содержит живые, активные культуры.

Источник: http://umbip.ru/imbir/imbir-meteorizm.html

Лечение вздутия живота, метеоризма и газообразования народными средствами

Имбирь при метеоризме

Сбои в работе органов пищеварения приводят к замедлению перистальтики кишечника. Возникающие в результате процессы гниения и брожения вызывают повышенное газообразование.

Народные средства от вздутия живота помогут справиться с неприятными ощущениями и нормализовать работу органов ЖКТ, но только в том случае, если основная причина такого состояния – погрешности в режиме и рационе питания, а не патологии органов системы пищеварения.

Народные средства от вздутия живота помогут нормализовать работу органов ЖКТ.

Отвары от вздутия живота

Отвары из лекарственных растений – проверенное народное средство, помогающее избавиться от повышенного газообразования и нормализовать работу органов пищеварительной системы.

Отвары из лекарственных растений – проверенное народное средство, помогающее избавиться от повышенного газообразования.

Для приготовления отваров используются грубые части растений: кора, корни, семена, клубни, толстые мясистые листья.

Семена укропа

Отвар из укропного семени быстро устраняет вздутие, кишечные колики, улучшает усвоение пищи желудком.

Применение

2 ст. л. семян заливают горячей водой в количестве 500 мл и кипятят на умеренном огне не дольше 10 минут. Отвар выпивают холодным за 5 раз, употребляют непосредственно перед едой. Новорожденным отвар дают по 1 ч. л. перед каждым кормлением.

Как укроп может помочь от запора? Рецепты отваров и настоев.

Плоды фенхеля

Народное средство, приготовленное из плодов фенхеля, помогает быстро устранить вздутие живота, снять боль и спазм кишечных мышц, благодаря чему оно очень эффективно при кишечных коликах у детей и у взрослых. При длительном приеме нормализует пищеварение.

Корни одуванчика

Отвар из корней оказывает на весь организм противовоспалительное действие, устраняет боли в животе при вздутии, вызванном спазмированными мышцами. Корни одуванчика хорошо применять при метеоризме, вызванном неврологическими расстройствами.

Семена дикой моркови

При вздутии быстро устраняют газы и неприятное чувство тяжести и распирания. Помогают при сильной изжоге и отрыжке.

Настои при метеоризме

Для приготовления народного средства рекомендуется использовать мягкие части растений: стебли, листья, соцветия.

Лекарственные растения, используемые в настоях для устранения вздутия живота, нормализуют пищеварение.

Лекарственные растения, используемые в настоях для устранения вздутия живота, оказывают противовоспалительное и успокаивающее действие на организм, нормализуют обменные процессы в клетках, быстро снимают неприятные симптомы и нормализуют пищеварение.

Аптечная ромашка

Помогает нормализовать работу кишечника, восстанавливает количество полезных бактерий в кишечнике, усиливает его перистальтику, снимает раздражение слизистой, помогает избавиться от боли и спазмов, быстро выводит скопившиеся в кишечных протоках газы.

Мята

Растение с сильным противовоспалительным и успокоительным действием.

При вздутии живота она быстро снимает боль, вызванную спазмированными мышцами и раздражение нервных окончаний, поэтому ее хорошо применять при повышенном газообразовании, спровоцированном нервными стрессами и расстройствами.

При продолжительном применении мята улучшает аппетит, нормализует выработку желудочного сока. Листья мяты помогают устранить вздутие, изжогу, отрыжку.

Масла

Среди эфирных масел есть средства, обладающие прекрасными ветрогонными свойствами. Их можно использовать для массажа, приготовления компрессов, ванн и принимать внутрь. К ним относятся масла на основе аниса, укропа, льна, черного тмина, мяты, миндаля.

Среди эфирных масел есть средства, обладающие прекрасными ветрогонными свойствами. Например, масло мяты.

Для приготовления компресса в 1 ст.

теплой воды растворяют 6 капель укропного или мятного масла (можно взять оба средства в количестве 3 капель каждого). Отрез марли обильно смачивают водой и прикладывают к животу.

Данным методом нельзя пользоваться, если вздутие и боль вызваны сильными спазмами мышц кишечника.

При сильном метеоризме, тяжести, вздутии живота отлично помогает следующее народное средство: 5 капель анисового или льняного масла капают на кусочек рафинада и съедают перед едой три раза в день. Масла можно использовать в небольшом количестве и для заправки салатов или гарниров.

При метеоризме хорошо помогают ароматические ванны с эфирными маслами мяты и миндаля. Оптимальная температура воды не выше 380 С. Ванну принимают 15-20 минут. Количество масла:

  • взрослые – 10-12 капель;
  • дети 6-12 лет – 4 капли;
  • дети 1-6 лет – 2 капли;
  • дети до года – не более 1 капли.

Как в домашних условиях избавиться от метеоризма?

Другие народные средства при метеоризме

Простые и доступные продукты могут оказать неоценимую помощь при вздутии живота. Они не только быстро выводят скопившиеся газы из кишечника, но и помогают улучшить пищеварение.

Картофельный сок улучшает пищеварение, быстро выводит застоявшиеся в кишечнике газы и вредные вещества.

Сок из картофеля

Очень полезное народное средство при повреждении слизистой оболочки кишечника, помогающее устранить раздражение и восстановить ее. Картофельный сок улучшает пищеварение, быстро выводит застоявшиеся в кишечнике газы и вредные вещества. Средство полезно пить при гастрите, изжоге, отрыжке, вздутии живота.

Сода с лимоном

Эффективное народное средство при вздутии, изжоге и сильных кишечных коликах.

Рекомендации

Все народные средства для лечения вздутия живота желательно использовать после консультации с врачом. Во время их применения следует внимательно следить за общим состоянием организма.

При появлении аллергических реакций, отеков, при ухудшении состояния прием средств следует сразу же отменить и обратиться к врачу.

При этом, если проблема повышенного газообразования не уходит и состояние не улучшается, консультация специалиста также обязательна, поскольку в этом случае велика вероятность наличия серьезных заболеваний ЖКТ.

Рекомендуем почитать

Источник: https://gemor.guru/meteorizm/narodnye-sredstva-ot-vzdutiya-zhivota.html

Имбирь от вздутия живота: польза и применение

Имбирь при метеоризме

Скопление газов в кишечнике способно стать серьезной проблемой и нарушить привычный ритм жизни человека. Как устранить этот неприятный недуг, не прибегая к использованию чрезмерного количества медикаментов и лекарственных препаратов? Оказывается, существует простое решение, предоставленное самой природой.

  • 1 Полезные свойства имбиря
  • 2 Рецепты от вздутия живота
  • 3 Противопоказания

Недорогой и распространенный продукт, обладающий приятным пикантным вкусом – все это об имбире. Медики хвалят корень имбиря за отличные диетические качества, а фанаты здорового образа жизни не представляют свой день без ароматной чашки имбирного чая.

Известно, что имбирь не только регулирует аппетит, но также способствует пищеварению, стимулируя гладкую мускулатуру кишечника и помогая естественному очищению организма. Вот почему имбирь от вздутия живота считается доступным и действенным средством.

Рецепты от вздутия живота

Приготовить имбирь достаточно просто. Следуйте инструкциям, приведенным ниже.

Корень имбиря натирается средними фракциями и заливается теплой кипяченой водой. Настаивать смесь надо 15 – 30 минут. Пьется полученный раствор три раза в день. Также можно употреблять его перед едой, по тридцать капель на стакан воды без газа.

В сочетании с цедрой лимона имбирь усилит свое действие, направленное против вспучивания и метеоризма. Нужно растереть небольшой кусочек имбиря в порошок, а затем 5 грамм полученного сырья смешать со столовой ложкой сока лимона.

По желанию добавляется щепотка соли, но это необязательное условие. Смесь в небольшом количестве принимается перед едой на протяжении семи – десяти дней.

Если вы страдаете заболеваниями пищеварительной системы, употреблять ее на пустой желудок не рекомендуется.

Для тех, кто предпочитает быстрые решения, можно ограничиться приемом щепотки сухого имбиря в измельченном виде. Он съедается через пятнадцать минут после еды. Если проглотить имбирь трудно, запейте его стаканом теплой воды.

При вздутии живота и метеоризме неожиданно эффективной станет приправа из корня имбиря и чеснока. Добавлять ее можно в разные блюда. Для приготовления потребуется половина корня и 1-2 зубчика чеснока. Мелко порежьте и смешайте ингредиенты до образования однородной массы. Хранить смесь следует в холодильнике.

Люди, страдающие от избыточного газообразования, могут попробовать съедать после каждого приема пищи или на ночь чайную ложку измельченного имбиря с медом. Корень снимет проблему с метеоризмом, а мед успокоит слизистую желудка и кишечника.

Как и имбирь, корица является отличным средством для борьбы со вздутием живота. Кроме того, она обладает антигликемическими свойствами, снижая уровень сахара в крови, а, значит, поможет дополнительно бороться с лишним весом. Нужно добавить корицу на кончике ножа в теплый имбирный настой и пить его как чай либо принимать несколько чайных ложек натощак.

Противопоказания

Имбирь – это уникальный природный источник витаминов и микроэлементов. Но если употреблять его в количестве, являющимся избыточным, полезный эффект будет сведен на нет.

Идеальной нормой для людей, не имеющих серьезных заболеваний, считается потребление максимум четырех граммов корня имбиря в сутки.

Превышение этого объема может привести к появлению серьезных нарушений, таких как:

  • Изжога;
  • Тошнота;
  • Диарея;
  • Газы и вздутие;
  • Общее расстройство желудка.

Детоксикационные свойства имбирного корня ценятся во всем мире. Однако использовать его следует с большой осторожностью. Употребление имбиря полностью запрещено тем, кто страдает следующими недугами:

  • Язва желудка или кишечника;
  • Нарушение свертываемости крови;
  • Холелитиаз (камни в желчном пузыре);
  • Сахарный диабет;
  • Аллергические реакции;
  • Артериальная гипертензия.

Также применение имбиря для снятия вздутия живота или других целей не рекомендуется:

  • При беременности;
  • В предоперационный период;
  • При приеме некоторых медикаментов (антигистаминные препараты, бета-блокаторы, антиагреганты, антациды и пр.).

Имбирь известен взаимодействием с некоторыми лекарственными травами, препятствуя или, наоборот, усиливая их действие. Именно поэтому стоит тщательно задуматься о пользе применения имбиря, если есть риск получения обратного результата. Так, например, корень имбиря в сочетании с гвоздикой, женьшенем или шафраном может усилить их антикоагулянтный эффект и повысить риск кровотечения.

Источник: https://hoove.ru/imbir-ot-vzdutiya-zhivota/

Как избавиться от газообразования и вздутия живота?

Имбирь при метеоризме

Вот несколько простых способов избавиться от вздутия живота и газов.

1. Мятный чай

Он успокаивающе воздействует на желудок, а также облегчает боли при метеоризме. Эфирное мятное масло содержит ментол, который оказывает спазмолитическое действие на гладкие мышцы пищеварительного тракта. Еще он успокаивает нервы (стресс тоже может расстроить пищеварительную систему и привести к вздутию). Чашка чая после или во время еды должна помочь.

Правда, следует учесть такой момент: Аюрведа не рекомендует пить жидкость после еды (должно пройти хотя бы 1.5 часа), т.к. это снизит эффективность «пищеварительного огня». Если у вас пищеварение слабое, пейте лучше, либо до еды, либо во время.

Что нужно:

  • Пакетик мятного чая
  • Чашка свежекипяченой воды

Как делать:

Да все просто, в принципе. Пакетик в чашку, заливаете горячей водой, накрываете чашку для большего эффекта, и оставляете на 10-15 минут. Пьете по прошествии этого времени.

2. Не держите газы в себе

Тут, конечно, не все так просто: например, находясь среди людей, с газами расстаться не очень то и легко. Конечно, нужно ориентироваться по обстоятельствам, однако, при удобном случае лучше дать им выйти, т.к. сдерживание их ситуацию не улучшить, зато может вызвать болевые ощущения в животе.

3. Имбирь от вздутия живота

Имбирь — это вообще мега-вещь! Он полезный, хорошо идет и в сладкие, и в соленые блюда, в выпечку, обладает всякими полезными свойствами (например, помогает при простуде).

Хотя он, как бы, острый, но очень полезен для желудка. Если вы поститесь, можно съесть немного свежего имбиря — это понизит чувство голода, и принесет облегчение при болях в желудке. Конечно, бездумно его есть тоже не стоит, но в небольших количествах, в свежем виде он очень эффективен.

Два вещества, содержащиеся в нем — гингерол и шогаол — расслабляют кишечник, уменьшают воспаление. Корень имбиря успокаивает кишечник, предотвращает газообразование, а также способствует выведению скопившихся газов наружу.

Что нужно:

  • 1 корень свежего имбиря
  • Терка
  • Стакан горячей кипяченой воды (если хотите приготовить чай)
  • Лимон и мед (по желанию)

Как делать:

Берете корень среднего размера (главное, чтобы был свежий), очистите от кожуры, нарежьте на тонкие ломтики, и положите в большую кружку или стакан. Если хотите, добавьте туда лимон и мед, но это необязательно. Залейте горячей водой (кипятком). Накройте и оставьте на 10 минут.

Имбирный чай от вздутия живота можно пить до или во время еды. Можно и после, но лучше не сразу. Он, кстати, еще улучшает пищеварение.

Если с чаем возиться неохота, либо нет времени, просто почистите свежий имбирь, порежте на кусочки, и кушайте их во время еды или после, а также просто в течение дня.

4. Тмин

Тмин — отличная специя, которая всем трем аюрведическим типам: вата, питта и капха доше. Тмин используется уже давно, даже в Европе он был еще со средних веков, не говоря уже про страны Востока.

С точки зрения метеоризма, тмин помогает «застрявшим» газам поскорее найти нужный выход. Таким образом можно устранить вздутие живота.

Что нужно:

Семена тмина (можно купить в обычном магазине, либо в магазине восточных или индийских товаров и специй).

Как делать:

Просто жуете щепотку семян, либо печеньки с тмином. Можно и чай с ним приготовить, залив кипятком пол чайной ложки семян (без верха) и подержав их так минут 5-10.

Если у вас газы на регулярной основе, прямо с утра съедайте щепотку семян тмина, и в течение дня также, по мере необходимости.

5. Чай из ромашки

Можно использовать в качестве альтернативы мятному. Ромашка — хороший спазмолитик; она помогает при газах, вызванных несварением и изжогой, в то время, как мята больше подходит при газах именно от несварения.

Что нужно:

  • Пакетик ромашкового чая
  • Чашка или стакан кипятка
  • Мед или лимонный сок по вкусу

Как делать:

Залейте пакетик чая кипятком, накройте чашку и дайте настояться 10-15 минут. Отожмите пакетик в стакан, добавьте мед или лимон, если хотите. Только не добавляйте молоко — оно, наоборот, имеет тенденцию задерживать газы в кишечнике.

6. Тыква

Часто газы являются результатом плохого переваривания пищи, вот почему продукты, богатые клетчаткой (например, бобовые), нередко могут вызвать метеоризм.

Клетчатка проходит сквозь кишечник (она, вообще-то полезна для своевременного выведения пищеварительных отходов из организма) вместе с пищей, и когда пища не успевает расщепиться в тонком кишечнике, она попадает в толстый, где ее начинают жрать радостные бактерии. Они «пукают» во время еды, а мы потом страдаем.

Причем здесь тыква?

Она мешает бактериям пукать, ну, в смысле, препятствует газообразованию в кишечнике. Ешьте тыкву во время еды, чтобы избавиться от газообразования и вздутия живота.

Что нужно:

Примерно чашка тыквы — печеной, вареной или тушеной. В общем, любая подойдет.

Как делать:

Чтобы устранить газы в кишечнике, съедайте чашку тыквы вместе с вашей обычной едой. Собственно, ее можно добавлять и в сами блюда.

7. Активированный уголь

Хорошая штука, которая тоже помогает от газов. Ввиду своей пористой структуры он поглощает окружающие субстанции, способствует выводу токсинов, и снижает газообразование. Просто следуйте инструкции по применению, а также пейте достаточное количество жидкости при приеме активированного угля, чтобы он там у вас не «застрял» в животе.

8. Хорошо пережевывайте пищу

Распространенная причина появления газов в животе — это плохо переваренная пища, в частности, белки.

Когда вы тщательно пережевываете свою пищу (рекомендуется жевать каждый кусочек хотя бы 25-32 раза), вы разбиваете ее на более мелкие кусочки, которые потом легче расщепляются в желудке и тонком кишечнике.

Более того, наша слюна тоже делает свой положительный вклад в переваривание пищи, пока вы жуете.

Когда пища хорошо пережевана, она лучше усваивается, и бактериям в кишечнике потом на пукание ничего не остается. Тут простая логика.

9. Теплая вода с лимоном

Стакан теплой воды с лимоном по утрам помогает справиться с газами. Кислотность лимона стимулирует производство соляной кислоты, которая как раз и отвечает за расщепление пищи. Больше кислоты — больше, то есть, меньше газов (только будьте осторожны в случае с повышенной кислотностью), т.к. пища лучше расщепляется.

А вода все промывает, и помогает хозяйству продвигаться по желудочно-кишечному тракту. Вообще, вода с лимоном помогает всему организму избавляться от токсинов, т.к. лимон повышает эффективность ферментов печени. Читайте про лечение печени в Аюрведе.

Что нужно:

  • 3 свежих дольки или пластика лимона, либо пара столовых ложек лимонного сока
  • Стакан воды

Как делать:

Как только проснулись, подогрейте воды, пока не станет теплой. Возьмите три пластика свежего лимона и выжмите сок в стакан с водой. Размешайте и выпейте весь стакан.

Если свежего лимона нет, можно использовать покупной сок, но свежий, конечно, лучше.

Подходящее количество лимонного сока высчитать просто: нужно, чтобы вода стала «мутной» от него.

10. Приведите в порядок питание

Это общий совет, который, на самом деле, может искоренить всю проблему. Аюрведа говорит, что газы в животе — это признак дисбаланса вата доши. Если у вас эта доша доминирует или вышла из равновесия, посмотрите, какие продукты для вата доши подходят, и делайте на них упор в вашем рационе, сократив количество тех, которые не подходят. Все просто.

В целом, нужно работать над повышением качества пищеварения, приводить к равновесию свои доши, следовать режиму дня (наш организм привыкает делать одни и те же вещи в одно и то же время, и так делает их более качественно), тогда ваше пищеварение станет более эффективным, а газообразование и вздутие живота исчезнут.

Источник: https://siddha.me/1291/kak-izbavitsya-ot-gazoobrazovaniya-i-vzdutiya-zhivota-heal/

Травы от вздутия живота и газообразования, народные средства от метеоризма

Имбирь при метеоризме
4 » в Новости здоровья

Вздутие живота и газообразование является одной из самых распространенных проблем желудочно-кишечного тракта у человека.

Согласно статистике,  метеоризм является проблемой, которая затрагивает около 10-30% взрослых. В большинстве случаев он связан с плохими привычками питания, но иногда — результат различных заболеваний.

Рассмотрим причины, которые вызывают это явление.

Газы в пищеварительном тракте обычно появляются по трем причинам:

  • от попадания в кишечник воздуха во время еды,
  • увеличенное образование газов в кишечнике и
  • диффузией газов в кишечник из крови.

Проблема возникает, когда процесс переваривания пищи идет слишком медленно. Затем начинается процесс ферментации, во время которого выделяются дополнительные газы.

 У них нет естественного выхода, поэтому они наполняют желудок и кишечник. Часто причиной является неправильная диета, основанная на трудноперевариваемых продуктах .

 Капуста белая, цветная капуста и бобы в первую очередь подвергаются ферментации в кишечнике.

Газообразование также вызывает глотание большего количества воздуха. Это случается при глотании пищи и во время жевания резинки. Список основных виновников может также включать газированные напитки, обогащенные кофеином.

 Газы также возникают, когда не хватает пищеварительных ферментов. Это ухудшает и замедляет пищеварение.
Метеоризм также появляется в результате заболеваний печени, поджелудочной железы, кишечника и желчных протоков.

Как избавиться от вздутия живота

Если метеоризм не вызван болезнью, лучшим методом будет профилактика — т.е. правильное питание.

Наиболее важной является диета против метеоризма , которая должна состоять в основном из легко усваиваемых продуктов. Второй фактор — наименьшее количество крахмала в продуктах питания, потому что его потребление вызывает выработку инсулина, вызывающего вздутие живота .

Кроме того, жирные, жареные и, в меньшей степени, также запеченные блюда не рекомендуются. Также должно быть ограничено количество потребляемой соли, которая отвечает за сохранение воды в организме, и оказывает прямое влияние на производство большего количества газов.

Специи должны быть ограничены. Особенно те конденсированные и искусственные вкусовые добавки, которые мы можем купить в супермаркетах. Вместо них лучше делать ставку на естественную диету и травы. Тмин, тимьян, укроп, ромашка и многие другие натуральные ингредиенты являются практическим оружием против вздутия живота.

 Правильный прием пищи

Важен также процесс принятия пищи. Самая распространенная ошибка — потягивать напиток во время еды. Это вызывает глотание дополнительного воздуха, что увеличивает метеоризм.

 Жевательная резинка имеет такие же эффекты. Однако, если вы не можете представить себе еду без напитка во время нее, есть способ. Вы должны пить … через соломинку и, конечно же, напитки без газа.

В идеале пить нужно воду, которая поддерживает пищеварение.

Также важно пережевывать каждый кусок в течение длительного времени. Если пищу размельчить,  желудочные кислоты будут справляться с ней гораздо быстрее. Таким образом, в желудке будет меньше свободного места.

 По той же причине стоит поесть меньше еды, что также положительно повлияет на фигуру.

 Если добавить к этому, даже не очень интенсивное физическое упражнение вместо того, чтобы бездельничать после еды, метеоризм больше не вернется.

Травы от вздутия живота и газов

В качестве вспомогательного метода избавления  от метеоризма можно рекомендовать травы. Они не вызывают привыкания, доступны и их можно приготовить дома.

Базилик

В ложку чистого оливкового масла, добавьте сок травы (две или три капли достаточно). Делайте массаж живота с маслом в области вокруг пупка по крайней мере несколько минут. Эти массажные движения должны быть по часовой стрелке.

Если живот сильно пучит и постоянно выделяются газы, следует повторить процедуру несколько раз. К смеси масла, которые вы будете использовать для массажа, нужно добавить масло ромашки, которое, как известно, ветрогонное и дает успокаивающий эффект.

Базилик является одним из мощных ветрогонных природных средств.

Чай с базиликом успокоит раздраженный желудок. Влейте чайную ложку травы базилика в 200 мл кипящей воды. Подождите, по крайней мере, десять минут до извлечения. Принимайте одну дозу после каждого приема пищи.

Ромашка

Трава ромашки другое природное средство рекомендуемое при вздутии живота, газах, колике и болезни желудка. Целебные свойства этого растения связаны с богатым химическим составом дубильных веществ и эфирных масел.

Пейте после каждого приема пищи чай из ложки цветов ромашки на чашку кипящей воды. Ароматическое масло ромашки, как и масло базилика, всего за десять минут снимает дискомфорт в животе. Боль и газы исчезают и пациент чувствует себя лучше.

Вы можете применить метод массажа. Просто добавьте пару капель масла ромашки на одну столовую ложку оливкового масла и массируйте область вокруг пупка.

Лучшее сочетание для массажного масла — смесь масла ромашки, базилика и кардамона + оливковое масло. Эфирные масла в количестве двух или трех капель.

Фенхель, анис, тмин и дягиль

Растения, которые применяют чаще всего, если пучит живот и сразу же избавят от вздутия и газов, колик — анис (Pimpinella anisum), тмин (Cuminum cyminum), дудник (Angelica) и укроп (Anethum Graveolens).

Все они обладают способностью освободить кишечник быстрее от газов и ускорить процессы брожения в кишечнике. Медленное брожение является предпосылкой для удержания газа в кишечнике. Причиной этого является длительный период, при котором пища остается в кишечном тракте.

Непрерывная ферментация остатков пищи далее ингибирует активность желудочно-кишечного тракта. В результате, человек жалуется, что пучит живот, ощущает вздутие живота, газы и колики.

Для приема нужно смешать эти травы по десять граммов каждой. Из приготовленной смеси растительных компонентов берется ложка для приготовления дозы чая (200 мл воды).

Препараты должны быть оставлены десять минут в воде. Пациент должен принимать регулярно одну чашку после каждого приема пищи.

Другим вариантом является приготовление чая из чайной ложки укропа и дягиля. Дозировка и способ приготовления и потребления совпадают с приведенной выше рецептурой.

Эстрагон

Известный как драконова трава полыни (полынь Dracunculus), борется против газов, вызывающих вздутие живота. Смешав ее с маслом вы можете массировать живот (несколько капель, разбавленные столовой ложкой оливкового масла) или чашечкой ароматного чая после еды.

Сок тысячелистника

Не случайно трава тысячелистника (Achilea Millefolium) считается лучшим другом женщин. Наряду со всеми его преимуществами для здоровья женщин, он хорошо помогает если живот начинает пучить.

Можно приготовить сок из свежей травы с помощью соковыжималки. Существует также свежий сок, продающийся в большинстве органических магазинах.

От его принятия следует воздерживаться только во время беременности и лактации. Не подходит для приема лиц, не достигших 12 лет.

Одуванчик

Пейте чай из него, по крайней мере четыре дня в неделю, чтобы наслаждаться легкостью в животе.

Используйте корневища травы (3 столовые ложки). Разрежьте на мелкие кусочки корневища и залейте кипящей водой. Оставить стоять в течение четырех часов в контейнере с плотно закрытой крышкой.

Дозировка — четверть стакана перед каждым приемом пищи. Принимать за пятнадцать минут до приема пищи.

Вы будете приятно удивлены быстрым эффектом и легкостью, с которой одуванчик избавит вас от неприятного вздутия. Его секрет заключается в том, что он действует как мочегонное средство и способствует процессу утилизации излишков жидкости.

Желтая и красная кинза

Травники рекомендуют желтый и красный кориандр если сильно вздувается кишечник.

За полчаса до еды, нужно принять ложку следующей смеси:

  • зверобой (трава зверобоя продырявленного) — 4 ст.л.
  • мед — полкило
  • оливковое масло — 300 гр

Через десять минут после еды принимается чашка травяного настоя из следующих трав:

  • Золототысячник обыкновенный
  • Зверобой
  • Тысячелистник (Achilea Millefolium)
  • Дикий укроп (Фенхель обыкновенный)
  • Мята (Mentha)
  • ромашка (Matricaria)
  • хвощ полевой
  • дубровник (Teucrium)
  • мальва (Malva обыкновенная)
  • трава горечавки (горечавка крестовидная) — 50 г каждой травы
  • Анис (Pimpinella anisum) — чайную ложку

Все травы без аниса хорошо смешать и использовать две столовые ложки полученной травяной смеси. Она варится в течение нескольких минут в пол литра кипящей воды. После этого в настой добавляют анис и варят еще в течение десяти минут на плите.

Валериана

Трава валерианы является одной из альтернатив для лечения вздутия живота.

  • корень валерианы (Valeriana лекарственная) — 25 граммов
  • мята 50 граммов
  • семена укропа (Anethum Graveolens) 50 граммов
  • ромашка — 50 граммов

Валериана (корень) может сочетаться с мятой и укропом. Первые две травы должны быть в 50 граммов, а последний — 25 граммов.

Из приготовленной смеси взять 2 большие ложки, долить чашку воды и выдержите 20 минут. Настой принимают три раза в день.

Альтернативой является смешивание корня валерианы (20 гр) с:

  • Мята — 40 грамм
  • Крапивы — 60 грамм
  • Корень аира (аира) — 20 грамм
  • Кора крушины (крушина) — 60 грамм

Приготовьте отвар из ложки травяной смеси и двух стаканов воды. Варить на медленном огне десять минут, затем процедить и принимать только тогда, когда это необходимо.

Имбирь

С древних времен имбирь использовался в качестве средства для снятия спазмов желудка, контроля образования газа и вздутия живота.

В чай, который вы потребляете, добавить ложку тертого корня.

Имбирь с этой целью можно принимать и в спиртовом экстракте. Развести 20 капель в небольшом количестве воды или сока.

Корица

Половину чайной ложки корицы растворяют в стакане теплой воды + ложка меда — помогает сразу если дует живот. Принимайте каждое утро на голодный желудок.

Кардамон

Целебный кардамон это еще один способ, чтобы не пучило. Он усиливает работу желудка и секрецию желчи, успокаивает колики и уменьшает отеки.

Принимайте три раза в день чашечку ароматного чая из этой травы. Вы можете комбинировать его с укропом и / или анисом.

Масло из этой специи хорошо для массажа вокруг пупка.

Специи стимулируют более быстрое опорожнение толстой кишки, поэтому он является чрезвычайно эффективным средством от запоров.

Хвощ полевой

При вздутии живота с повышенной кислотностью, рекомендуется следующее сочетание полевого хвоща (20 г) и:

  • лакрица 30 гр
  • ромашка 30 гр
  • мелиссы — 20 гр

Залить сухие ингредиенты половиной литра воды и варить в течение десяти минут. Полученный отвар делится на три части, которые принимаются после еды.

Мята

Травы мяты перечной применяется в нескольких вариантах когда дует живот. Вы можете принимать ее в виде капель (настойки) три раза в день 15-20 капель спиртового экстракта, растворенного в небольшом количестве воды.

Можно попробовать следующие травяные комбинации:

  • мята (возможно, пряность) — 40 гр
  • крапива — 40 г
  • аир — 20 гр
  • кора крушины — 6о г
  • корень одуванчика — 20 гр
  • корень валерианы — 20 грамм

Для получения дозы, берут две столовые ложки смеси и кипятят десять минут в двух стаканах воды. Если состояние очень тяжелое принимают до пяти чашек в день.

Напиток улучшает пищеварительную деятельность, в результате чего запор исчезает.

Это происходит из-за травы крушины, имеющей сильное слабительное действие. В то же время трава мяты снимает спазмы желудка и останавливает колики.

Мелисса

Чай мелиссы (Melissa лекарственный) является прекрасным средством при дискомфорте в желудке. Трава хорошо сочетается с ромашкой, мятой, фенхелем, укропом и имбирем. После еды выпить чашку чая из этих трав.

Масло орегано

Массажное масло душицы уменьшает спазмы в животе и вздутие живота. Делайте это утром и вечером, и очень скоро почувствуйте эффект.

Яблочный уксус

Ложку яблочного уксуса растворить в стакане теплой воды и принимать, чтобы не пучило. Добавьте столовую ложку меда. Делайте это перед каждым приемом пищи. Уксусная кислота активизирует пищеварительные процессы.

24.01. 2018

(3 3,67 из 5)
Загрузка…

Источник: http://medimir.ru/novosti-zdorovya/travy-ot-vzdutiya-zhivota-i-gazov/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.