Как избежать метеоризма кишечника

Содержание

Лечение метеоризма — как быстро избавиться от вздутия живота? Полезные рекомендации

Как избежать метеоризма кишечника

Метеоризм (или вздутие живота) — скопление большого количества газов в желудочно-кишечном тракте человека.

С подобным неприятным симптомом сталкивается очень много людей.

Как избавиться быстро и эффективно от метеоризма? Как лечить метеоризм с помощью средств народной медицины?

Вы сможете получить ответы на все интересующие вопросы, прочитав статью.

Дополнительные симптомы

Помимо метеоризма человек может испытывать и другие неприятные симптомы:

  • Ощущение тяжести в брюшной полости;
  • Отрыжка;
  • Запор;
  • Диарея;
  • Икота;
  • Болезненные ощущения в области живота и т.д.

Для того, чтобы устранить вздутие живота и вышеперечисленные симптомы не обязательно прибегать к врачебной помощи. Достаточно будет воспользоваться методами народной медицины или соблюдать специальную диету.

Причины возникновения метеоризма

Перед осуществлением лечения повышенного газообразования следует выявить причину его возникновения.

В большинстве случаев вздутие живота появляется при употреблении в пищу некоторых продуктов или из-за переедания.

Для того, чтобы предотвратить возникновение метеоризма следует снизить потребление или полностью исключить из рациона следующие продукты питания:

  • Людям с непереносимостью лактозы следует полностью отказаться от молокосодержащих продуктов;
  • Плоды бобовых растений (горох, нут, чечевица, фасоль, соя и т.д.);
  • Откажитесь от сладких газированных напитков;
  • Продукты питания, которые при изготовлении подвергались процессу брожения (кисломолочные продукты, пиво, квас, черный хлеб и другие хлебобулочные изделия).

Обычно вышеперечисленные продукты не вызывают длительного газообразования и неприятный симптом самостоятельно проходит через некоторое время.Но что делать, если метеоризм беспокоит в течение длительного времени? Врачи утверждают, что длительное повышенное газообразование свидетельствует о наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта.

В таком случае необходимо обратиться за помощью к гастроэнтерологу, который проведет тщательное обследование и назначит подходящий метод лечения.

Длительное газообразование, которое сопровождается тяжестью и болями в животе, может свидетельствовать о наличии следующих заболеваний:

  • Наличие инфекции в кишечнике;
  • Нарушение нормальной микрофлоры кишечника (дисбактериоз);
  • Кишечная непроходимость;
  • Наличие паразитов в кишечнике (гельминтозы);
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта (энтерит, панкреатит, язва желудка, гастрит и т.д.).

Также вздутие живота может появиться из-за заглатывания большого количества воздуха во время приема пищи. Чтобы не допустить возникновения метеоризма старайтесь регулярно посещать гастроэнтеролога, соблюдайте правильное питание и тщательно прожёвывайте пищу.

Лечение метеоризма кишечника с помощью средств народной медицины

В большинстве случаев устранить повышенное газообразование можно в домашних условиях без посещения врача. Осуществлять подобное лечение можно только в том случае, если метеоризм не сопровождается дополнительными симптомами.

  1. Настойка из сушенного укропа. Это средство считается одним из самых эффективных для лечения различных проблем ЖКТ. Для приготовления напитка необходимо залить кипяченной водой столовую ложку сушенного укропа (можно использовать его семена). Принимайте настой перед приемом пищи.
  2. Для устранения вздутия живота рекомендует принимать мятный, зеленый или любой травяной чай.
  3. Картофельный сок. Средство рекомендуется принимать наголодный желудок (с утра). Натрите картофель на мелкой терке, и с помощью марли отожмите сок. Принимайте полученный напиток перед пищей. Курс лечения картофельным соком составляет одну неделю.
  4. Имбирный напиток. Для быстрого устранения повышенного газообразования рекомендуется применять данное средство. Очистите имбирный корень, нарежьте его и залейте кипяченной водой (примерно 1-1.5 литра). Можно добавить лимон и мед. Такой напиток поможет не только быстро избавиться отвздутия, но и нормализовать пищеварение. Также можно добавлять корень имбиря в пищу.
  5. Следует включить в рацион питания тыквенные семечки (сырые). Они помогают предотвратить переедание и улучшают работу кишечника.
  6. Включите в рацион питания большое количество овощей и фруктов.
  7. Для лечения вздутия живота можно использовать отвар из ромашки. Столовую ложку цветков ромашки необходимо залить стаканом горячей воды.Через 40 минут можно принимать напиток. Отвар из ромашки употребляют два раза в течение суток (утром и вечером).
  8. Льняное масло. Такое средство способно не только устранить изжогу, но и избавиться от тяжести в брюшной полости, отрыжки и запора. Масло принимают по одной чайной ложке в день на голодный желудок. Также льняное масло можно добавлять в салаты, к мясу и другим блюдам.

Врачи утверждают, что для предотвращения метеоризма и вздутия живота рекомендуется регулярно проводить разгрузочные дни (один раз в неделю), вести физически активную жизнь и больше времени проводить на свежем воздухе.

Таким способом можно очистить организм от токсинов, и улучшить пищеварение. Также рекомендуется тщательно прожевывать пищу, правильно питаться и не допускать переедания.

Если вздутие беспокоит редко, то корректировкой питания можно быстро решить проблему.

Однако, если неприятный симптом наблюдается постоянно, то ответить на вопрос, чем лечить метеоризм, сможет только квалифицированный врач.

Рекомендуем ознакомиться со следующим видео:

Источник: https://yadoktor.net/simptomy/meteorizm/lechenie-m/vzdutie-zhivota.html

Причины вздутия кишечника

Как избежать метеоризма кишечника

Метеоризм – довольно неприятное состояние, которое оборачивается физическим дискомфортом и в целом сказывается на настроении человека. С одной стороны, этот термин понятен каждому, но с другой – отражает субъективную оценку пациента, а значит имеет индивидуальную окраску в определенном случае.

Для внесения конкретики рассмотрим основные признаки повышенного газообразования:

  • ощущение тяжести, распирания в животе (преимущественно в мезо- и гипогастральной зоне);
  • боли ноющего характера ниже области проекции желудка;
  • возможно появление отрыжки и неприятного привкуса во рту;
  • пропадает аппетит, поскольку любая съеденная пища усугубляет состояние;
  • сильное вздутие живота может сопровождаться урчанием, слышимым на расстоянии;
  • развивается раздражительность, эмоциональный дискомфорт.

Все причины вздутия кишечника можно условно подразделить на функциональные и органические. К основным из них относятся алиментарный фактор (пищевое поведение), гиподинамия, синдром раздраженной кишки, воспалительные процессы в ЖКТ, дисбактериоз, дискинезии пищеварительной системы, врожденный дефицит ферментов при лактазной недостаточности, целиакии, никотиновая, алкогольная зависимость.

Продукты питания, вызывающие газообразование и вздутие, как правило, богаты трудноперевариваемыми углеводами, содержат большое количество жиров и протеинов. При метеоризме в рационе пациента довольно часто выявляется дисбаланс жизненно важных нутриентов.

При запорах нередко жалуются на сопутствующее вздутие брюшной стенки в проекции кишечника.

Чтобы разобраться, почему плохо пациенту в конкретном случае прибегают к оценке лабораторных анализов крови, мочи и кала, дополнительно могут провести УЗИ, рентгенографию брюшной полости, ФГДС, изучают состояние пищеварительной и эндокринной систем. После выявления первопричины состояния определяются с тем как лечить больного.

При наличии объемного образования не выходят газы из кишечника, в просвете пищеварительной трубки происходит замедление прохождения каловых масс. Возможно развитие обтурационной непроходимости.

Пмс и метеоризм: существует ли связь?

Изменение самочувствия и ощущение распирания кишечника у женщин, когда живот вздувает вне связи с едой, может регулярно повторяться в определенные дни менструального цикла. Такой феномен связан с дисбалансом между эстрогенами и гестагенами.

При значительном ухудшении, плохой переносимости данного состояния необходимо решать проблему с врачом-гинекологом. Гормональные нарушения могут отразиться на половой и фертильной функции.

Несущественные же проявления ПМС подобного рода можно попробовать убрать с помощью достаточного сна, занятий физкультурой, активного отдыха на свежем воздухе и здоровой пищи.

Вопрос рационального выбора лекарства от вздутия живота

Все лекарства от вздутия живота можно разделить на несколько групп:

  • Уменьшающие поверхностное натяжение пузырьков газа. Действуют на основе симетикона или диметикона. Химически инертны, действуют только по законам физики. Разрешены к использованию в различных возрастных категориях (в т.ч. у младенцев). Подобный препарат способствует тому, что газы в кишечнике «схлопываются», расщепляются до мельчайшего состояния и могут беспрепятственно выйти естественным путем либо всосаться через стенку слизистой.
  • Растительного происхождения. Издревле известны свойства укропной воды и фенхеля в уменьшении кишечных колик у грудничков. Примечательно, что плоды данных растений, на которые ссылаются народные рецепты, используются при создании аптечных лекарств. В свободном доступе имеются целые травяные сборы, помогающие бороться с газами в животе.
  • Ферментные препараты. Поскольку одними из причин дискомфортного состояния со стороны брюшной полости являются проблемы с печенью и поджелудочной железой, организму можно помочь, используя таблетки от вздутия в виде амилазы, папаина, пепсина и др. (пепфиз, мезим, креон).
  • Пробиотики для коррекции дисбиотического состояния кишечника (бифидо- и лактобактерии). Любой представитель данной группы борется с условно патогенной флорой, размножившейся в избыточном количестве. После уравновешивания биоценоза уменьшается интенсивность бродильного процесса в просвете пищеварительной трубки.
  • Регуляторы моторики ЖКТ как стимулирующие перистальтические волны, так и расслабляющие гладкомышечные клетки кишки (прокинетики и спазмолитики). Правильно подобранное лекарство от вздутия из этой группы применяется так же при запорах, связанных с вегетативной дисфункцией.
  • Энтеросорбенты. Убирают симптомы метеоризма за счет адсорбции веществ на собственной поверхности. Отхождение газов облегчается физическими механизмами.

Поскольку метеоризм является лишь синдромом определенной патологии или неправильного питания, то прежде чем использовать конкретное средство, необходимо определиться с источником проблемы.

Современная фарминдустрия предлагает целый арсенал препаратов от вздутия кишечника, используемый врачами в различных ситуациях.

Если в основе нарушений лежит моторная дисфункция, больному поможет убрать вздутие прием прокинетиков (домперидон, итоприд, бромоприд).

Выпускаются комбинированные препараты от вздутия в животе. При повышенной кислотности желудочного сока и сопутствующем метеоризме используют средства, содержащие ветрогонный компонент и антациды. К таким лекарствам относятся релцер, антарейт.

Не отходят газы и при атонических запорах. В подобных случаях важно стимулировать работу кишечника.

Гиподинамия и метеоризм

Стоит помнить, что моторика пищеварительного тракта напрямую зависит от двигательной активности и вкусовых пристрастий человека. Базисное лечение вздутия кишечника обязательно включает в себя нормализацию пищевого поведения и режима дня.

  За последнее время выросло количество лиц, страдающих ожирением, что косвенно подтверждает факт отсутствия гигиены питания среди населения и большей привязанности к офисному стулу, автомобильному креслу, домашнему дивану.

У пациентов с подобной картиной сопутствующая тяжесть в кишечнике, метеоризм и общая утомляемость являются лишь вершиной айсберга, в основании которого находится множество других заболеваний.

Что делать при вздутии живота в первую очередь?

Если в домашней аптечке или поблизости имеются препараты симетикона (дисфлатин, эспумизан), травяные сборы с укропом, фенхелем, тмином, либо энтеросорбенты (смекта, активированный уголь), их можно использовать в качестве незамедлительной помощи согласно инструкции по применению. Среди противопоказаний, как правило, выделяют преимущественно индивидуальную непереносимость. При прежнем развитии аллергической реакции на конкретное средство, лекарство строго заменяют представителем другой группы.

Какие продукты вызывают вздутие в области брюшной стенки?

  • копчености (мясо, рыба, сыры);
  • жирное, жареное;
  • газированные напитки и алкоголь;
  • свекла, капуста, редис, репа;
  • бобовые;
  • зерновые грубого помола;
  • сдобное тесто, сладкое;
  • цельное молоко;
  • орехи;
  • повышение газообразования может вызвать употребление шоколада и кофе;

Таким образом, диета при вздутии кишечника базируется на нескольких правилах. Пищу готовят на пару или отваривают. Приветствуются кисломолочные продукты, каши, супы на нежирном бульоне, паровые котлеты и рыба, качественный питьевой режим (до 2 литров воды). Не стоит употреблять в пищу продукты, вызывающие вздутие живота.

Нельзя прибегать к перекусам на ходу. Еда должна быть теплой, за стол садятся в спокойной обстановке с исключением отвлекающих факторов (телевизор, планшет, компьютер, телефон), каждый кусочек пережевывают тщательно и довольно долго (оптимальны 33 жевательных движения). Питание при вздутии газами должно стать дробным, пяти-шестикратным, небольшими порциями с тремя основными приемами пищи.

Физические нагрузки

Наряду с рационализацией питания стоит сделать еще один шаг навстречу оздоровлению. Не важно, на какой период суток выбирается время для зарядки. Главное условие, чтобы желудок не был полон.

Петли кишечника вздуваются от сидячего положения, поэтому пешие прогулки около получаса помогают пробудить моторику ЖКТ.

Упражнения с наклонами и поворотами в стороны, велосипед, скрещивание ног («ножницы»), приседания, поочередное высокое поднимание бедра, вытягивание рук и ног над полом из положения на четвереньках стимулируют работу кишечника.

Существует ли лечение народными средствами?

Если проблема повышенного газообразования не имеет серьезных оснований в виде язвенного поражения ЖКТ, болезни Крона, гормональных нарушений и пр., которые требуют строго медицинского вмешательства, то на фоне регуляции режима питания и соблюдения диетического стола можно прибегнуть к одному из знахарских методов. Как избавиться от вздутия в животе, не прибегая к официальной медицине?

  • Пропустить через соковыжималку свежий картофель, выпивать до 1 стакана средства за день.
  • Отжать лист алоэ, получившийся водянистый субстрат смешать с медом в пропорции 3:1, принимать вечером перед сном. Принимать с осторожностью, т.к. средство подходит только тем, у кого вздувшийся живот стал причиной запоров на фоне застоя желчи.
  • Пить сок из сырой тыквы до 1-1,5 стаканов в день.
  • С утра съедать столовую ложку семян льна, обильно запивая водой.
  • Пить травяные чаи с ромашкой, мелиссой, мятой. Заваривать укропную воду.

Необходимо помнить, что симптомы и лечение у взрослых всегда отличаются от проявлений заболевания и терапевтической тактики у детей. Из народных методов малышам можно рекомендовать только отвар из семян укропа и обильное питье.

Если состояние становится длительным и болезненным, не стоит заниматься самолечением. В домашних условиях не представляется возможным установить истинную причину проблемы.

Чтобы определиться с правильным выбором, как вылечить вздутие живота, нужно посетить медицинское учреждение.

Только грамотные специалисты смогут выявить истоки заболевания и подобрать объем необходимой терапии в каждом конкретном случае.

Пациенту, обратившемуся с жалобами на вздутие кишечника, назначают базовые диагностические процедуры для установления причины ухудшения самочувствия, затем подбирают адекватное лечение как у взрослых, так и у детей.

Источник: https://ZHKTrakt.ru/kishechnik/vzdutie-kishechnika.html

Причины газов в кишечнике, как избавиться от метеоризма, методы профилактики и диагностики

Как избежать метеоризма кишечника

Метеоризм (синоним: вздутие живота) – избыточное скопление газов в области кишечника, которое вызывает дискомфорт и болевые ощущения. Метеоризм – симптом, указывающий на наличие заболеваний или расстройств желудочно-кишечного тракта. В статье мы разберем тему: газы в кишечнике, причины, как избавиться от метеоризма и сопутствующие симптомы.

Выраженный метеоризм

Внимание! В международной классификации болезней 10 пересмотра симптом обозначается кодом R14.

Повышенное газообразование: причины и лечение у женщин и мужчин

Некоторые люди переносят определенные продукты, такие как молоко, хуже других, потому что им не хватает определенных ферментов (например, лактазы). Попадание в организм этих продуктов продукты приводит к сильному метеоризму. Примерно через час после употребления начинается вздутие живота и диарея.

Перечень видов пищевой непереносимости:

  • Непереносимость лактозы (непереносимость молочного сахара);
  • Непереносимость фруктозы (непереносимость фруктового сахара): вздутие живота происходит после приема сладких фруктов (например, груши) или фруктовых соков;
  • Непереносимость белков (глютена) и местных зерновых культур (пшеницы, ячменя).

Непереносимость лактозы

Употребление молочных продуктов (сыр, масло, йогурт и молоко) вызывает сильный метеоризм у людей с лактозной непереносимостью Пациенты с приобретенной непереносимостью изначально не могут должным образом оценить ситуацию, поскольку предыдущее употребление лактозосодержащих продуктов не вызывало дискомфорта.

Лактоза – основной компонентов практически всех молочных продуктов

Вскоре после принятия молочных продуктов, образуется большое количество газов. В тяжелых случаях пациент испытывает тошноту или диарею. Удаление молочных пищевых продуктов из рациона устраняет проблему.

Непереносимость клейковины

Несколько более редкая форма непереносимости – это непереносимость клейковины.

Во многих пищевых продуктах содержится глютен, который может приводить к сильному метеоризму, гастралгии и диарее у чувствительных лиц.

Воздерживаясь от приема данных пищевых продуктов можно избавиться от неприятных симптомов. Тем не менее, требуется посетить гастроэнтеролога, чтобы установить точную причину избыточного газообразования.

Пациентам с данным типом непереносимости придется убрать из рациона продукты, вызывающие газообразование. Уменьшение глютенсодержащих продуктов сильно улучшает состояние больных.

Непереносимость заменителей сахара

Организм некоторых людей негативно реагирует на прием заменителей сахара. Зачастую непереносимость подсластителей является аллергической реакцией. Однако даже здоровый кишечник может реагировать метеоризмом при избыточном употреблении заменителей сахарозы. Требуется следить за содержанием сахарозаменителей в продуктах.

Клетчатка

Капуста, хрустящие хлебцы и сельдерей могут быть причинами вздутия, поскольку содержат большое количество клетчатки. Чрезмерное употребление цельнозерновых продуктов может привести к этим жалобам.

Сорбитол (синоним: сорбит) – известный «натуральный» заменитель сахара

Следует отметить, что клетчатка в умеренных количествах (30 г/сутки) полезна для кишечника. Но в краткосрочной перспективе она повышает образование газов в кишке.

Другие причины

В дополнение к довольно безвредным причинам метеоризма существуют и некоторые серьезные заболевания, которые требуется исключить при поиске причины.

Прежде всего стоит упомянуть злокачественные изменения кишечника. Любые изменения в дефекации, причина которых неизвестна, могут быть вызваны карциномой толстой кишки. В этом случае необходимо провести колоноскопию, чтобы исключить возможную раковую опухоль.

Другой причиной серьезного метеоризма может быть грибковая инфекция в кишечнике. Кишечные микозы сопровождаются выделением неприятно пахнущих газов. Специальные лабораторные анализы помогают точно определить патогенный микроорганизм.

Перед тем как провести чистку кишки, необходимо исключить другие причины метеоризма. Эндометриоз, гастродуоденит, панкреатит могут повысить естественное газообразование в кишечнике.

Взрослым пациентам лечить данные заболевания нужно только под контролем врача.

Некоторые заболевания полностью вылечить невозможно, однако можно снизить интенсивность симптомов (усиленное газообразование, частые походы в туалет, жидкий стул). Многие препараты помогают убрать газы и боль.

Стоит отметить, что пожилой возраст считается фактором риска развития метеоризма. Пожилым пациентам рекомендуется постоянно следить за количеством съеденных продуктов, чтобы не допустить избыточного газообразования.

Симптомы

Основной способ выпустить воздух из организма – выдохнуть. Газы проходят через стенку кишечника в кровь и, наконец, в легкие, откуда выходят из тела.

Если количество газов в кишечнике становится слишком большим, образуются большие пузырьки газа. В некоторых случаях появляется пена.

Для пузырьков газа, накопленных в брюшной полости, есть два пути выхода из организма: вверх через рот (отрыжка) или вниз через кишечник (задний проход).

Чрезмерный воздух в животе может делать жизнь пациента хуже. Из-за него возникает чувство полноты и давящая боль в желудке и кишечнике, тошнота и рвота. Чтобы облегчить боль, необходимо устранить избыточное количество газов в области кишечника.

Симптомы метеоризма могут быть разными. Иногда это явление сопровождается выраженной болью. Если люди находятся на публике из-за своей работы или регулярно посещают собрания, метеоризм может вызвать сильное чувство стыда. Но даже в частной сфере он может стать тяжелой проблемой. Иногда метеоризм требует лечения.

Газы при метеоризме имеют неприятных запах. Однако если кишечные газы вызывают очень сильную боль, необходимо выяснить точную причину болезни. Иногда причиной могут быть инфекционные заболевания.

Боль

При метеоризме в ЖКТ образуется слишком много воздуха, что неестественно расширяет пищеварительный тракт и, таким образом, вызывает дискомфорт. Поскольку кишечник снабжен нервами, чрезмерное растяжение стенки вызывает умеренную или сильную боль в животе.

Боль обычно развивается постепенно. Если воздух не может выйти организма, он вызывает спазматические боли в кишечнике. Боль, вызванная метеоризмом, может возникать и в верхней части живота.

В ряде случаев болевой синдром достигает такой интенсивности, что пациенты вызывают скорую помощь.

Сильная боль в животе (гастралгия)
Если в дополнение к метеоризму появляется диарея, это может указывать на два расстройства: либо на пищевую непереносимость, либо на инфекционное заболевание (гастроэнтерит). Некоторые хронические воспалительные заболевания (неспецифический язвенный колит или болезнь Крона) тоже могут быть причиной выраженного вспучивания живота и диареи с кровью.

Требуется поставить точный диагноз как можно быстрее, если симптомы не исчезают в течение 14 дней.

Диагностика

Чтобы диагностировать метеоризм, врач расспрашивает пациента о принимаемых лекарствах, предыдущих заболеваниях и сопутствующих жалобах, диете и образе жизни.

Затем следует тщательное физическое обследование, при котором врач прощупывает живот, постукивает и прослушивает со стетоскопом.

При определенных обстоятельствах врач сканирует прямую кишку пальцем (так называемое ректальное исследование).

В зависимости от результатов предыдущих обследований и предполагаемой причины назначаются дальнейшие обследования для постановки точного диагноза. К ним относятся сонография живота, рентгенография, анализы крови, исследования мочи и стула и тесты на непереносимость пищи. Может потребоваться гастроскопия или колоноскопия с забором определённого количества ткани (биопсия).

Иногда используются различные методы визуализации, например, компьютерная томография, магнитно-резонансная томография и УЗИ. Как правило, такое комплексное обследование не требуется при метеоризме. Часто тест на непереносимость пищи дает достаточные доказательства причины заболевания, и врач может воздержаться от назначения дальнейших диагностических процедур.

Как избавиться от газов в домашних условиях?

Многие задаются вопросом, как полностью избавиться от метеоризма? В фармакологии известно множество веществ, которые связывают чрезмерный воздух в кишечнике и, таким образом, приводят к снижению внутрибрюшного давления. Многие из этих препаратов содержат растительные средства.

Часто используются такие вещества, как «Лефакс», которые следует принимать несколько раз в течение дня (утром, днем и вечером во время пищи). Однако это лечение чисто симптоматическое.

Препарат не борется с причиной заболеваний, поэтому не может использоваться длительное время. При непереносимости молочных сахаров рекомендуется принимать таблетки с лактазой. Этот препарат следует пить перед едой.

Он тоже не поможет полностью избавиться от заболевания.

Лактаза – фермент, расщепляющий лактозу на моносахариды

Важно! Принимать лекарственные средства можно только по назначению врача. Не рекомендуется самостоятельно применять препараты в течение длительного времени. Они могут давать непредсказуемый эффект.

В избавлении от метеоризма помогает активированный уголь и «Хилак форте» (антидиарейный препарат). Излишнее газообразование и понос устраняет медикаментозный препарат «Лоперамид».

Вероятно, самым важным домашним средством для лечения метеоризма является тмин. Есть многочисленные тминные препараты в виде чаев, капсул или капель, которые рекомендуется принимать при выраженном метеоризме. Кроме того, зерна можно очищать и употреблять в пищу. Эффект возникает примерно через 10-30 минут.

Фенхель – еще одно растительное средство, которое помогает уменьшить газообразование. В основном фенхель принимают в виде чаев или капель. Препараты с фенхелем продаются в аптеках. Комбинации фенхеля и тмина предлагаются в аптеках и магазинах здоровой пищи.

Часто метеоризм связан с запором. Причиной может быть и хроническая нехватка жидкости. По этой причине требуется ежедневно принимать достаточное количество жидкости. Суточная норма жидкости варьируется от 2-3 литров в зависимости от массы тела и выполняемой физической активности.

Раздражающие продукты: бобы, капуста или лук, требуется употреблять в пищу ограниченно.

Упражнения

Физические упражнения стимулируют перистальтику кишечника и помогают быстрее продвигаться газам по кишечнику. Рекомендуется заниматься аэробными видами тренировок (бег трусцой, скандинавская ходьба, аэробика).

Диета

Диета играет важную роль в предотвращении метеоризма. Здоровая сбалансированная диета – лучшее средство против метеоризма.

Большой упор должен делаться на спокойный прием пищи и ее тщательное пережевывание. Употребление пищи в состоянии психического напряжения увеличивает образование газов в кишечнике.

Рекомендуется не слишком много говорить во время еды, так как в противном случае проглатывается много воздуха.

Газированные напитки (сода, кола или минеральная вода), кофе или алкоголь могут вызвать метеоризм. Подсластители в больших дозах способны привести к обильному газообразованию.

Пациентам с метеоризмом не рекомендуется употреблять овощи семейства крестоцветных (капуста, брюссельская капусту), бобовые (горох, фасоль, чечевица), лук, чеснок, лук-порей, сельдерей, жирные сыры (> 45% жира), жирные сорта мяса и рыбы, цельное зерно и зерновые культуры, незрелые фрукты, свежий хлеб. При хроническом метеоризме перечисленных продуктов требуется избегать.

Бобовые культуры

Напротив, богатые углеводами продукты, такие как макаронные изделия, рис, или картофель очень легко перевариваются. Однако ощущение «переносимости» пищевых продуктов варьируется от человека к человеку.

Профилактика

Наиболее эффективное профилактическое средство против метеоризма – сбалансированная диета. Следует избегать вспучивающих продуктов, таких как лук, капуста, бобовые. Также рекомендуется ограничить потребление жирных продуктов. Газированные напитки, кофе и алкоголь увеличивают вероятность возникновения метеоризма.

Жирные продукты

При этом некоторые домашние средства: тмин, анис, фенхель, имбирь или листья артишока в виде чаев или лекарств, расслабляющая бутылка с горячей водой помогают устранить вздутие. Регулярная физическая активность, достаточное употребление жидкости и своевременный прием пищи снижает вероятность возникновения неблагоприятных симптомов вздутия.

Кофеин – психотропное вещество, усиливающее перистальтику кишечника

Совет! При появлении более серьезных симптомов (лихорадка, рези в животе, рвота фекалиями или кровью) требуется незамедлительно вызвать бригаду скорой помощи. В некоторых случаях состояние может представлять угрозу жизни больного.

Источник: http://LechiGemor.ru/drugie-zabolevaniya/meteorizm/4974-prichinyi-gazov-v-kishechnike-kak-izbavitsya.html

Как устранить вздутие живота и метеоризм? Особенности лечения

Как избежать метеоризма кишечника

Газообразование в пищеварительной системе является нормальным физиологическим процессом, в большинстве случаев не вызывающим никаких неприятных ощущений или последствий для здоровья. Когда по каким-либо причинам образующиеся газы не успевают или не могут выходить естественным путем, появляется такое заболевание, как метеоризм.

Его симптомы позволяют с легкостью диагностировать болезненное состояние в домашних условиях — облегчающая страдания неконтролируемая флатуленция, запоры, отрыжка, икота, вздутие живота, тяжесть в желудке, бурление в кишечнике, приступы боли в правом и левом подреберье на уровне почек спереди. Чаще всего люди не обращают внимание на метеоризм в невыраженной форме, считая его привычным неудобством, однако это не совсем так. Постоянное вздутие живота может быть признаком более серьезных заболеваний, требующих лечения.

Причины вздутия живота по степени опасности разделяются на три категории:

  • Несоблюдение культуры питания или употребление продуктов, приводящих к повышенному газообразованию в желудке и кишечнике.
  • Нарушение пищеварительных процессов, обусловленное дисфункциями или заражениями ЖКТ.
  • Сбой в работе перистальтики кишечника, вызванный разного рода непроходимостями и мышечной атонией.

На метеоризм могут влиять такие патологии желудка, как гастрит любого рода, язва, другие типы атрофии и дистрофии слизистой оболочки.

Основной же причиной вздутия живота являются болезни кишечника: инфекции, энтерит, колит, возрастная атрофия слизистой, цирроз печени, панкреатит, гельминтоз, дисбактериоз, мышечная атония, парез.

К самым тяжелым последствиям, вплоть до некроза и разрыва кишки, может привести метеоризм, вызванный дискинезией кишечника вследствие перитонита, кишечной непроходимости хирургического или спастического типа.

Когда обращаться к врачу?

Метеоризм в легкой или средней форме сам по себе является симптомом каких-то других недостатков в питании и работе ЖКТ и не опасен для жизни больного.

Обращение к врачу рекомендуется при продолжительных болях, возвращающихся даже после первичного снятия приступа лекарствами или народными средствами. задача врача при лечении вздутия — последовательно диагностировать и устранить причины заболевания.

Пациент может стать доктору лучшим помощником, выполняя дома его рекомендации и соблюдая диету.

Тяжелая форма метеоризма, сопровождающаяся сильными болями и значительным распуханием живота, требует немедленного купирования лекарственными препаратами и проведения полной диагностики ЖКТ. Особенно опасно развитие перитонита, сопровождающееся острыми болями в правом подреберье.

Медицинские препараты

Для лечения колик и метеоризма применяются лекарства четырех типов:

  • Быстродействующие поглотители газов, не требующие назначения врача — энтеросорбенты, пеногасители.
  • Средства для профилактики газообразования, имеющие противопоказания по аллергическим или возрастным показателям — растительные сборы, ферменты, пробиотики.
  • Препараты, влияющие на перистальтику желудка, перед применением обязательно требуют врачебной консультации — основанные на метоклопрамиде, домперидоне.
  • Средства, назначаемые врачом в рамках борьбы с первопричиной вздутия — антибиотики, антигельментики.

В качестве лечения, облегчающего течение заболевания, принимают общеукрепляющие, болеутоляющие и спазмолитики.

Краткий обзор наиболее популярных аптечных лекарств:

1. Смекта — энтеросорбент, улучшенный порошковый аналог активированного угля, допустим к употреблению детьми, даже грудничками. Активно поглощает газы и токсины, помогает при острых приступах метеоризма и диареи. Не рекомендуется в качестве постоянного лечения, поскольку выводит из организма полезные вещества.

2. Эспумизан — пеногаситель, препятствует образованию пузырей внутри кишечника, тем самым помогая избавиться от излишков газа через стенки кишечника в кровь и в легкие. Является специализированным средством именно против метеоризма, не имеет противопоказаний, возрастных или временных ограничений.

3. Плантекс — растительный сбор на основе фенхеля, ускоряет переваривание пищи в желудке и ее прохождение по кишечнику. Допустим к применению для детей начиная с двухнедельного возраста. Практически не имеет противопоказаний, подходит для профилактики.

4. Мезим форте — препарат на основе пищеварительных ферментов свиньи, ускоряет переваривание пищи в кишечнике. Помогает при патологиях пищеварительных желез, воспалительных процессах в ЖКТ, метеоризме на фоне переедания некачественной пищи. Обычно не назначается новорожденным, а также при острых формах панкреатита и некоторых наследственных заболеваниях.

5. Линекс — пробиотик, увеличивающий количество молочнокислых бактерий в кишечнике, специализированное средство для лечения дисбактериоза. Служит исключительно профилактическим целям, не назначается в период обострения других болезней ЖКТ.

6. Церукал — одна из форм метоклопрамида, усиливает перистальтику кишечника и ускоряет прохождение еды через пищеварительную систему. Используется при вздутии живота вследствие пареза или мышечной атонии отдела кишечника. Имеет множественные противопоказания и побочные действия.

7. Мотилиум или Домперидон — ускоряет выброс содержимого желудка в кишечник, применяется исключительно при нарушениях моторики желудка. Опасен для детей младше 5 лет, противопоказан при механических повреждениях ЖКТ. Влияет на нервную систему, особенно у детей, может вызывать экстрапирамидные расстройства.

Обратите внимание!Наличие таких симптомов как:1. горечь во рту, гнилостный запах;2. частые расстройства ЖКТ, чередование запоров с диареей;3. быстрая утомляемость, общая вялость;
свидетельствуют об интоксикации организма паразитами. Лечение надо начинать сейчас, так как гельминты, обитающие в пищеварительном тракте или дыхательной системе…

По мнению врачей…»

Народная медицина

1. Издавна известны лечебные ветрогонные свойства укропа и его ближайшего родственника — фенхеля. Чтобы приготовить отвар, достаточно залить чайную ложку семени укропа стаканом кипятка, и дать настояться несколько часов.

Фенхель имеет более выраженные свойства, поэтому его настаивают 10 минут. Принимают небольшими порциями в течение дня.

Для взрослых и подросших детей полезным средством может стать поедание зелени укропа или пищи, щедро приправленной фенхелем.

2. Отвар ромашки аптечной нормализует процессы в желудке и кишечнике, влияя на причину метеоризма и вздутия живота. Чайную ложку засушенной ромашки заливают 200 мл кипятка, настаивают 3 минуты и фильтруют. Ежедневная норма — не более 600 мл.

3. Мятный чай отлично снимает воспаления и спазмы, облегчает боли при вздутии. Для заваривания подходит любой вид мяты. Ее добавляют в состав аптекарских травяных сборов.

Вот один из популярных рецептов: берут по части семян аниса, тмина, фенхеля, мяты, все смешивают, заливают кипятком из расчета 1 ч. л на 100 мл и настаивают в термосе 1 час.

Принимают такой настой по стакану в день мелкими порциями.

4. Универсальным общеукрепляющим, спазмолитическим и ветрогонным средством можно назвать различные части моркови. При метеоризме применяют настой морковного семени, выдержанный в термосе на протяжении пяти часов. Норма потребления — 3 стакана настоя или 3 ст. ложки семян в сутки.

Правильное питание

К болезненным приступам метеоризма часто приводит одновременное воздействие нескольких факторов, поэтому первым средством, которое помогает избавиться от газов в животе, является диета и следование здоровой культуре питания.

Эти простые меры способны не только полностью предотвратить вздутие без применения лекарств у здоровых людей, но и ослабить его проявления у человека с заболеваниями ЖКТ.

Кроме того, продолжающийся метеоризм у ранее здорового человека на фоне строгого соблюдения диеты служит четким сигналом врачу о необходимости проведения тщательной диагностики.

Для борьбы с повышенным газообразованием нужно избегать употребления следующих продуктов:

  • Пища и напитки, подверженные брожению — пиво, квас, черный хлеб, виноград.
  • Растения, богатые клетчаткой — редис, лук, капуста, яблоки.
  • Простые углеводы — сдоба, некоторые ягоды и фрукты, молоко.
  • Насыщенные углекислым газом напитки.

Особо необходимо выделить бобовые, принадлежащие к трем основным категориям, и молоко, чье влияние на вздутие живота и метеоризм зависит от генетического маркера непереносимости лактозы у взрослых.

Поочередное удаление из рациона только этих продуктов в значительной части случаев приводит к полному излечению.

В рационе больных ограничивают потребление грубой жареной белковой пищи и увеличивают долю рассыпчатых каш (гречневой, рисовой, пшенной), кисломолочных изделий и отварного мяса. Детям и пожилым людям будет полезно поедание шпината.

Также в лечении важно соблюдение режима и культуры питания — пищу надо принимать понемногу, 5-6 раз в день, не торопиться при поедании, тщательно пережевывая пищу.

Разговор или стрессовая ситуация во время еды, постоянное жевание жвачки и прочих мелких вкусностей приводит к излишнему заглатыванию воздуха, вносящего свою долю в развитие вздутия и метеоризма.

По отзывам многих больных, от излишнего образования газов помогает избавиться раздельное питание.

Лечебная физкультура и массаж

Малоподвижный образ жизни постепенно ослабляет мышцы брюшины и приводит к застойным явлениям в кишечнике. Это может провоцировать вздутие живота и метеоризм, особенно у пожилых людей. В качестве профилактических и общеукрепляющих упражнений подойдет любая аэробная двигательная активность — ходьба, бег, плавание, гимнастика.

Есть некоторые специальные упражнения, которые помогают улучшить перистальтику и избавиться от метеоризма и вздутия:

  • Массирование живота с легким нажимом по часовой стрелке.
  • Тренировка мышц промежности. Сжимать и разжимать задний проход по 30-60 раз.
  • Втягивание и расслабление живота. Упражнение нужно делать стоя на полусогнутых ногах, по 20 повторений, несколько раз в день.

Вздутие у пожилых людей и новорожденных

С возрастом у человека накапливаются заболевания и необратимые нарушения деятельности желудка и кишечника.

Лечение метеоризма и вздутия у пожилых людей сводится в первую очередь к борьбе с дискинезией кишечника, с атрофией пищеварительных желез и слизистой оболочки.

Для этого используются физические упражнения, массаж, лекарства на основе фенхеля, метоклопромида и домперидона, ферменты, постоянная диета.

В отличие от вздутия у взрослых, для ребенка грудного возраста метеоризм — весьма распространенный недуг, являющийся чаще неудобством для родителей, чем свидетельством о развитии каких-то заболеваний.

Взрослые могут дома самостоятельно диагностировать вздутие у детей, обратив внимание на их беспокойство и опухание живота.

Лечение грудничков должно быть направлено на устранение газов и проводится в следующем порядке:

1. Кормящая мать сокращает употребления продуктов, богатых простыми углеводами — винограда, бобовых, свежего молока, сладких фруктов, капусты.

2. Ребенку уменьшают и учащают разовую дозу кормления.

3. Делают осторожный массаж живота по часовой стрелке — это ускоряет прохождение газов.

4. Согревают ребенку животик — это устраняет спазмы, ускоряет перистальтику.

5. Народные способы избавиться от метеоризма и вздутия — отвары фенхеля, укропа, ромашки.

6. Ставят в прямую кишку клизму или газоотводную трубку. Такой метод нельзя использовать часто.

7. Применяют лекарственные препараты — Эспумизан, Смекту.

Если все перечисленные способы от метеоризма и вздутия не помогли, необходимо обратиться к педиатру.

Источник: http://gastroguru.ru/bolezni-kishechnika/meteorizm/kak-ustranit-vzdutie-zhivota-i-meteorizm-osobennosti-lecheniya.html

Метеоризм кишечника: причины и лечение у взрослых

Как избежать метеоризма кишечника
Повышенное скопление газов в кишечнике всем известно как вздутие живота. Это не самостоятельное заболевание, а симптом. Его появление говорит о проблемах в пищеварении, которые являются следствием неправильного питания.

Сегодня это очень распространенное явление, ведь сидячий образ жизни, жирная и калорийная пища, еда «на бегу» и многие другие вредящие здоровью привычки стали ежедневной практикой многих жителей городов.

В этой статье мы расскажем о симптомах и признаках метеоризма у взрослых, выявим причины возникновения болезни, поговорим о правильной диете и лечении кишечника препаратами.  

Несколько основных путей образования газов в организме

Бежать в клинику при таких неприятных проявлениях работы кишечника не нужно, хотя если проблема мучает вас давно – совет специалиста необходим. Некоторые причины можно выявить только с помощью лабораторного анализа: 

  • Проблемы в ферментной системе. Недостаток ферментов в организме человека ведёт к поступлению больших кусочков непереваренной пищи в кишечник.

    Эти остатки еды провоцируют начало гниения и являются причиной развития болезни. У взрослых это следствие нездорового рациона питания. 

  • Дисбактериоз кишечника. Если микрофлора терминальных секторов пищевода функционирует правильно, практически все кишечные газы спокойно поедаются бактериями кишечника. Это важно для жизни полезных микроорганизмов.

    Но когда происходит дисбаланс между бактериями, производящими газ и теми, что газ потребляют – происходит метеоризм. 

  • Перенесённые операции на брюшной полости. Довольно распространенная причина неприятных симптомов – хирургическое вмешательство. Стенка кишечника растягивается, и активность органа после операции уменьшается. Перистальтика ухудшается.

    Абсолютно все операции на ЖКТ ведут к временному снижению подвижности терминальных отделов системы пищеварения. После них у пациентов часто появляются спайки в брюшной полости, которые осложняют переваривание еды.  Свободное передвижение пищи по кишечнику затрудняется. Начинаются процессы брожения и гниения. 


  • Болезни органов ЖКТ.

    Кишечник – неотъемлемая часть системы пищеварения, и поэтому, заболевания в одном из органов желудочно-кишечного тракта приводят к нарушению работы всей системы. К  ним относятся гастрит, колит, цирроз печени, дуоденит и многие другие.

     Болезни сопровождаются болезненными ощущениями вверху живота, изжогой, тошнотой, головной болью и температурой, а также отвращением к еде и общей слабостью. 

  • Стресс. Излишняя возбудимость, эмоциональное напряжение и психологические потрясения могут вызвать спазмы мускулатуры кишечника, что ведёт к нарушению естественного хода пищеварения.

  • Заглатывание воздуха во время еды. Употребление пищи «на ходу», сильногазированные напитки, частые перекусы и просто быстрое поедание – всё это влияет на повышенное поступление газов в пищевод. Из-за этого прерывается нормальный ход выделения желудочного сока, жизненно важного для переваривания пищи. Еда не расщепляется на белки, жиры и углеводы.

    Появляются шлаки, которые не перерабатываются, а бродят и гниют в кишечнике.

  • Особенности пищи. Бобовые, продукты, богатые клетчаткой (квашеная капуста, яблоки, чеснок), баранина, чёрный хлеб и прочие дрожжевые мучные изделия, квас, пиво, газировка и цитрусы – «лучшие друзья» повышенного газообразования.

    Они провоцируют многие неприятные симптомы: вздутие живота, пучение, дискомфорт и снижение аппетита. У людей с непереносимостью лактозы к этому списку прибавляется молоко и другие молочные продукты. 

  • Беременность.

    Сдавливание кишечника маткой, а также замедление естественного движения пищи и получение питательных веществ из неё, тоже могут вызвать повышенное газообразование.

  • Старческий метеоризм. Это заболевание встречается у пожилых людей, кишечник которых деформировался со временем или имеющих проблемы с нормальной работой ферментной системы.  

Меню при метеоризме кишечника у взрослых: что из еды можно 

Диета состоит в замене или исключении продуктов, которые содержат много клетчатки (виноград, квашеная капуста, щавель), бобов, молочных продуктов, а также газировки и кваса. Мясо необходимо отваривать, а мучные изделия – готовить только из пшеничной муки с добавлением отрубей. Также важно соблюдать последовательность в употреблении пищи.

Так, если вы поужинаете отбивными, а потом приметесь за десерт – вам не избежать усиленного образования газов. Питание должно быть дробным: небольшие порции по 5-6 раз в день, во время которых не рекомендуется запивать пищу.

Также важно избегать очень горячих и холодных продуктов, потому что они усиливают выделение желудочного сока, который раздражает стенки кишечника. В идеале, обед должен выглядеть так: за 15-25 минут до приема пищи выпивается стакан воды комнатной температуры, затем подает некрепкий обезжиренный мясной бульон с подсушенным белым хлебом.

На второе можно приготовить тушеное рагу из картошки, кабачков и моркови и дополнить отварной куриной грудкой или паровыми котлетами. Сладости лучше оставить на следующий прием пищи.
При этом не забывайте добавлять в ежедневный рацион орехи, геркулес и овсянку, варёными овощами и фруктами, кисломолочными продуктами особенно кефиром.

Если коррекция питания не приносит заметных результатов, нужно обратиться к врачу, который поможет установить истинную причину вашего недуга. 

Эффективные средства от метеоризма и вздутия кишечника: лучшие лекарства для взрослых 

Прежде чем приступить к лечению, необходимо понять причину недуга. Если проблема в заглатывание большого количества воздуха, постарайтесь наладить режим питания и отказаться от перекусов «на ходу» и газировки. Если причина в рационе – необходимо придерживаться строго сбалансированного питания, о котором мы писали выше.

Все, кто столкнулся с проблемой повышенного газообразования, хотят как можно быстрее устранить основные симптомы любыми доступными средствами.

Кто-то начинает пить кефир, кто-то забивает аптечку несколькими видами лекарств,  которые не только не приносят желаемого результата, но и оказывают побочные эффекты на другие органы ЖКТ.

«Необутин» – это современное средство против метеоризма у взрослых. Оно не только устраняет разные типы болей в животе за 20 минут, но и оказывает спазмолитическое и противовоспалительное действие. Лекарство разрешено к приёму детям с 3-х лет. Оно не оказывает негативного влияния на слизистую, печень и другие органы. При курсовом лечении препарат не только снимает спазмы, но и нормализует работу желудочно–кишечного тракта. 

Помимо внесения корректировок в питание, можно начать принимать ферменты и активированный уголь. Эти средства не имеют побочных эффектов и безопасны для организма, а также могут приниматься в целях профилактики.

Обильное газообразование может быть вызван нарушенным балансом микрофлоры кишечника или другими опасными болезнями органов брюшной полости, которые требуют серьёзного врачебного вмешательства. Чтобы эта неприятная проблема обошла вас стороной, вы должны не только придерживаться правильного питания, но и вести активный образ жизни. Откажитесь от фастфуда и газированных напитков, выполняйте  несложные физические упражнения каждый день. Ежедневная зарядка и полезная пища помогут избежать многих недугов. 

Теперь вы знаете, от чего бывает метеоризм у взрослых и как его лечить, чтобы  быстро уменьшить газообразование в кишечнике и избавиться от вздутия. Следуйте нашим рекомендациям, и неприятные симптомы не вернутся. 

Источник: http://neobutin.ru/poleznaya-informatsiya/meteorizm-kishechnika-prichiny-i-lechenie-u-vzroslykh/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.