Как победить метеоризм

Содержание

Как избавиться от метеоризма?

Как победить метеоризм

В условиях насыщенной и суетливой современной жизни со всемее пренебрежением к процессу приема пищи в виде фастфуда, перекусов на ходу ивсухомятку, а также неблагоприятных экологических условий, состояние метеоризмастановится известным не понаслышке все большему количеству людей. Постараемсяразобраться в том, каковы причины появления дискомфорта в кишечнике, а такжекак лечить метеоризм эффективнее всего, в том числе народными средствами.

Метеоризм: что это такое?

С точки зрения медицины, метеоризм представляет собойчрезмерное накопление газов в области кишечника, характеризуется вздутиемживота, схваткообразными или распирающими болями. Часто состоянию сопутствуютобщее недомогание, слабость, упадок сил и раздражительность.

Проявление симптомовусиливается перед актом дефекации и идет на спад после него. Облегчение можетприносить высвобождение газов, но оно отличается слабым и непродолжительнымэффектом.

В качестве дополнительной симптоматики можно указать бессонницу,тошноту, отрыжку, головную боль, изжогу, расстройство стула (запор или понос),снижение аппетита.

Что такое метеоризм и как его лечить?

К счастью, метеоризм не является отдельным заболеванием. Онсчитается состоянием, возникающим в качестве сопутствующего диагноза приболезнях, характеризующихся патологиями желудочно-кишечного тракта (ЖКТ):

  • Цирроз.
  • Дисбактериоз.
  • Гастрит спониженной желудочной секрецией.
  • Гепатит.
  • Панкреатит.
  • Дуоденит.
  • Холецистит.
  • Колит.
  • Диспепсия.
  • Лактазнаянедостаточность.
  • Синдромраздраженного кишечника.

Метеоризм: причины

Прежде чем заняться лечением метеоризма, целесообразнее всего обратиться к узкому специалисту(гастроэнтерологу), который назначит анализы для выявления упомянутыхзаболеваний.

У пациентов старше 50 лет рекомендуется при симптомах метеоризмаисключить такой диагноз, как рак прямой и толстой кишки.

Если с точки зренияспециалиста в работе желудка и кишечника патологий не выявлено, то лечение метеоризма стартует сизбавления от следующих факторов, вызывающих болезнь:

  • Несоблюдениегигиены питания, что провоцирует избыточное поглощение воздуха во время еды(аэрофагия). Аэрофагию провоцируют торопливые перекусы в неудобной позе,болтовня и смех в процессе приема пищи, жевательная резинка и питье черезтрубочку.
  • Употреблениенекоторых продуктов вызывающих метеоризм – в частности, легкоусвояемых углеводов, провоцирующихброжение и избыточное выделение газов. К таким «провокаторам» также относятсяпродукты с большим содержанием грубой клетчатки и крахмала, соды. К спискуопасной еды можно отнести баранину, груши, яблоки, виноград, щавель, крыжовник,сдобные хлебобулочные изделия, картофель, бобовые, ржаной хлеб, огурцы,помидоры, грибы, изюм, капусту, особенно квашенную. Из напитков противопоказаныгазированные, особенно с содержанием алкоголя.
  • Беременность– обычно в последнем триместре сильное давление матки провоцирует сдавливаниестенок кишечника и как следствие, замедленное отхождение газов. В этом случае вылечить метеоризм при беременности практическиневозможно, но облегчить симптомы состояния и даже избавиться от них вполневозможно.
  • Избыток вмикрофлоре кишечника некоторых видов бактерий (тех, которые выделяют метан,углекислый газ, скатол, индол и водород) – способен вызывать неприятныераспирающие ощущения, свойственные метеоризму.
  • Стресс –чрезмерные психоэмоциональные нагрузки (а к ним может относиться даже банальноепереутомление на работе) легко провоцируют серьезные сбои в функционировании ЖКТ.

Метеоризм: лечение

Вылечить метеоризмвполне возможно за достаточно короткий срок, полностью аннулировав причины,вызывающие недуг: начать лечение выявленных заболеваний ЖКТ, отказаться отпродуктов, провоцирующих газообразование, соблюдая диету, а также нормализоваврежим и условия приема пищи. В качестве медицинских средств для успешной борьбыс проявлениями метеоризма хорошо себя зарекомендовали следующие препараты (большинствоиз них разрешены для употребления, чтобы избавитьсяот метеоризма в домашних условиях самостоятельно):

  • Адсорбенты– полифепан, смекта, атоксил, активированный уголь.
  • Препаратыбыстрого действия, пеногасители – диметикон, эспумизан.
  • Метоклопрамид.
  • Дизаприд.
  • Ссодержанием вещества симетикон – креон и панкреофлат.
  • Ссодержанием пробиотиков (веществ, корректирующих состав микрофлоры кишечника) –дюфалак, линекс, хилак.
  • Фитопрепараты– укропная вода, настои перечной мяты и фенхеля.

Прием медицинских препаратов непременно следует согласоватьс врачом. Самолечение редко может попасть в цель и принести пользу, не нанесявреда. В качестве дополнительной терапии при острых приступах можно использоватьгазоотводные трубки и клизмы. 

Народные средства от метеоризма

Народные средства отметеоризма, несмотря на свою доступность и дешевизну, способны существеннопомочь в борьбе за комфортное состояние кишечника. Самые распространенные из них:

  • Укропнаяводичка домашнего приготовления – 1 ст. ложка укропа (свежего или высушенного)на 1 стакан кипятка. Пить охлажденным в неограниченном количестве.
  • Употребление0,5 стакана отвара ромашки лекарственной в сутки – для приготовления заваритьее по инструкции на упаковке или из расчета одна часть травы на три частикипятка.
  • Порошоксушеного и размолотого имбиря – трижды в сутки по ¼ ч. л. после еды.
  • Введениев рацион рассыпчатых каш на воде, отварных моркови и свеклы, кураги ичернослива.
  • Хорошийэффект при желании вылечить метеоризм вдомашних условиях оказывает употребление в пищу пробиотическихкисломолочных продуктов, например, йогуртов, творожков и другой продукции«Активиа». А также других кисломолочных продуктов – ряженки, биолакта, простокваши,кефира.
  • Полезнаумеренная физическая активность.

Метеоризм – состояние неприятное, но вполне излечимое.Главное, помнить, что накопление газов в желудке не является отдельнымдиагнозом, поэтому как медицинские, так и народные средства от метеоризма дадут лишь временный эффект. Для результативного лечения требуется определитьисточник болезни и устранить его.

Спасибо, что поделились статьей в соцсетях

Источник: https://lHealth.ru/kak-lechit-meteorizm-5.html

Как избавиться от метеоризма в кишечнике? Самые эффективные методы!

Как победить метеоризм

Работа кишечника ‒ это сложный многоступенчатый процесс. Соответственно, на любом из его этапов может возникнуть та или иная проблема. Некоторые из них клинически проявляются незначительно и не беспокоят своего обладателя, по крайней мере, на начальных этапах.

Другие же, напротив, дают о себе знать практически сразу и приносят немало проблем. Ко второй группе относится и метеоризм. Он доставляет неудобства практически с первого момента своего появления, сопровождается не только физическим, но и психологическим дискомфортом.

Именно поэтому так важно понимать, почему он развивается, и, конечно, как избавиться от метеоризма в кишечнике.

Как избавиться от метеоризма в кишечнике

Что такое метеоризм?

Метеоризм ‒ это состояние, характеризующееся повышенным накоплением газов в пищеварительной трубке. Он возникает как у относительно здоровых людей, так и при серьезных патологиях желудочно-кишечного тракта, т. к. может быть вызван очень разными причинами.

Метеоризм — что это такое

Газ в кишечнике ‒ это нормально. Каждый день через прямую кишку всасывается до 1 л газа, а выходит примерно 600±200 мл. В той ситуации, когда газа образуется больше, чем может всосаться, вещество начинает накапливаться в кишечнике. Оно скапливается в виде пены с огромным количеством газовых пузырьков, покрывая стенку кишечника и нарушая процессы всасывания.

Метеоризм

Причины метеоризма

Выделяют физиологические и патологические факторы, вызывающие повышенное газообразование.

Таблица. Основные факторы, вызывающие метеоризм.

Физиологические Патологические
Детский возраст (с периода новорожденности вплоть до 3-4 лет)Ферментопатии (недостаточность белков для переваривания пищи)
Употребление в пищу продуктов, продуцирующих газообразование (газированные напитки, капуста, черный хлеб, пиво, бобовые, квас и др.)Хронические запоры, в т. ч. в результате механических препятствий (опухоли, спайки, рубцы)
ПерееданиеДисбиоз кишечника (преобладание газопродуцирующих бактерий над газопотребляющими)
Эмоциональные перегрузкиВоспалительные заболевания кишечника
Подъем на значительную высоту, в горыНарушение моторики в результате резекции (удаления) части кишки, застой газов
Возрастные изменения, связанные со слабостью сфинктеров, нарушением баланса микрофлоры, снижением ферментативной активностиФункциональные заболевания кишечника (синдром раздраженной кишки)
БеременностьХронические заболевания других органов пищеварительного тракта, в первую очередь – печени, желчного пузыря и поджелудочной железы.

Метеоризм при беременности

Симптоматика метеоризма

Выделяют кишечные и внекишечные проявления этого заболевания. Внекишечные проблемы ‒ это, в основном, неврологическая и нейропсихологическая симптоматика. Сюда относятся расстройства сна, снижение настроения, нарушения социальной адаптации, слабость.

Метеоризм и его симптомы

Кишечные проявления:

  • приступообразные или постоянные ноющие боли различной интенсивности, могут быть как разлитыми, так и четко локализованными;
  • ощущение урчания, «переваливания петель кишечника»;
  • вздутие живота;
  • тошнота, реже рвота;
  • нарушения дефекации (чаще по типу запоров);
  • отрыжка;
  • нарушение аппетита.

Плохой аппетит

Существует два клинических варианта болезни.

  1. С преимущественным вздутием. Газы отходят плохо в силу развивающегося кишечного спазма, живот значительно увеличивается в размерах, ощущается его повышенная воздушность. Появляется чувство распирания, боль, особенно в точках максимального скопления газа.
  2. С преимущественной флатуленцией (отхождением газов). В этом случае боль не такая интенсивная, но присутствуют постоянные ощущения бурления, урчания, переливания. Газы активно выделяются, что зачастую невозможно контролировать (особенно пациентам детского и пожилого возраста).

Виды метеоризма

Лечение метеоризма

Так или иначе, при метеоризме стоит задача устранить повышенное газообразование. Однако в некоторых случаях требуется также помочь организму выводить образовавшийся газ.

Существуют основные этапы терапии:

  • корректировка режима питания;
  • терапия провоцирующего заболевания;
  • улучшение моторной функции кишечника (как в сторону расслабления, так и, наоборот, ликвидация атонии);
  • коррекция дисбиоза;
  • удаление газов.

Как лечить метеоризм

Терапия провоцирующего заболевания подбирается индивидуально в каждом конкретном случае. Так, при механических препятствиях прохождения каловых масс и газов применяется оперативное вмешательство.

Запоры лечат слабительными средствами ‒ солевыми или масляными препаратами.

Патологию печени и поджелудочной железы корректируют желчегонными средствами, ферментами (Панкреатин, пепсин, желудочный сок и др.).

Чтобы улучшить моторную функцию кишечника, можно применять прокинетики. Препараты именно этой группы больше всего рекламируются как средства от метеоризма и вздутия живота.

Они действительно оказывают эффект на мышечные структуры кишки, улучшая перистальтику. Кроме того, многие из них обладают противорвотными эффектами.

Это препараты домперидона (известные Мотилиум, Мотилак, Пассажикс), а также итоприда (Ганатон, Итомед).

Мотилиум

Дисбиотические расстройства могут скорректировать про- и пребиотики. Пребиотики ‒ это вещества, благодаря которым улучшается рост полезной микрофлоры в кишечнике. Основным представителем этой группы является Лактулоза (Дюфалак, Порталак), обладающая одновременно и слабительным эффектом.

Пробиотики ‒ это непосредственно полезным микроорганизмы. Сюда относятся лактобактерии (Ацилакт, Биобактон, Лактобактерин), бифидобактерии (Бифидумбактерин, Пробиформ, Биовестин).

В том случае, когда в одном препарате содержится несколько штаммов (Аципол ‒ кефирные грибки и лактобактерии, Бифидин ‒ бифидо- и лактобактерии), эти средства называются симбиотиками.

Существуют также комбинированные препараты ‒ синбиотики, содержащие в своем составе как пре-, так и пробиотики (Альгилак, Максилак, Эвиталия).

Complete Prebiotic & Probiotic, 30 Vegetarian Capsules

Применяются адсорбенты: активированный уголь, Смекта, Полифепан, Полисорб. Эти вещества не дают всасываться газам, а также токсическим соединениям.

Используются пеногасители, среди которых хорошо известный препарат Эспумизан ‒ это вещество, способствующее слиянию газовых пузырьков, а также разрушению пены.

Вследствие этого газ может как всасываться в организм, так и свободно выходить из него.

Полисорб

Удаление газов из организма вызывают в большинстве своем растительные препараты. Сюда относятся:

  • тмин;
  • кориандр;
  • укроп;
  • фенхель;
  • ромашка;
  • мята.

У детей до года в экстренных ситуациях рекомендовано использование газоотводной трубки, но не многократное, чтобы не спровоцировать слабость кишечника.

Коррекция диеты при метеоризме заслуживает особого внимания.

Как питаться при метеоризме

Диетотерапия при метеоризме

В этом вопросе много тонкостей, однако существуют общее направление:

  • питание должно быть полноценным и включать в себя достаточное количество нутриентов, микроэлементов и минералов, витаминов, жидкости;
  • вся диета направлена на снижение гнилостных процессов и элементов брожения в кишечнике;
  • питаться необходимо регулярно, чтобы кишечник вошел в «рабочий ритм»;
  • обязательно исключение продуктов с грубой клетчаткой (капусты, щавеля, винограда, крыжовника), а также индуцирующих брожение (пива, кваса, газировки).

Для подбора корректной диеты врачи руководствуются классификацией лечебных столов по Певзнеру, включающей в себя 15 видов диет. Ориентируясь на эту классификацию, для лечения метеоризма нужно выбрать стол 5, однако необходимо вносить в него корректировки, учитывая индивидуальные физиологические особенности пациента и сопутствующую патологию.

При метеоризме используют специальную диету — Стол №5

Ориентироваться нужно на оптимальное содержание нутриентов в пище (в сутки):

  • белков должно быть 120 г;
  • жиров ‒ 60 г;
  • углеводов ‒ не более 250 г.
  • калораж питания снижается, но не должен опускаться ниже 1700 Ккал в сутки.

Принципы приема пищи при лечении метеоризма

  1. Кроме коррекции непосредственно рациона, требуется проявлять внимание к самому процессу приема пищи.

    Это должно происходить в спокойной, тихой комнате, желательно выключить телевизор, отложить книгу и гаджеты, сконцентрироваться только на еде.

  2. Сидеть нужно удобно, не «в пол-оборота», чтобы не происходило никаких перекрутов и пережатий пищеварительной трубки.
  3. Нельзя перекусывать «на бегу», во время поездки в транспорте или ходьбы.

    Нельзя перекусывать на ходу

  4. Завтракать, обедать и ужинать нужно в одно и то же время, чтобы кишечник приспособился к активной работе в эти периоды.
  5. Важно соблюдать принципы дробного питания: приемы пищи частые (5-7 раз за день), порции маленькие.
  6. Запрещено разговаривать, чтобы не происходило заглатывания воздуха, что также повышает количество газа в пищеварительном тракте.

    Во время приемов пищи нельзя разговаривать

  1. Не стоит запивать еду.
  2. Температура пищи не должна быть чересчур высокой и совсем низкой, важно придерживаться средних значений. Это снижает нагрузку на желудочно-кишечный тракт.
  3. Не употреблять в один прием (а лучше даже в один день) взаимоисключающие продукты (молоко и клетчатка, например). Это усиливает бродильные процессы в кишечнике.
  4. Щадящая пища. Вся еда должна подвергаться тщательной термической и механической обработке, предпочтение отдается варке, тушению, паровой обработке, запеканию. Избегать большого количества приправ. Не употреблять кислую, острую, горькую пищу.
  5. Ограничивать соль. Суточная норма ‒ 5-8 г, большее количество способствует задержке жидкости, формированию каловых конкрементов, а также раздражение желудочно-кишечного тракта.
  6. Пить больше жидкости. Это увеличивает объем каловых масс, их транспорт к анальному отверстию. Уменьшается интенсивность процессов брожения и гниения, т. к. пища не застаивается в кишечнике.

Пейте больше жидкости

Запрещенные и разрешенные продукты

Основной враг человека с метеоризмом ‒ пища, усиливающая газообразование, стимулирующая процессы брожения. В то же время, лучший помощник ‒ ветрогонная пища, способствующая выведению газов.

Что можно и нельзя есть при метеоризме

Не рекомендовано употреблять большое количество мяса, которое с трудом переваривается, выбирать продукты с меньшим содержанием эфирных масел, консервантов, органических кислот, пищевых добавок.

Таблица. Запрещенные и разрешенные продукты.

ЗапрещеноРазрешено
Любые виды хлеба, особенно черный, сдобные изделияСухари
Макаронные изделияНежирное мясо (и любые изделия из него, приготовленные не на масле)
Пельмени, вареникиГовядина
Мясо жирных сортовКрольчатина
Наваристые мясные бульоныНежирная птица (лучше индейка) без кожи
Любая колбасаСлабые бульоны
Соленья и копченостиРыба нежирных сортов и изделия из нее, приготовленные не на масле
Тушенка, рыбные консервыКефир
Любые грибыПростокваша
Напитки с содержанием дрожжейЙогурты
ГазировкаСметана
Пшено, ячменьТворог
Капуста, редька, редискаОвощи, кроме перечисленных, особенно свекла, морковь и соки из них
Бобы, горохОвощные супы, пюре
Сладости в больших количествахУкроп
Пряности, приправыТмин
Куриное яйцоКаши на воде
Любые орехиОтвар шиповника
Фаст-фуд, алкогольЗеленый чай

От фаст-фуда придется отказаться

Народные методы

Существуют средства народной медицины, применяемые при терапии метеоризма. Использовать их можно только после тщательного обследования, чтобы не навредить своему организму.

  1. Настой семян укропа. 1 ст. л. укропных семян на ½ л кипятка. Дать настояться 3 часа. Пить по 160 по три раза в день до еды.
  2. Отвар семян укропа. К стакану воды добавить 1 ч. л. укропных семян, кипятить 20 минут. Остудить, процедить. Пить дважды в день перед едой.
  3. Масло на укропных семенах. Его можно приобрести в аптеке в готовом виде. Применяется по чайной ложке с медом или водой трижды в день.
  4. Укроп и чабрец. В равных долях взять сушеные травы, прокипятить, залив стаканом воды. Дать настояться, процедить. Принимать теплым по ¼ стакана дважды в день.

    Укроп сушеный

  5. Одуванчик. Измельченный засушенный корень одуванчика (20 г) залить 1 ст. л. только что вскипевшей воды. Дать постоять 24 часа, процедить. Пить 4 раза в сутки.
  6. Семена моркови. Пить в измельченном виде с 1 столовой ложкой воды три раза в сутки.
  7. Смесь мяты, фенхеля и валерианы. Сухое сырье перемешать, 2 ст. л. смеси залить стаканом кипятки, дать настояться полчаса. Процедить, пить дважды вдень по половине стакана.
  8. Ромашка. Заваривать фильтр-пакетики в кружке кипятком. Пить по 1 кружке утром и вечером. Обладает также противовоспалительным и антимикробным эффектами.

Ромашка при метеоризме

Обобщая информацию, можно сказать, что существует множество средств для лечения метеоризма. Однако важно помнить, что за видимой простотой состояния могут скрываться серьезные заболевания. Поэтому длительное время продолжать самолечение нельзя. Нужно вовремя обратиться за консультацией, чтобы подобрать правильную терапию, действующую не на симптомы, а на причину патологии.

— Как избавиться от газов в животе

Источник: https://stomach-info.ru/drugoe/drugie-bolezni/kak-izbavitsya-ot-meteorizma-v-kishechn.html

Вздутие живота: КАК избавиться от метеоризма

Как победить метеоризм

У здорового взрослого человека в желудке и кишечнике содержится около 1 литра газов, образующихся преимущественно в результате жизнедеятельности микроорганизмов микрофлоры кишечника…

Метеори́зм (от греческого – вздутие) — избыточное скопление газов в кишечнике. Проявляется вздутием живота, возможно обильное («взрывное») выделение большого количества газов.

Симптомы метеоризма и методы избавления

У здорового взрослого человека в желудке и кишечнике содержится около 1 литра газов, образующихся преимущественно в результате жизнедеятельности микроорганизмов микрофлоры кишечника.

У взрослого человека в процессе дефекации и помимо нее из кишечника в норме за сутки выводится 0,1—0,5 литра газа.

При метеоризме объем выводимого газа может достигать трех и более литров.

Неприятное состояние при метеоризме сопровождается отрыжкой, икотой, чувством тяжести, чувством распирания в животе, приступами схваткообразных болей, исчезающих после отхождения газов. Иногда диарея перемежается с запором.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Причины вздутия живота

• Нарушения (чаще всего воспалительные) в работе желудочно-кишечного тракта и органов брюшной полости (колит, энтерит, перитонит, гепатит; цирроз печени, панкреатит и др.).

• Дисбактериоз, кишечная непроходимость.

• Острые кишечные инфекции и гельминтоз (кишечные паразиты).

• Нервные расстройства.

Многие заболевания пищеварительной системы приводят к замедлению моторики кишечника, усилению бродильных и гнилостных процессов и повышению газообразования.

Эмоциональные нагрузки всегда сопровождаются перевозбуждением нервной системы, что вызывает спазм гладких мышц кишечника и скопление газов.

Продукты, вызывающие повышенное газообразование

Пища, содержащая большое количество целлюлозы (капуста, бобовые и грубоволокнистые культуры), расщепляется кишечными бактериями с повышенным образованием газов.

Некоторые продукты (баранина, черный хлеб, свежевыжатый свекольный сок) усиливают бродильные реакции, что может привести к вздутию живота. Подобным эффектом обладает и пища, в которой самостоятельно протекают процессы брожения (пиво, квас).

Употребление молока и молочных продуктов при непереносимости лактозы.

Вредные привычки (торопливая еда, перекусы на ходу, оживленная беседа за столом; курение, жвачка) приводят к заглатыванию воздуха – аэрофагии, что также может стать причиной скопления газов в кишечнике и других неприятных явлений.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МЕТЕОРИЗМА

  • Ограничьте употребление продуктов, усиливающих газообразование.
  • Вылечите основные заболевания желудочно-кишечного тракта.
  • Принимайте ветрогонные сборы трав, укропную воду, адсорбенты (активированный уголь).
  • Делайте упражнения для сжатия брюшной полости. Например, лежа на спине, подтяните бедра к туловищу, обхватив ноги обеими руками. Задержитесь в этой позе на 2-3 мин. Желательно повторять упражнение 3-4 раза в течение дня.

ПРОВЕРЕННЫЕ СРЕДСТВА

Семена кориандра. 1 ч. л. измельченных семян залить 1 стаканом кипятка, кипятить 2 мин, настоять 15 мин, процедить. Пить настой кориандра по четверти стакана 3 раза в день до еды. Живот «успокаивается» моментально.

Семена укропа. 2 ч. л. семян укропа залить 2 стаканами кипятка, 10-15 мин настоять и пить по 0,5 стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Это эффективное средство.

Любисток. При вздутиях, болях в кишечнике, запорах 1 ст. л.

сухих измельченных корней любистка залить 1,5 стакана воды, нагреть на медленном огне до кипения, кипятить 10 мин, настоять 1 час, процедить и принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день за 30 мин до еды. Курс лечения – 12-15 дней.

Любисток прекрасно действует на весь пищеварительный тракт, уже на второй день исчезает тяжесть в области вздутия, появляется здоровый аппетит.

Семена моркови. 1 ст. л. семян залить 1 стаканом кипятка, настоять ночь в термосе. Пить 3 раза в день по 1/2 стакана горячего настоя.
Принимать по 1 г сухого порошка из семян моркови 3 раза в день.

Укропное и анисовое масло. На кусочек сахара капнуть 4-7 капель укропного или анисового масла (аптечные препараты) и съесть. Делать так 3-4 раза в день.

Имбирь. Принимать порошок на кончике ножа 2-4 раза в день через 15 мин после еды, запивая 0,5 стакана воды. Хорошо помогает при большом скоплении газов в кишечнике.

Петрушка. 2 ст. л. сухих измельченных корней петрушки (можно также применять свежие корни) залить 0,5 стакана кипятка, настоять укутав 8-10 часов, процедить. Пить по 1 ст. л. 3-4 раза в день за 20 мин до еды.

Полынь. 1 ч. л. травы полыни горькой залить 2 стаканами кипятка, настоять укутав 20 мин, процедить, добавить мед по вкусу. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды. Применение полыни горькой противопоказано при беременности.

ЦЕЛЕБНЫЕ СБОРЫ

1. Смешать в равных частях сухие измельченные цветки ромашки аптечной и траву душицы. 2 ч. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять укутав 30 мин, процедить. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день до еды.

2. Смешать в равных частях по весу траву зверобоя и золототысячника. 1 ч. л. сухой измельченной смеси залить 1 стаканом кипятка, держать в закрытой посуде на слабом огне 5-7мин, настоять укутав 30 мин, процедить. Пить по 1 стакану перед едой.

3. Ромашка аптечная (цветки) – 5 частей, душица обыкновенная (трава) – 4 части, валериана лекарственная (корень) – 1 часть. Принимать в виде настоя по 1/2 стакана утром и вечером через 1 час после еды.

4. Мята перечная (листья) – 1 часть, ромашка аптечная (цветки) – 1 часть, фенхель обыкновенный (плоды) – 1 часть. 1 ч. л. сбора заварить 1 стаканом кипятка. Принимать по 1 стакану настоя утром и вечером.опубликовано econet.ru.

Владимир Гуртовой

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/182723-vzdutie-zhivota-kak-izbavitsya-ot-meteorizma

Как избавиться от метеоризма

Как победить метеоризм

Метеоризм мешает нормально жить многим людям. Предугадать вздутие живота и непроизвольный выход газов весьма сложно. Поэтому находясь в постоянных поисках лучшего решения этой проблемы, страдающие метеоризмом делают всё возможное, чтобы побороть этот симптом.

Для некоторых постоянное соблюдение диеты и исключение из меню многих продуктов становится верным решением. А для других, даже медикаментозное лечение не приносит желаемого эффекта.

Чтобы побороть метеоризм, стоит обратиться к грамотному специалисту, которой расскажет как избавиться от метеоризма и начать новую жизнь без дискомфорта.

Как избавиться от метеоризма навсегда

Многие люди, имеющие данную проблему, ежедневно задаются этим вопросом. Ведь внутренний дискомфорт, вызываемый болезнями желудочно-кишечного тракта, доставляет много хлопот. И чтобы излечить метеоризм нужно начать с правильного рациона.

Как избавиться от метеоризма навсегда, наверно не знает никто. Но уменьшить симптомы можно. В скором времени это неприятное состояние перестанет беспокоить и тогда, можно будет наслаждаться нормальной жизнью.

Первым и главным, с чего следует начать комплексную борьбу с метеоризмом станет исключения из рациона продуктов повышающих газообразование и взывающих бродильные процессы в организме.

Поэтому бобовые, капуста, виноград, ржаной хлеб, сладости, жирную и солёную рыбу, жирное и жареное мясо, мороженое, редьку, орехи, сладкие газированные напитки, пиво, цельное молоко, груши и пшеничную крупу, следует полностью исключить из рациона.

Под запретом также находятся соленья, копчёности, жареное, маринады, соусы и кетчупы.

Чтобы газы быстро выходили наружу, рекомендовано употреблять ветрогонные настои. На первый взгляд, после их приёма покажется, что должного эффекта не наступило и из организма выводится ещё большее количество лишних газов. Именно за счёт действия настоев и происходит данный эффект.

Не зря же деткам дают укропную воду. Она помогает выводить газы. Настои из ромашки, фенхеля, мяты, укропа выпитые за полчаса до еды помогут решить проблему. Конечно, придётся подождать около получаса, чтобы все скопившиеся газы вышли наружу.

Но, зато позднее об метеоризме беспокоиться не стоит.

Если у человека есть хроническое заболевания верхних отделов желудочно-кишечного тракта, то вылечив их, можно избавится от основного симптома. Решить вопрос как избавиться от метеоризма навсегда поможет хороший гастроэнтеролог.

Одним из этапов лечения должны обязательно стать лекарственные препараты, которые помогут заселить отделы кишечника полезными бактериями. Если необходимо, то будут назначены проктенетики. Всё зависит от специфики заболевания, из-за которого появилась эта проблема.

Излечив её можно навсегда забыть об этом неприятном состоянии.

Как быстро избавиться от метеоризма

Иногда, метеоризм проявляет себя в самый неподходящий момент и если боли ещё стерпеть можно, а вздутый живот не является основной проблемой, то непроизвольный выпуск газов и постоянная отрыжка, могут оказать негативное влияние на состояние человека, желающего появиться в обществе.

Поэтому избавиться от симптомов нужно немедленно. Действенным, а главное быстрым средством, является активированный уголь. Он не только нейтрализует токсины, но и быстро их выводит. Одной или двумя таблетками здесь не обойтись. Понадобиться около 10 таблеток, чтобы получить должный эффект.

Решая как быстро избавиться от метеоризма, можно вновь прибегнуть к укропной воде. Газы выйдут в течение получаса, а вздутие живота и боль исчезнут.

«Полисорб», обладает аналогичным спектром действия, что и уголь. Чтобы он начал быстрее действовать, следует размешать его в тёплой воде. Всасывание пройдёт активнее и избавиться от метеоризма будет значительно легче.

Как избавиться от метеоризма знают многие. Но, временно избавление от проблемы не снимает вопрос с повестки дня. Целенаправленное и правильное лечение всегда эффективно. И чем раньше к нему приступить, тем скорее можно добиться положительных результатов.

Добавлено 07.04.2017.

Метеоризм, как избавиться?

Метеоризм – это повышенное газообразование в ЖКТ. В норме в результате процесса переваривания пищи в организме образуется около 600 мл. газов, а при повышенном – до 3 литров. Это, конечно, вызывает определенные страдания, но не всегда является заболеванием, а просто реакцией организма на съеденную пищу. Но бывает, что метеоризм указывает на определенные заболевания.

Причины и симптомы метеоризма

Газы в кишечнике это пена из пузырьков, окутанных слизью. Если ее образуется много, то перекрывается просвет кишечника и отхождение газов затрудняется. Это первый вариант развития событий. При этом живот распирается, в нем возникают боли, появляются изжога или неприятная отрыжка, в зависимости от состояния здоровья появляется запор или понос.

По второму, наоборот, большое количество зловонных газов выделяется из прямой кишки. Как таковых болей при этом не наблюдается, но нахождение человека в обществе становится проблематичным.

Самыми распространенными причинами возникновения метеоризма являются:

  1. Нарушения в ферментной системе. Когда ферментов в организме недостаточно, пища не полностью переваривается, поэтому в ЖКТ активизируются бактерии, вызывающие процессы гниения и брожения. Все это сопровождается повышенным метеоризмом. Недостаток ферментов в основном вызывается несбалансированным питанием. У малышей газики бывают из-за того, что их система пищеварения еще не сформирована.
  2. Дисбактериоз кишечника. В норме в кишечнике существует баланс между количеством бактерий, выделяющих газа, и поглощающих газы и при его нарушении возникает метеоризм..
  3. Ранее проведенные операции на органах ЖКТ. Они почти всегда снижают моторику кишечника и замедляют естественное прохождение пищевых масс по ЖКТ. Если к тому же в кишечнике образовались спайки, то неизбежны болевые ощущения.
  4. Продукты питания, способствующие повышенному газообразованию. Ими являются бобовые, редька, белокочанная капуста, редис, баранина, газированные напитки, пиво и квас.
  5. Некоторые заболевания органов ЖКТ. К ним относятся воспалительные процессы в печени (гепатит), желчном пузыре (холецистит), желудке (гастрит), поджелудочной железе (панкреатит).
  6. Стрессы. Они вызывают спазмы гладкой мускулатуры кишечника и замедляют процессы пищеварения.

Как избавиться от метеоризма в домашних условиях

Если метеоризм вызван нарушением питания, то нужно заметить, какие продукты способствуют возникновению метеоризма, и ограничить их применение в своем рационе,  иногда может помочь термообработка этих продуктов.

Банальное соблюдение режима питания, тщательное пережевывание пищи, питье воды в достаточном количестве (обязателен стакан воды утром натощак), поможет в решении проблемы.

Гиподинамия тоже способствует застою пищи, поэтому нужно побольше двигаться и выполнять упражнения для укрепления пресса.

Если метеоризм вызван каким-то заболеванием, то врач подберет подходящее лечение.

Как избавиться от метеоризма при беременности

При беременности меняется гормональный фон и бактериальный баланс, увеличение размеров матки приводит к смещению кишечника, нервное напряжение вызывает спазмы – все это может привести к метеоризму.

Женщина начинает меньше кушать и это может привести к рождению слабого ребенка. Нервное напряжение может привести к рождению ребенка с врожденными патологиями.

Газы, распирая кишечник, способствуют снижению тонуса матки и спровоцировать выкидыш.

Поэтому женщине нужно провести обследование, чтобы исключить наличие заболеваний, а если они выявятся, то вовремя их вылечить.

Если со здоровьем все в порядке, то следует наладить режим питания, для снижения стресса побольше гулять, выполнять комплекс упражнений, разработанный для беременных.

Для нормализации пищеварения пить травяные чаи, предварительно выяснив, разрешены ли их компоненты при беременности.

Как избавиться от колик ребенку

Колики часто беспокоят новорожденных из-за недостаточно сформированной пищеварительной системы. Чтобы помочь ребенку, нужно регулярно выкладывать его на живот, делать массаж живота, газы можно отводить при помощи газоотводной трубки.

Газы может спровоцировать питание мамы в случае грудного вскармливания, поэтому нужно следить за тем, какие продукты она ест. Если ребенок на искусственном вскармливании, то лучше употреблять смеси с пребиотиками.

Если эти меры не помогают, то можно дать малышу чай с фенхелем или укропную водичку.

Как избавиться от метеоризма и вздутия лекарствами

Обычно для избавления от   метеоризма используют следующие лекарственные средства:

  1. Адсорбенты, способствующие всасыванию и удалению газов – это белая глина, полифепан, полисорб, симетикон и др.
  2. Ферментативные препараты, помогающие процессу переваривания пищи – мезим, пепсин, креон и др.
  3. Биопрепараты, способствующие восстановлению микрофлоры – бифидумбактерин, хилак форте и др.
  4. Спазмолитики, снимающие боли – но-шпа, дротаверин.
  5. Успокаивающие и седативные средства при нервной природе метеоризма.

Как избавиться от метеоризма народными средствами

Для лечения метеоризма в народной медицине используют травы, вызывающие ветрогонный эффект. К ним относятся семяна тмина, укропа, фенхеля, подорожника, листья мяты и цветки ромашки, из них делают настои. Полынь, тысячелистник и зверобой используют в виде отваров..

Необычным, но достаточно эффективным способом является смазывание живота размягченным сливочным маслом или свиным жиром.

Помогает и теплая грелка, но нужно применять ее осторожно, при неправильном диагнозе ею можно только навредить.

:

Метеоризм, что это такое

Лечение метеоризма

Метеоризм желудка

Таблетки от метеоризма

Лечение метеоризма народными средствами

Диета при метеоризме

Источник: http://izjoge.net/meteorizm/26-kak-izbavitsya-ot-meteorizma

Как победить метеоризм при помощи натуральных средств?

Как победить метеоризм

Это один из самых распространенных симптомов диспепсии и пищевой непереносимости, хотя метеоризм также часто наблюдается при заболеваниях пищеварительного тракта.

Эти газы состоят из частиц водорода, двуокиси углерода и метана. Именно они вызывают характерный неприятный запах.

Хотя метеоризм и газообразование не представляют серьезной проблемы со здоровьем, их появление вызывает воспаление, расстройство желудка и из-за плохого запаха, проблемы с окружением.

Хорошей новостью является то, что существует ряд 100% натуральных средств, которые благодаря своим особенностям способствуют устранению газов, прежде чем они станут причиной проблем и дискомфорта.

В нашей сегодняшней статье мы хотим поделиться с вами 5 проверенными рецептами, которые помогут быстро справиться с этой проблемой.

Яблочный уксус в сочетании с медом поможет отрегулировать активность кишечной флоры. Таким образом, он уменьшит образование газов и предотвратит проблемы с пищеварением.

Эти ингредиенты регулируют рН желудка и стимулируют кишечный транзит, обеспечивая своевременное устранение отходов и токсинов.

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки органического уксуса (20 мл)
  • 1 столовая ложка меда (25 г)
  • стакан теплой воды (200 мл)

Приготовление

  • Размешайте уксус и мед в стакане теплой воды

Способ употребления

  • Пейте этот напиток натощак или после еды, особенно если чувствуете, что переели.

Посетите эту статью: Мед и корица: удивительные полезные свойства этой волшебной смеси

2. Лимон и пищевая сода устранят метеоризм

Как лимон, так и пищевая сода действуют как антациды, то есть вещества, снижающие кислотность в пищеварительной системе, что имеет решающее значение для лечения метеоризма.

Щелочной эффект этого средства нейтрализуют отрицательное воздействие желудочной кислоты, избегая таких симптомов, как боль в животе и воспаление.

3. Чай из корицы

Корица — это специя с противовоспалительными средствами и богатая антиоксидантами. Она имеет много полезных свойств, в том числе и для пищеварительной системы.

Кроме того, в ней содержатся вещества, кторые благоприятствуют разложению жиров и токсинов, предотвращая чрезмерное образование газов.

4. Настой кардамона

Противовоспалительные и пищеварительные свойства кардамона делают его хорошей альтернативой фармацевтическим препаратам для облегчения метеоризма.

Его активные вещества уменьшают образование газов в кишечнике и, в свою очередь, способствуют удалению переработанных отходов.

5. Чай из больдо

Больдо — это растение, которое содержит антиоксиданты и способствует хорошему пищеварению. Также оно помогает контролировать метеоризм и устранить дисбаланс в бактериальной флоре кишечника.

Больдо известно своими многочисленными преимуществами для здоровья печени, так как помогает выводить токсины, которые копятся в тканях организма.

Кроме того, это растение является несравненным помощником в процессах пищеварения, поскольку оно способствует расщеплению отходов.

Как победить вздутие

Как победить метеоризм

Спровоцировать вздутие живота может целый ряд причин, например, как плохая осанка, еда быстрого приготовления, сумасшедший рабочий график, но на удивление оградить себя от этого неприятного чувства также легко, как и получить.

Вступление

Сперва обратимся к фактам. Вздутие живота – одно из самых распространённых расстройств, с которым, пожалуй, сталкивался каждый.

Консультант гастроэнтеролог  доктор Сэлли Пэрри рассказала, что вздутие живота или метеоризм является таким состоянием, которое связано с  чрезмерным расширением брюшной полости.

Обычно на вздутие живота жалуются люди, страдающие от функционального расстройства пищеварительного тракта, среди которых синдром раздраженной толстой кишки является самым распространённым. Он преимущественно встречается среди молодых женщин.

Следим, что едим

В то время как бобовые продукты часто считают причиной вздутия, люди нередко удивляются тому, что ряд других продуктов питания оказывают подобный эффект. «Овощи из семейства крестоцветных – брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста – вот несколько примеров, которые вызывают вздутие», — делится доктор медицины и гастроэнтеролог из Лос-Анджелеса С. Ради Шамси.

«Бобовые – это самый стандартный ответ.  Но для большого числа пациентов к вздутию может привести молочная непереносимость или ферментная недостаточность. Не говоря уже о том, что молочные продукты наряду с метеоризмом у некоторых вызывают также диарею и запор».

Учимся жевать

Если вы частенько набегу заталкиваете себе в рот бутерброд, чтобы не опоздать на очередную деловую встречу, это значительно может повлиять на ваш распорядок питания.

Анджела Уокер, терапевт в области питания лондонской клиники, отмечает, что к ещё одному фактору, провоцирующему вздутие, относится неспособность тела выработать достаточное количество желудочных соков или пищеварительных ферментов, или же телу не хватает времени на выработку этих веществ.

«Не спешите во врем еды и тщательно пережёвывайте пищу – я рекомендую пережёвывать по крайней мере 25 раз, наполняя рот едой первые три раза в начале трапезы.

Во время старательного прожёвывания еды сигналы, поступающие к желудку и поджелудочной железе, запускают процесс выделения желудочных соков.

Для стимуляции выделения желудочных соков попробуйте перед каждым приёмом пищи выпить стакан тёплой воды с растворённой в нём чайной ложкой яблочного уксуса».

Спиртные напитки

Было бы ошибочно утверждать, что причиной метеоризма может стать пиво, скорее наличие высокого уровня сахара в нём и в других спиртных напитках приводит к неприятному чувству.

По словам Анджелы Уокер, в алкоголе сконцентрировано большое количество сахара, который негативно может сказаться на пищеварительной системе некоторых людей.

Кроме этого, сахарная среда – идеальное место для размнжения «нехороших» бактерий, что, следовательно, не лучшим образом скажется на здоровье пищеварительного тракта.

Пьём в меру

С одной стороны, вода поддерживает нормальное функционирование нашего организма, но, с другой стороны, чрезмерное употребление воды затрудняет работу желудка, ухудшая эффективность пищеварительных соков. «Немного воды во время приёма пищи помогает выработке пищеварительных соков, но неограниченное её количество способно разбавить их, замедляя пищеварительный процесс», — предупреждает Анджела Уокер.

Сладкоедство

Если в течение дня вы не можете без того, чтобы не съесть хотя бы один пончик, вздутие живота вам гарантировано.

Доктор Сэлли Пэрри уверяет, что пища, содержащая прошедший обработку сахар, например, торты, печенье, и искусственные подсластители может негативно сказаться на состоянии вашего желудка.

Фрукты, особенно те, что содержат высокий уровень фруктозы (например, груши), фруктовые соки и сухофрукты также провоцируют вздутие.

Чудо-йогурт

Исследователи из клиники университета в Южном Манчестере (the University Hospital of South Manchester) утверждают, что употребление био-йогуртов ускоряет транзит пищи по желудочно-кишечному тракту, а, значит, избавляет вас от неприятных ощущений в желудке. А некоторым помогают пищевые добавки на основе льняных семян.

Питаемся вовремя

Люди, склонные к метеоризму, полагают, что уменьшение употребляемой порции решит их проблему, но такой подход может оказать противоположный эффект. Не стоит избегать регулярных приёмов пищи, заменяя их диетическими напитками и жевательной резинкой без сахара, содержащих сорбит – вещество, которое не усваивается организмом и приводит к образованию и скоплению газов.

Усаживаемся поудобнее

Все знают, для того, чтобы избежать болей в спине, важно сохранять правильную осанку. То же самое правило будет действенным, когда мы говорим о пищеварительной системе. Причиной, вызывающей вздутие, является сокращение выработки ферментов, необходимых для нормального процесса пищеварения.

Часто это происходит тогда, когда мы съедаем что-то на ходу, не уделяя процессу принятия пищи достаточного времени. При этом, мы не обращаем внимание на то, как мы сидим, а от этого в некоторой мере зависит газообразование в нашем желудке.

Советы

Ранее в рубрике Новости

Источник: http://www.activ43.ru/archives/4672

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.