Массаж живота при запорах у взрослых видео

Содержание

Массаж для кишечника от запоров видео

Массаж живота при запорах у взрослых видео

Современный образ жизни, который ведет большинство взрослых людей, приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом: отсутствию культуры питания, неправильному режиму дня, недостатку физической активности и проч.

, которые становятся причиной нарушений в работе кишечника. Часто люди сталкиваются с такой деликатной проблемой, как запор, поэтому сейчас известно множество методов, как можно с ним справиться.

На полках аптек огромное количество лекарственных средств, можно ставить клизмы или пользоваться рецептами народной медицины. Кроме того, помочь вывести каловые массы из организма может специальный массаж.

Техники дошли до нас из Китая и Японии, и в этой статье мы подробно расскажем о том, как правильно делать массаж живота при запоре, когда его следует делать, и в чем особенности техники для детей.

Запор — распространенная проблема, с которой сталкивается множество людей

Причины запора

Проблема запоров – не редкость, большинство людей сталкиваются с ней достаточно часто, но на начальных стадиях.

Если каловые массы выходят из организма в течение нескольких дней, то это не доставляет человеку сильного дискомфорта и после испражнения все приходит в норму.

Однако если дефекация не происходит дольше, то проблема становится серьезной и может привести к большим осложнениям. Причины возникновения запоров могут быть следующие:

  • опухоль кишечника или заболевание ЖКТ;
  • неправильное питание;
  • малоподвижный образ жизни;
  • употребление недостаточного количества жидкости;
  • беременность.

Погрешности в питании могут вызвать задержку опорожнения кишечника

Виды массажа от запора

С помощью массажа можно повлиять на внутренние органы, восстановить работу кишечника и привести в норму процесс пищеварения. Разумеется, этот метод работает только в совокупности с другим лечением – приемом лекарственных препаратов, клизмой и т. д.

Устранить проблему помогают следующие виды массажа от запора, представленные в таблице.

Техники массажа (кроме аппаратного) не отличаются между собой выполняемыми движениями – различие между видами заключается в последовательности трений и интенсивности давления.

Показания к применению

Выполнять эту процедуру можно всем людям, кроме тех, кто страдает проблемой с артериальным давлением (периодически возникают резкие скачки и падения). Выбирая технику, обязательно следует учитывать, какого характера запор: в зависимости от его вида используются возбуждающая или, наоборот, успокаивающая техника.

Массаж кишечника при запорах должен проводиться в соответствии со следующими правилами:

  • мочевой пузырь должен быть опустошен;
  • после последнего приема пищи должно пройти не менее двух часов;
  • запрещено чрезмерное надавливание на живот;
  • все движения выполняются строго по направлению часовой стрелки.

Сохраните ссылку, это важно!

Приступать к массажу живота можно не ранее чем через 2 часа после еды

Техника выполнения у взрослых

Массаж от запора у взрослых нацелен на то, чтобы придать тонус мышце толстой кишки. Во время выполнения запрещены резкие движения, чрезмерное давление на нежную область брюшины. Время выполнения – около десяти минут.

Техника массажа при запоре распределяется на три этапа (каждый необходимо делать приблизительно три минуты), ниже приведено их подробное описание:

  1. В районе пупа делаются круговые спиральные движения: поглаживания ладонью, потом кулаком, диаметр круга постепенно увеличивается. После на животе пишется руками буква П несильными надавливаниями.
  2. Кончиками пальцев растирается толстая кишка, используются такие движения, как толкание, штрихование, глубокая вибрация.
  3. После каждого этапа необходимо натирать поясницу. Делается обеими руками, время выполнения – в течение одной минуты.

Движения рук во время массажа должны быть плавными

Выполнять массаж можно также самостоятельно, но обязательно следует придерживаться нескольких правил:

  • для максимального расслабления мышц необходимо принять как можно более комфортное лежачее положение;
  • в отдельных случаях процедура должна проводиться не голыми руками, а через хлопковое или шерстяное полотенце;
  • руки и тело должны быть хорошо помыты, но лишней влаги на теле быть не должно.

Как выполнять массаж кишечника, вы узнаете из видео:

Как проводится массаж у детей

Проводить массаж новорождённому ребенку следует с особой осторожностью, ведь его тело ее очень хрупкое, и любое резкое движение может привести к серьезным последствиям. Для того чтобы родители были уверены в своих силах, лучше всего, если первый раз массаж сделает врач, покажет все движения и подробно расскажет о всех особенностях техники.

Массаж при запоре у ребенка может проводиться по следующим техникам:

  1. Мягко поглаживать живот ребенка по часовой стенке, сопровождать движения несильным надавливанием. Начинать нужно по маленькому кругу в районе пупка (можно даже делать это кончиками пальцев) и постепенно расширять диаметр движений, пока зона поглаживания не охватит подреберье.
  2. Поясница малыша обхватывается с двух сторон, ладони постепенно движутся по направлению друг к другу, пока не встретятся около пупа. После каждой встречи правой рукой нужно поглаживать живот по направлению от пупа до лобковой кости.
  3. Массаж ориентирован на стимулирование сигмовидной кишки (она находится в нижней левой части брюшной полости). Двумя пальцами необходимо несильно надавить на нее, и, не перемещая их, делать вращательные движения по часовой стрелке.

Полезно поглаживать животик малыша по часовой стрелке

Перед тем как начинать процедуру, рекомендуется дать малышу несколько столовых ложек чистой питьевой воды, это поможет смягчить каловые массы и легче вывести их из организма. Время проведения массажа не должно превышать десять минут (чем младше ребенок, тем меньше времени требуется на выполнение). Однако проводить эту процедуру нужно часто – до пяти-семи раз в сутки.

В том случае, если массаж не восстанавливает дефекацию в течение нескольких дней, необходимо обратиться к врачу.

Противопоказания к массажу

Несмотря на то, что эта процедура очень полезна и рекомендована при запорах, есть несколько противопоказаний, при которых делать массаж от запора категорически не рекомендуется. К ним относятся:

  • язвы;
  • грыжа;
  • период менструации;
  • беременность (не подходит стандартная техника, для будущих мам массаж выполняется совершенно иначе);
  • повышенное артериальное давление.

Женщинам во время менструации массировать живот запрещено

Справившись с запором, лучше всего проанализировать причину его возникновения и впредь не допускать появления проблемы. Для профилактики запора и предупреждения скопления твердых каловых масс необходимо пересмотреть свой режим дня и рацион питания, придерживаясь следующих правил:

  • пить много воды (норма для взрослого человека составляет 1,5-2 литра);
  • свести к минимуму употребление жареных, пряных и острых блюд;
  • ежедневно съедать одно первое (жидкое) блюдо;
  • несколько раз в день употреблять растительную пищу – овощи и фрукты должны быть неотъемлемой частью меню на каждый день;
  • включить в рацион продукты, способствующие размягчению кала и улучшению пищеварения (свекла, огурцы, овсяная каша, кисломолочные продукты – натуральные кефиры и йогурты).

Самомассаж живота. Делают круговые движения, немного надавливая на живот. Выполнять его нужно в утреннее . Основные требования к питанию при запорах. Нужно соблюдать диету при запорах, чтобы нормализовать работу кишечника.

При запоре в домашних условиях, если он находится на искусственном вскармливании, следует заменить смесь. . Но совместно с использованием основных методов лечения рекомендуется делать массаж живота.

Как выполняется массаж живота при запоре у детей. Почему возникают запоры у новорожденных и как. Что делать, если беспокоит запор после проведения.

Массаж живота при коликах младенцу не делают до полного заживания пупочной раны, при грыже (без разрешения врача) и при наличии . Почему возникают запоры у новорожденных и как. Как лечить запор у грудничка при искусственном.

Когда при запоре, даже трехдневном, болит живот, это может свидетельствовать о серьезных проблемах в ЖКТ. . Движения должны быть круговыми, поглаживающими. Массаж лучше выполнять, лежа в постели.

Массаж выполняется за 30 минут — 1 час до еды или через 1-2 часа после еды.

  1. Положение — лежа на спине. Выполняются круговые поглаживающие движения в области живота по часовой стрелке. Время выполнения — от 1 до 5 минут.
  2. Положение — лежа на спине. Выполняется точечный массаж прямых мышц живота подушечкой указательного или среднего пальца кисти по часовой стрелке в 6 точках. Массаж одной точки от 30 сек. до 1 минуты.
  3. Положение — лежа на спине. Выполняется точечный массаж пупочной области подушечкой указательного или среднего пальца кисти по часовой стрелке. Время выполнения — от 1 до 5 минут.
  4. Положение — лежа на спине. Выполняются поглаживающие движения косых мышц живота от периферии к центру. Время выполнения — от 1 до 5 минут.
  5. Положение — лежа на спине. Массаж заканчивается легкими круговыми поглаживающими движениями в области живота по часовой стрелке. Время выполнения — от 1 до 5 минут.

Древнекитайский лечебный массаж при запорах

Обратите внимание на работу доктора вдоль позвоночника и на копчике.

Массаж является действенным и эффективным приёмом в комплексе лечения запора. Узнайте основные техники массажа и рекомендации к применению.

Что нужно знать

Массаж помогает восстановить перистальтику кишечника за счёт укрепления мышц. Поглаживание, растягивание, давление, разминание – все основные приёмы классического массажа эффективны для его применения от запора.

Ниже приведены ответы на самые частые вопросы о массаже для устранения запора.

Кому можно делать массаж при задержке стула

Можно делать больным в любом возрасте, учитывая индивидуальные особенности. Делать массаж как непосредственно во время запоров, так и для профилактики.

Особенности массажа живота для избавления от констипации:

  • при спазматических запорах массаж носит успокаивающий характер;
  • при атоническом (ослаблении толстой кишки) запоре применяются возбуждающие техники.

Кому противопоказано делать массаж

  • Беременным.
  • Раковым больным.
  • При туберкулёзе кишечника.
  • При явных симптомах индивидуальной непереносимости – возникновении болей в животе, рвоты и тошноты.

Когда делать

Во время запора, массаж эффективно делать утром, через 10-15 минут после лёгкого завтрака. Если делать днём, то нужно выждать полтора-два часа после обеда.

Массаж может быть проведён как профессиональным массажистом, так и самостоятельно дома. Предлагаем изучить основные техники массажа для устранения проблемы запора у взрослого человека.

Возбуждающая техника массажа

Такой массаж применяется при ослабевании кишечника, когда организму трудно очиститься естественно.

Возбуждающая техника массажа:

  • стимулирует работу мышц кишечника;
  • усилит перистальтику;
  • поможет естественному движению кала в стенках кишечника;
  • устранит запор.

Делать или лёжа на спине (эффективнее), или стоя.

  1. В области пупка справа налево выполняем поглаживание круговыми движениями, постепенно увеличивая радиус круга до всей брюшной полости. Время приёма — 2 мин.
  2. От места правой подвздошной области делаем глубокие поглаживания, повторяя ход ободочной кишки до левой подвздошной области. Если представить в проекции на брюшную полость – производится глубокое поглаживание прямо кишки от купола до ампулы, как будто рисуем букву «П». Время приёма – 3 мин.
  3. Далее стимулируем кишку круговыми растираниями кончиками пальцев, кистями, штрихованием, резкими глубокими трясками и подталкиваниями. Время приёма – до 2-х мин.

После этого сделайте самомассаж нижней части спины, где расположены важные точки, влияющие на работу кишечника.

  1. Боковой поверхностью ладони или кулаком растирайте область поясницы, слегка наклоняясь вперёд. Движения – вверх-вниз вдоль позвоночника от крестца до максимально возможной точки (идеально — до лопаток).
  2. Затем растирающие движения от позвоночника к бокам, при этом правая и левая руки двигаются противоположно. Нажим сохраняйте умеренный, темп средний.
  3. Сделайте по 20-30 повторов каждого приёма.

Успокаивающий массаж

При запорах, которые сопровождающихся спазмами и болями в животе, применяется успокаивающий массаж. При таких задержках стула, кал равномерно твёрдый. Выходит отдельными шариками или цилиндрами.

При таком запоре выполняйте первые два пункта массажа, который описан выше.

  1. Круговые движение справа налево от пупка.
  2. Глубокие поглаживания прямой кишки буквой «П» по часовой стрелке.
  3. Делайте каждый приём по 4-5 мин.
  4. Не выполняйте резких массажных техник (пощипываний, трясков и т.п.)

Технику массажа на спине также можно применять, он простимулирует активные точки.

Техника самомассажа для профилактики запора

При запоре, утром, натощак, тремя пальцами правой руки по часовой стрелке надавливайте вокруг пупка. Делайте так 2-4 минуты. Такой лёгкий массаж можно делать даже новорожденным.

Можно почувствовать моментальный позыв к дефекации, урчание в животе. Выпейте стакан тёплой подсолённой воды, и после этого кишечник легко опорожнится.

В комплексе лечения запоров используйте и массаж, и диету. При необходимости – и медицинские средства, которые всегда и в любое время суток сможете купить через интернет-аптеку.

Источники: http://kishechnik.guru/zabolevaniya/prochie-bolezni/massazh-zhivota-pri-zapore.html, http://diagnoster.ru/bolezni/z-bolezni/zapory/massazh-pri-zaporax/, http://zaporx.ru/sredstva-ot-zapora/massazh.html

Источник: https://kishechnikok.ru/o-kishechnike/profilaktika/chto-polezno-dlya-kishechnika/massazh-dlya-kishechnika-ot-zaporov-video.html

Как правильно делать массаж живота при запорах?

Массаж живота при запорах у взрослых видео

Справиться с проблемой запоров у взрослых и детей поможет правильно выполненный массаж живота.

Массаж является дополнительным средством, помогающим устранить проблему, но прежде всего нужно выяснить и устранить причину запора.

Выделяют несколько видов массажа брюшной полости, отличающихся техникой и способом воздействия на определенные участки:

  • Массаж может быть точечным, общим с лечебными свойствами и сегментно-рефлекторным, а также выполненным аппаратными способами.
  • Аппаратный массаж осуществляет специалист, воздействуя на определенные точки для улучшения перистальтики.
  • Самомассаж может облегчить ваше состояние при вздутии и болях в кишечнике.
  • Стимуляция кишечника массажными движениями налаживает обменные процессы в организме и способствует его своевременному опорожнению.

Кому можно?

Массаж можно делать взрослым, если нет серьезных хронических заболеваний ЖКТ, язвенной болезни желудка и признаков обострений в виде кровотечений.

У взрослого достаточно сформирована пищеварительная система, и массаж кишечника можно выполнять самостоятельно при отсутствии серьезных противопоказаний.

Массаж брюшной полости может значительно облегчить состояние больного, если наблюдаются спазматические запоры при болях в кишечнике.

Одновременно купируются спазмы, уходят боль и вздутие при запоре, проявляется общеукрепляющий и успокоительный эффект.

Массаж при запорах помогает привести в тонус мышцы толстой кишки, наладить ее нормальное функционирование для своевременного выведения каловых масс.

Если вы решили выполнять массаж от запора для детей, то перед этим необходимо предварительно посоветоваться с педиатром.

У детей существует множество противопоказаний для осуществления массажа, которое сможет определить только детский врач.

Противопоказания

  • Резкая боль и рези в области кишечника и анального отверстия.
  • Острые заболевания ЖКТ.
  • ОРВИ, повышение температуры тела, простудные заболевания.
  • Туберкулез.
  • Наличие онкологических заболеваний.
  • Состояние алкогольного опьянения.
  • Заболевания вен и тромбоз сосудов.
  • Желчекаменная болезнь.

Как делать?

Тонизирующий и успокаивающий массаж живота при запорах отличается техникой выполнения.

Первый вид включает более резкие движения и упражнения для массажа кишечника, выполняемые в следующем порядке:

  1. Гладить живот в области пупка круговыми движениями в направлении справа налево.
  2. Растирающими движениями рисуют букву «П» в правой подвздошной области в направлении левого бока в течение 3 минут.
  3. Разминание и растирание кишки при помощи вибрации, толкания, делая штрихи кончиками пальцев.
  4. Растирание поясничной области ладонями, затем ребрами ладоней и кулаками от одной до 3х минут.

При тонизирующем массаже темп движений средний, интенсивность увеличивается к середине и снижается ближе к концу процедуры.

Расслабляющий массаж отличается от тонизирующего более мягкими и плавными движениями по часовой стрелке, при этом поглаживания осуществляют в области пупка и подвздошной области кончиками пальцев.

Массаж для живота, чтобы сходить в туалет, должен включать оба приема поочередно, начиная с тонизирующих и заканчивая расслабляющими манипуляциями.

Как правильно массировать живот?

Лучшее время для начала массажа – раннее утро, перед этим допустим легкий завтрак.

Массаж для опорожнения кишечника проводится при отсутствии тянущих болей, резей и кровотечения из прямой кишки.

Перед началом движений расслабьте массажируемую области мягкими, плавными движениями, подготавливая ее к более интенсивному воздействию.

Массаж детский выполняется при спокойном состоянии ребенка, если он не возбужден, не кричит и не плачет. Перед тем, как проводить массаж живота ребенку, ему дают выпить несколько ложек воды для размягчения каловых масс.

Процедуры выполняют 4-5 раз в день, их продолжительность составляет 1-10 минут и включает следующие движения:

  1. Ладонью массируют область вокруг пупка, постепенно усиливая обороты, увеличивая круги и захватывая подреберье;
  2. Обхватите поясницу ребенка двумя ладонями и аккуратно подвигайте их друг к другу, сводя в области пупа.
  3. Вращательными движениями гладьте животик в направлении от пупа вниз.
  4. Закончите массаж плавными, разглаживающими и успокаивающими движениями ладоней.

Можно ли беременным?

Массаж прямой кишки у женщин не противопоказан при беременности в 1-2 триместре, в последующие периоды следует осторожнее относиться к проведению массажных манипуляций, чтобы не вызвать нежелательные последствия для плода.

Далее рекомендован точечный массаж от запоров, когда стимуляция прямой кишки вызывается нажатием на определенные точки. Одна из них расположены на 3 пальца ниже пупка и подходит для акупунктурного воздействия.

Рекомендованы нажатия на нее в течение дня до 40 раз.

Точка на руке от запора находится на лицевой стороне ладони ниже большого пальца. Массируя ее круговыми движениями в течение нескольких минут, можно добиться стимулирования кишечника.

Массаж при проблемах с запорами в комплексе с приемом лекарственных средств способен значительно облегчить состояние больного, налаживание правильное функционирование кишечника и избавляя от запоров.

Материал был вам полезен?

Источник: https://stopgemor.com/zapory/kak-pravilno-delat-massazh

Массаж живота при запорах у взрослых: видео, техника проведения точечного массажа

Массаж живота при запорах у взрослых видео

Частые запоры – распространённая проблема среди людей разных возрастов. Чтобы избавиться от неё, необходимо установить причину – заболевание, симптомом которого стала трудность со стулом. Массаж при запоре может применяться в любых случаях для облегчения состояния больного.

Показания к массажу

Массаж живота при запорах у взрослых применяется редко, основное показание к его проведению – проблемы со стулом у детей в возрасте до года. В этот период кишечник до конца не сформирован, что объясняет сложности при дефекации. Последнее время врачи всё чаще рекомендуют массаж при запоре у взрослых, потому что техника, действительно, приносит облегчение.

При массировании на организм оказывается такое благотворное влияние:

  • устраняется вздутие, газы начинают выходить естественным путём;
  • налаживается функционирование системы пищеварения;
  • расслабляются гладкие мышцы кишечника;
  • снимается усиленный из-за запора мышечный тонус;
  • нормализовываются обменные процессы;
  • скопившиеся каловые массы разбиваются, проталкиваются по кишке к анальному отверстию.

Причины запора, при которых эффективен массаж

Массаж не поможет против запора в случаях, когда проблемы с отхождением каловых масс связаны с наличием серьёзных патологий. В остальных ситуациях метод терапии считается эффективным.

Чаще всего причинами запора становятся:

  • Неправильное питание. Работу кишечника стимулируют растительные волокна, клетчатка, проникающая в организм с пищей. Если в ежедневном рационе отсутствуют полезные продукты, при этом человек употребляет продукцию фаст-фуда, другую вредную пищу, увеличивается риск развития запоров. Особенно большой ошибкой в питании является привычка кушать всухомятку. Для нормальной работы желудка необходимо пить в день 2 л воды, в том числе запивать ей твёрдую пищу.
  • Применение некоторых медикаментов. Запор является побочным действием ряда лекарственных препаратов, поэтому перед началом их приёма необходимо ознакомиться с инструкцией.
  • Стрессы. Психологический фактор провоцирует множество заболеваний ЖКТ, в том числе запор. Частые депрессии, нарушения сна, фобии, нервное перенапряжение становятся первопричинами ухудшения работы пищеварительной системы.
  • Подавление позывов дефекации. У большинства людей они бывают утром, после пробуждения. Если длительное время сдерживать позывы в туалет, со временем появляется запор.

Подготовка к проведению

Перед тем как начинать делать массаж, необходимо создать комфортные условия. Особенно это важно для детей, чтобы малыш не замёрз, не переживал.

Рекомендуется соблюдать такие правила:

  • устранить сквозняки в помещении;
  • заботиться о нормальной температуре воздуха – 21–23 градуса;
  • подготовить жёсткую поверхность;
  • нагреть до комнатной температуры молочко или масло;
  • вымыть руки, при необходимости согреть их.

Для детского массажа необходимо выбрать масло на натуральной основе

Техника выполнения

Существует много обучающих видео о том, как делать массаж кишечника. Если опыта проведения процедуры совсем нет, лучше посоветоваться с врачом. Рассказать о том, как провести самомассаж или массаж ребёнку могут терапевт, семейный врач, гастроэнтеролог.

Основными правилами являются:

  • движения рук плавные, мягкие, легко скользящие по коже;
  • сначала круговыми движениями разминается участок вокруг пупка, их амплитуда всё время увеличивается, со временем занимает всю брюшную полость;
  • делать массаж нужно ежедневно по 40–50 вращений по часовой стрелке за сеанс.

Массаж делают по часовой стрелке Если при мягких движениях рук возникает дискомфорт, массаж необходимо прекратить. Обычно это свидетельствует о наличии острого воспалительного процесса, сопровождающего серьёзные заболевания.

Упражнения

Взрослым и детям, достигшим 3-летнего возраста, после разминки живота массажными движениями рекомендуется выполнить ряд упражнений:

Запоры у пожилых людей

  • Сгибание-разгибание туловища. Становимся прямо, ноги на ширине плеч. Плавно наклоняемся вниз, тянемся к полу, затем плавно встаём. Повтор – 15 раз.
  • Велосипед. Известное упражнение, выполняемой лёжа на полу, – имитируем езду на велосипеде. Длительность – 1 минута.
  • Подтягивание коленей. Ложимся на спину, сгибаем ноги, обнимаем их руками, плавно тянем к себе, возвращаем. Повтор – 10 раз.
  • Поднятие прямых ног. Лёжа на спине, стараемся поднять их перпендикулярно полу. Повтор – 15 раз.
  • Перед началом выполнения упражнений пожилым людям необходимо посоветоваться с врачом, чтобы не усугубить состояние здоровья.

Акупрессура

Акупрессура – это точечный массаж, широко применяющийся в древнем Китае для лечения разных недугов. Методика быстро распространилась по всему миру, остаётся популярной, несмотря на наличие современных методов терапии.

Процедура подразумевает воздействие на потоки энергии больного через надавливание на биологически активные точки. Применяется точечный массаж и для устранения запоров.

С помощью воздействия на энергетику человека можно устранить спазмы кишечника.

Схожей методикой является иглоукалывание, также направленное на взаимодействие с энергетическим полем человека. В домашних условиях самостоятельно применять её сложно, к тому же процедура немного болезненная.

Для нормализации работы кишечника, ускорения процесса отхождения каловых масс рекомендуется использовать такие биологически активные точки:

  • на расстоянии двух пальцев, положенных поперечно от пупка;
  • в центре между грудной клеткой и пупком;
  • на расстоянии двух пальцев, положенных поперечно выше от лобка;
  • на наружном конце складки при согнутом локте;
  • между указательным и большим пальцами.

Найти нужные точки на теле легко

Массировать точки необходимо ежедневно, по 3–4 сеанса в день. Наиболее благоприятно к восприятию человеческое тело утром, после раннего пробуждения, в 5–7 часов утра. Выполняется точечный массаж первый раз натощак, затем последующие сеансы проводятся между приёмами пищи. Проводить стимуляцию точек на полный желудок запрещено.

Абсолютным противопоказанием к точечному массажу является беременность. Неправильные движения могут случайно простимулировать не ту точку, что приведёт к преждевременным родам, нарушению тонуса матки, другим проблемам.

Помогает ли массаж живота при запорах у взрослых?

Массаж живота при запорах у взрослых видео

Вариантов борьбы с запором много: медикаментозное вмешательство в виде слабительных таблеток, употребление минеральных вод, диеты, народные средства, физические упражнения. Но массаж живота при запоре у взрослых частенько может оказаться той самой палочкой-выручалочкой.

Помогает ли массаж при запоре у взрослых?

Техника массажей при запорах берет свои истоки из древней китайской, а затем и японской медицины. В основу ее положены движения, направленные на стимуляцию мышц кишечника и ускорению продвижения кала вдоль его стенок.

Это способствует более интенсивному всасыванию и усвоению питательных веществ.

Действие большинства медикаментозных препаратов, как и различных народных отваров, направлено исключительно устранение конкретного, имеющегося на данный момент запора, искусственно стимулируя временную нормализацию работы кишечника.

Не стоит забывать и о том, что многие лекарства негативно отражаются на работе других органов и систем органов организма, так как содержат в своем составе те или иные вредные для него вещества.

Иными словами, массаж не только помогает при запоре, но и устраняет его причину, предотвращая дальнейшие рецидивы, когда большинство остальных средств и методов просто убирают текущую симптоматику.

Такой метод хорош как для непосредственного устранения запоров, так и для профилактики их возникновения, устранения болей в животе и оздоровления организма в целом.

Виды массажа при запорах

Сам по себе массаж является совокупностью последовательных механических воздействий на области организма через кожу, которые осуществляются как прикосновениями рук, так и посредством специальных приспособлений. Суть его кроется в воздействии на нервные окончания массируемых участков живота с целью передачи импульсов в центральную нервную систему, вызывая тонизирующий или расслабляющий эффект.

Существует несколько видов массажа при запорах.

Точечный

Заключается в нажатии пальцами на определенные точки на животе, отвечающие за работу кишечника и пищеварительной системы в целом. Данный метод сродни иглоукалыванию, однако не причиняет пациенту абсолютно никакой боли.

Осуществляется квалифицированными специалистами, однако при желании можно наловчиться и выполнять дома самому.

Аппаратный

Осуществляется путем воздействия на кожу живота специальным аппаратом.

Основа работы каждого из таких аппаратов лежит в вибрации, которая и вызывает раздражение нервных рецепторов.

Применение вибромассажеров характеризуется своим удобством в самостоятельном осуществлении процедуры массажа.

Неправильное пользование массажных аппаратов может привести к ухудшению состояния организма, потому необходимо строго следовать инструкциям массажера.

Лечебный

Представляет собой привычную всем классическую технику массажа. К основным приемам относят похлопывания, постукивания, поглаживания, растирание и иже с ними. Может осуществляться дома или в массажном кабинете.

Главное, чтобы массаж осуществлялся опытным специалистом, так как в противном случае процедура не принесет должного эффекта в устранении запора и дискомфорта в области живота.

урок

Сегментарно-рефлекторный

В основе данного вида лежат приемы обыкновенного лечебного массажа, однако их выполнение несколько специфично и направлено на нормализацию работы органов пищеварения.

Рецепт Е. Малышевой от запоров

Дорогие мои, нормализовать пищеварение и стул, убрать запоры, вам помогут не дорогостоящие таблетки, а простейший народный, давно забытый рецепт. Записывайте скорее, завариваете 1 ст. ложку…

Читать далее…

Техника выполнения массажа

Лечебный массаж при запоре у взрослых, осуществляется посредством таких приемов, как: надавливание, поглаживание, круговое растирание, встряхивание.

Очень действенным является метод постукивания по спирали, начиная от пупка и доходя по периферии и обратно.

Что говорят проктологи Израиля о запоре?

Запор очень опасен и очень часто это первый симптом геморроя! Мало кто знает, но избавиться от него очень просто. Всего 3 чашки этого чая в день избавят вас от запоров, метеоризмов и прочих проблем с желудочно-кишечным трактом…

Читать далее…

В перерывах и конце процедуры выполняется поглаживание живота. Точечный массаж при запоре у взрослых, осуществляется нажатиями большими или указательными пальцами. Нередко выполняется и при помощи специальных приспособлений. Давление на точки живота длится от одной до нескольких минут в зависимости от характера запора. Точечный массаж рекомендуется делать два-три раза в день и не дольше недели.

Сегментарный массаж осуществляется путем воздействия на области грудной клетки, таза, мышц живота. Интенсивность приемов определяется индивидуально в каждом конкретном случае.

Одна из главных причин запора или диареи- неправильное питание. Поэтому для улучшения работы кишечника нужно каждый день пить простое …

Подробнее…

Можно ли делать массаж беременным?

Многие специалисты категорически запрещают лечить массажем запор у беременных женщин, мотивируя это негативными последствиями для плода. Но стоит понимать, что в данной ситуации все зависит от характера массажа, интенсивности воздействия на живот.

Аккуратное выполнение определенных массажных процедур, направленных на устранение причин и проявлений запора, не только не принесет вреда, но и поможет поддерживать в тонусе организм будущей мамы.

Недостаток в рационе жидкости – одна из главных причин запора. Чтобы от него избавиться за 3 дня, нужно каждый день пить простое средство …

Подробнее…

Весьма эффективными являются нежные круговые поглаживания внизу живота. Еще один действенный способ – растирание пальцами кожи живота в районе пупка по направлению к паховой зоне.

Источник: https://LechimZapor.com/gruppy-porazheniya/vzroslye/massazh

Массаж живота при запорах – эффективный метод лечения

Массаж живота при запорах у взрослых видео

Массаж при запоре – одна из наиболее действенных методик, которая помогает в решении этой деликатной проблемы.

Подход к недугу должен быть комплексным, а процедура – проводиться под наблюдением лечащего врача. Массаж можно проводить как самостоятельно, так и при помощи близких вам людей.

Для того, чтобы искоренить болезнь, необходимо разобраться с симптоматикой данного недуга и причинами его возникновения.

Причины запоров у детей и взрослых

Запор – это сбой в работе кишечника, характеризующийся редкими актами дефекации (реже трех-четырех раз в неделю). При запорах возможны болевые ощущения при опорожнении. Проблема возникает как у взрослых людей, так и у маленьких детей. Причинами могут быть самые разные факторы:

  • прием различных медикаментов, трав, настоек;
  • дефицит жидкости в организме;
  • недостаточное употребление растительной пищи;
  • мало движений и физической активности в течение дня;
  • болезни кишечника, кишечного тракта, ануса (онкология, язва, геморроидальные узлы, панкреатит, воспалительный процесс);
  • затвердевание каловых масс в толстой кишке;
  • запор на нервной почве (стрессовый фактор, переутомление, депрессия, смена обстановки, болезнь и смерть близкого человека, стеснение);
  • сбой в эндокринной системе.

Взрослым свойственны запоры на фоне профессиональной деятельности. Причиной может быть сидячая работа, взаимодействие с вредными веществами.

У грудничков запор может быть связан с введением первого прикорма, приемом коровьего или козьего молока, а также с недостатком питьевой воды.  Наличие глистов у детей является распространенной причиной возникновения коликов и трудностей с опорожнением

Виды массажа от запоров

Существует несколько видов массажей от запоров. Все они основаны на приемах трения и давления, но последовательность и интенсивность движений в различных методиках отличается.

  1. Аппаратный массаж. Осуществляется при помощи различных приборов.
  2. Точечный массаж. Оказывает стимулирующее воздействие на определенные точки в области живота.
  3. Лечебный массаж. Может проводиться пациентом самостоятельно или в специальном массажном кабинете у профессионала.
  4. Сегментарнорефлекторный массаж. Влияет на состояние и работу внутренних органов и систем.

Массажи от запоров разрешены к применению детям, но предварительно нужно посоветоваться с педиатром. Массаж при трудностях с дефекацией должен быть использован в качестве основной меры во время лечения. Параллельно нужно устранять причину запора.

Принимать слабительные средства можно один-два раза за все время существования проблемы. Если часто пользоваться этими препаратами, то появится эффект привыкания, кишечник перестанет работать совсем

Нельзя игнорировать следующий перечень противопоказаний к массажу от запоров:

  • сильные болевые ощущения в области живота и ануса;
  • онкология;
  • повышенная температура тела, жар, простудное состояние;
  • туберкулез;
  • алкогольное или любое другое опьянение;
  • тромбоз сосудов;
  • желчнокаменная болезнь;
  • заболевания живота в острой форме;
  • сифилис;
  • расстройства психики.

Показаниями к началу курса массажей живота могут быть спазматические запоры. В этом случае процедура носит успокаивающий характер. Мягкие движения расслабляют мышцы брюшины, внутренние спазмы купируются, боль и дискомфорт постепенно уходят.

Также массаж от запоров необходим пациентам, которые страдают от ослабления мускул толстой кишки. Мышцы теряют свой тонус и эластичность, после чего кал медленнее идет по кишке к анусу.

Массирование живота способствует тонизированию мышц органов пищеварительной системы.

После курса процедур толстая кишка снова начинает нормально функционировать, каловые массы активно проходят по ней.

Массаж живота при запорах у взрослых: видео

Наглядно демонстрирует технику массажа живота при запорах видео инструкция. Изучите предложенный ролик, попробуйте применить методику для самомассажа. Помните, что дискомфорта быть не должно. Если вас что-то беспокоит, остановите сеанс.

Если вам не совсем удобно делать процедуру самостоятельно, попросите близких помочь вам с этим.

Массаж живота при запорах у детей: видео

Перед сеансом ребенку нужно дать несколько ложек питьевой воды, это размягчит кал, скопившийся в толстой кишке и кишечнике.

Процедуру делают четыре-пять раз в день, длится она от одной до десяти минут, все зависит от возраста ребенка.

Чем младше малыш, тем меньше нужно времени для размягчения животика.

Применяется следующая техника массажа живота для детей:

  1. Правая ладонь лежит на животе, начинайте делать поглаживающие движения по кругу по часовой стрелке. Сначала рука движется медленно вокруг пупка, постепенно ладонь охватывает все большую поверхность и переходит к подреберью.
  2. Обхватите поясничный отдел ребенка двумя ладонями и аккуратно передвигайте их по направлению друг к другу. Сойтись они должны в области пупа.
  3. Правой ладошкой гладьте поверхность живота от пупа до лобковой кости.
  4. Массирование сигмовидной кишки. Если нижнюю часть брюшной полости представить в виде четырех равных квадратов, то нижний левый будет как раз тем местом, где расположена сигмовидная кишка. Она пересекает этот квадрат сверху вниз по диагонали. Этот орган легко обнаружить простым прощупыванием, чувствуется он как валик. Двумя пальцами слегка надавите на нее, а затем без передвижения начинайте вращательные приемы.

Этот короткий массажный комплекс очень эффективен при проблемах с опорожнением у детей. Обычно после последнего приема малыши ощущают сильный позыв к дефекации.

Запоры у беременных: как предотвратить

Беременные женщины очень часто сталкиваются с этой неприятной проблемой. Все дело в огромной матке, которая давит на кишечник и толстую кишку, мешая нормальному проходу каловых масс. Если проблемы с опорожнением не беспокоят, то делать процедуру можно для профилактики.Женщинам в третьем триместребеременности обязательно нужно практиковать массаж от запоров

Кроме того, в качестве профилактических мер помогает:

  • включение в рацион первого блюда;
  • обязательное употребление растительной пищи несколько раз в день;
  • пополнение меню овсяной кашей, кефиром, огурцами, свеклой и компотом из сухофруктов;
  • соблюдение питьевого режима (для предотвращения отеков нужно отказаться от соли);
  • активный образ жизни, разумные занятия спортом.

Можно ли выполнять массаж беременным

Если у будущей мамочки нет противопоказаний, то ей можно делать точечный массаж от запоров. Воздействие идет на акупунктурные точки, отвечающие за функционирование кишечника.

Одна из важнейших точек расположена на три пальца ниже пупа. Легкие надавливания на нее в течение всего дня (около сорока раз за сутки) помогут избежать запоров на протяжении всего периода вынашивания плода.

Любые другие воздействия на живот беременных женщинам противопоказаны. Они могут стать причиной преждевременных родов, выкидыша, будущих осложнений у малыша, плохого самочувствия матери. Все манипуляции с животом должен проводить опытный специалист в области точечного массажа для беременных.

Обязательно предварительно обговорите свою проблему с гинекологом. Он также должен дать свое согласие на процедуру, без ведома гинеколога проходить сеанс точечного массажа нельзя.

Технику массажа после кесарева сечения вы найдете — здесь.

Эффективность

Массаж от запоров поможет наладить нормальную работу кишечника, избавит от проблем с опорожнением и укрепит мышцы толстой кишки и других органов пищеварительной системы.

Делая процедуру для профилактики, вы обеспечите себе стабильный туалет каждый день. Опорожнение должно происходить ежедневно, приблизительно в одно время.

Массируя живот самостоятельно, вы наладите процесс дефекации, забудете о болезненных ощущениях во время опорожнения.

Источник: https://vsetelo.com/dlya-vzroslyx/massazh-zhivota/mj-lechebnyj/pri-zaporax.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.