Можно ли заниматься спортом при язве 12 перстной кишки

Содержание

Физические нагрузки при язве желудка: можно ли заниматься спортом

Можно ли заниматься спортом при язве 12 перстной кишки

Движение должно быть неотъемлемой частью в жизни каждого человека, ведь гиподинамия является провоцирующим фактором множества патологических состояний. При некоторых заболеваниях пациентам даже назначаются специальные упражнения, которые помогают нормализовать состояние больного и ускоряют наступление выздоровления. Не является исключением и язвенная болезнь желудка.

Допускаются ли физические нагрузки при язве желудка?

Лечебная гимнастика при язвенной болезни органов ЖКТ считается важнейшим направлением комплексного лечения, потому как болевые ощущения, которые возникают на фоне патологии, и нарушения в деятельности пищеварительной системы приводят к вещественнообменным сбоям всего организма.

На этапах ремиссии разумная физическая активность крайне полезна для здоровья язвенника, поскольку она улучшает кровообращение в брюшных органах, способствует ускорению регенерационно-восстановительных процессов в тканях, улучшает рубцевание эрозивно-язвенных поражений.

Что касается профессиональных тренировок, то они предполагают серьезные нагрузки, что порой сопровождается стрессовыми ситуациями. Поэтому такие тренировки язвенникам противопоказаны. Для каждого пациента ситуация индивидуальная, нагрузки подбираются в соответствии со степенью тяжести язвенной патологии.

При острой язве спорт в любых проявлениях противопоказан. При подострых состояниях тренировки также находятся под запретом.

Когда состояние нормализуется, можно заняться ЛФК, которая не просто окажет общеоздоравливающий эффект, но еще и предупредит развитие язвенных обострений. Правильные физические нагрузки обеспечивают нормализацию психоэмоционального фона и избавляют от стрессов, которые, кстати, являются одним из факторов развития язвенной болезни.

Польза от спорта

Возможность заниматься каким-либо видом спорта или просто лечебной гимнастикой определяется в соответствии со стадией язвенного процесса в ЖКТ и характером течения патологии.

Умеренные нагрузки для любого организма будут только полезны, поскольку физическая активность благотворно воздействует на работу пищеварительного тракта. Специалистами разработана специальная программа ЛФК для пациентов, прошедших курс терапии от язвенной болезни органов ЖКТ.

  • При развитии язвы на фоне психоэмоционального напряжения умеренные тренировки помогут получить положительные эмоции, что устраняет первопричину патологии.
  • Стабилизируется нервносистемная деятельность, а поскольку в желудке имеется множество нервных окончаний, то такая стабилизация благоприятно воздействует на работу органа.
  • В ходе занятий у пациентов улучшается аппетит, повышается заряд бодрости, что помогает нормализовать вес, ведь язвенники часто очень сильно худеют.
  • Благодаря улучшению кровообращения активизируются малотазовые структуры, в т. ч. и 12-перстный кишечник, функциональность которого в разы улучшается.
  • На фоне умеренной физической активности исчезают такие проявления язвенной патологии, как хроническая усталость и слабость, сонливость, быстрая утомляемость.
  • Регулярные занятия ЛФК повышают защитные функции организма, формируют у язвенников позитивный настрой, происходит активное укрепление брюшных мышечных тканей.
  • Ускоряется кровообращение и кровоснабжение, что положительно влияет на пищеварительные и вещественнообменные процессы.
  • Все органы начинают полноценно снабжаться кислородным питанием, что только улучшает их функциональность.
  • Нужно лечь на спину, вытянув руки вдоль тела. Затем поднимаем вверх руки, подтягиваем правое колено к животу (обязательно при этом сделать выдох), затем притянуть левое колено.

Программа ЛФК для пациентов

Посильные нагрузки помогают стимулировать вещественнообменные процессы и повышают иммунную защиту организма, придают бодрость и тонизируют, избавляют от стрессов, поэтому при язвенной болезни такие занятия крайне желательны.

  • С первых дней терапии для получения седативного эффекта пациентов обучают брюшному дыханию. Нужно на вдохе выпячивать живот и опускать диафрагму, а во время выдоха живот надо опустить, а диафрагму, наоборот, поднять.
  • При обратном дыхании нужно подтягивать живот на вдохе и опускать на выдохе, прилагая максимально возможное мышечное усилие.
  • Нужно встать, поставив ноги вместе, а руки выставив перед собой. Взмахом левой ноги надо достать до правой кисти, затем правой ногой до левой кисти.
  • Сесть, вытянув конечности прямо перед собой, а руки поднять вверх. Нужно выполнять подтягивания коленей обеими руками к груди.
  • Лечь на спину и положить руки под голову, ноги согнуть в коленках. Выполнять подъемы таза.

Конкретные сроки лечебной гимнастики зависят от расположения язвенного образования. Если язва образовалась в теле желудка, курс ЛФК назначается на 5-8 сутки, когда обострение стихает, при этом курс гимнастики очень длительный с повышением интенсивности каждые 10 дней.

Если язва образовалась в пилорическом отделе органа или в 12-перстной кишке, то лечебная гимнастика начинается с 3-4 дня терапии с увеличением нагрузки каждую неделю.

Тренировки нужно проводить до пищи примерно за полчаса. Сначала гимнастика выполняется лежа на боку или на спине. Движения поначалу выполняются медленно, без напряжения и без участия брюшных мышц. С каждым занятием брюшная стенка постепенно вовлекается в тренировку.

В целом язвенникам при стойкой ремиссии разрешается заниматься плаванием, коньками, бадминтоном, лыжами, теннисом. Допускаются танцы, если в них нет чрезмерно активных движений, а также йога, велосипедные прогулки или утренние пробежки.

Противопоказания

Язвенная патология желудочного органа или 12-перстного кишечника относится к достаточно серьезным состояниям, при которых стенки органов пищеварения становятся невероятно чувствительными.

Если же пациент будет перенапрягать область живота, то язвенные образования в желудке могут закровить или подвергнуться деформации. Поэтому физические нагрузки при язвенной болезни имеют немало противопоказаний:

  1. Язвенная болезнь 12-перстной кишки или желудка в острой форме;
  2. При осложнении язвенной патологии кровотечениями;
  3. Интенсивные болевые приступы и частые рецидивы язвенной патологии;
  4. Язвенные состояния на предперфоративной стадии;
  5. Наличие общих противопоказаний к нагрузкам;
  6. Декомпенсированный стеноз или выраженная диспепсия.

Лечебная физкультура при язвенных поражениях считается обязательной частью терапевтического комплекса, потому как без физических умеренных нагрузок происходит замедление метаболизма.

ЛФК снижает риск развития обострения язвы от стрессов, потому как спорт способствует выработке антистрессовых гормонов, а также улучшает нервную регуляцию деятельности ЖКТ.

Источник: http://gidmed.com/gastroenterologiya/lechenie-gastro/fizicheskie-nagruzki-pri-yazve-zheludka.html

Можно ли заниматься спортом при язве 12 перстной кишки – Лечение гастрита

Можно ли заниматься спортом при язве 12 перстной кишки

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Подвижный образ жизни, несомненно, является своего рода профилактикой заболеваний ЖКТ, но всё же при неправильном питании и наличии постоянных стрессов спортсмены тоже рискуют заполучить недуг вроде гастрита.

При диагностике заболеваний желудка накладывается ряд ограничений на привычный каждодневный распорядок больного. Тяжёлые физические нагрузки в период лечения строго запрещены, ежедневный рацион подвергается существенной корректировке.

Тогда и возникает логичный вопрос спортсмена, заболевшего гастритом, можно ли принимать спортивные добавки, и в частности протеин, необходимый для построения мышечной массы.

Можно ли употреблять спортивное питание при гастрите решает лечащий врач.

При наличии заболеваний желудка гастроэнтеролог всегда наряду с медикаментами предписывает специальную диету, в которой концентрация поступающих белков, жиров и углеводов распределена должным образом для борьбы с болезнью.

  • 1 Спортивное питание при гастрите
  • 2 Спортивные добавки при острой форме заболевания
  • 3 Приём добавок при хронической форме заболевания
  • 4 Спортивное питание и кислотность

Спортивное питание при гастрите

Сбалансировать диетический рацион, включив в него пищевые добавки, поможет лечащий врач. Спортивное питание, которое содержит необходимые микроэлементы и витамины, восполняет затраченные ресурсы на тренировку, значительно усиливая эффективность проведённой работы.

Спортсмены часто употребляют протеин, регулярно пополняя запасы белка в организме, что воздействует благоприятным образом на мышечную ткань. Белок является строительным материалом каждой клетки, представляя важнейший элемент физиологических процессов, поддерживающих работу всех внутренних органов и систем.

Пить протеин при гастрите разрешено, проконсультировавшись со специалистом, назначившим лечение. Белок легко усваивается и не раздражает слизистую органов пищеварения. Однако он не должен содержать вкусовых примесей.

Причиной запрета на употребление протеина может быть индивидуальная непереносимость, что бывает крайне редко.

При приёме гейнеров следует тщательно изучить состав, не рекомендуется принимать добавки с большим содержанием моносахаридов, раздражающих слизистую желудка.

Также нужно обратить внимание на наличие красителей и вкусовых примесей, которыми изобилуют спортивные добавки. Креатин и аминокислоты (особенно с разветвлёнными цепочками) при наличии гастрита пить нельзя.

Вне зависимости от формы выпуска больному эти добавки принесут лишь вред, так что лучше воздержаться от их приёма.

Спортивные добавки при острой форме заболевания

Питание в период обострения отличается очень строгим режимом, при остром гастрите врач исключает приём любой пищи в первые сутки, последовательно добавляя в рацион блюда, щадящие слизистую оболочку желудка. После выхода организма из критичного состояния продукты, которые разрешено употреблять больному, более разнообразны.

Тогда же больному можно начинать заниматься некоторыми видами спорта, не предполагающими поднятия тяжестей и получения травм. Постепенно под наблюдением специалиста вводить в рацион можно протеин или гейнеры в небольших дозировках.

На какой день с начала лечебной диеты возможен приём спортивных добавок, решается врачом в индивидуальном порядке в зависимости от состояния пациента.

Приём добавок при хронической форме заболевания

Пациенту, у которого диагностирован хронический гастрит, необходимо восполнять потерю микроэлементов и витаминов, возникшую в результате ограниченного рациона. Спортивные добавки, содержащие белки и углеводы, нужно принимать перед едой, ускорив тем самым процесс пищеварения.

При гастрите с повышенной секрецией желудочного сока вместе с основной диетой можно дополнить употребление белка в виде добавок. Протеин добавляют в каждый приём пищи.

При отсутствии противопоказаний можно пить и гейнеры, потому как процесс расщепления содержимого желудка проходит достаточно быстро. Спортивное питание при гастрите с пониженной кислотностью также разрешено.

Возможно употребление добавок, содержащих белки и углеводы, небольшими порциями.

Порошковая форма протеина или гейнера позволяет принимать средство во время еды, а спортивные добавки жидкой консистенции лучше пить после приёма пищи. Капсулы или таблетки могут употребляться через полчаса после трапезы, но есть и такие, которые рекомендованы за час до неё. При приёме добавки в капсулированной форме необходимо выпить стакан воды.

Самостоятельно начинать принимать спортивные добавки, регулировать их количество в рационе нельзя. При наличии гастрита консультация специалиста в области гастроэнтерологии обязательна.

Что такое рубцовая деформация луковицы 12-перстной кишки?

Воспалительная рубцовая деформация кишечника формируется на месте затянувшейся язвы 12-перстной кишки.

Эрозивные повреждения, переходящие в изъязвления, развиваются из-за патологического воздействия повышенного количества соляной кислоты в желудочном соке и пепсина, как и при формировании язвы в желудке.

Если лечение желудка и кишечника отсутствует, то язвенная болезнь поражает нижние слои эпителия и может привести к прободению стенки кишечника с последующим кровотечением.

Причины, приводящие к появлению эрозий и язв слизистой и, как следствие, к рубцовой деформации 12-перстной кишки:

  • воспалительные процессы на слизистой (гастрит);
  • длительный прием кортикостероидов и НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты);
  • употребление алкогольных напитков в большом количестве;
  • повторяющиеся стрессы и нервное перенапряжение;
  • повышенная секреция гастрина, приводящая к увеличению уровня кислоты в желудочном соке;
  • наличие на слизистой бактерии Helicobacter Pylori;
  • несвоевременное лечение (игнорирование первых симптомов заболевания).

Эти факторы приводят к постепенному развитию воспаления слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки.

Язвенная болезнь и рубцы на слизистой кишечника появляются, если лечение не было назначено. Этот процесс может проходить в разных отделах 12-перстной кишки, но чаще локализуется в луковице.

Как и все грануляции, рубцовое образование кишечника стягивает окружающие его ткани, тем самым меняя отделу форму.

Если рубцы в большом количестве содержатся в одном месте, то это скопление приводит к деформации луковицы двенадцатиперстной кишки.

Это патологическое состояние обычно не проявляется никакими симптомами, а спустя несколько лет слизистая снова распрямляется, изменения проходят сами собой.

О каких-либо серьезных проблемах говорят только в том случае, если язвенная болезнь имеет рецидивирующий характер, формируя новую рубцовую ткань.

В этой ситуации рубцово-язвенная деформация двенадцатиперстной кишки присутствует постоянно, постепенно сужая данный кишечный отдел.

Это приводит к тому, что пищевой комок не может двигаться по ЖКТ. Развивается полная обструкция луковичного сектора 12-перстной кишки рубцовой тканью.

Обширные изменения этого отдела кишечника лечат только с помощью операции.

Чем может грозить деформация здоровью?

В результате неправильного образа жизни развиваются различные патологии. Эрозивные и язвенные изменения слизистых ЖКТ – одни из них.

Если лечение язвенной болезни было проведено грамотно, то она образует небольшой рубец, состоящий из соединительной ткани.

Он не будет оказывать отрицательное влияние на деятельность органа. Большие, множественные, повторяющиеся язвы могут вызвать как небольшое стягивание стенки кишечника, так и привести к полной непроходимости.

Как правило, спустя месяцы или годы луковица 12-перстной кишки возвращается к первоначальной форме.

Но при более тяжелых формах язвенного поражения это невозможно, особенно если пациент не придерживается правильного питания и не принимает лекарственные препараты.

Рубцовая деформация луковицы двенадцатиперстной кишки ведет к нарушению пищеварительных процессов в ЖКТ.

Это происходит, потому что помимо изменения луковицы нарушается правильное функционирование привратника желудка.

Из-за этого желудочный сок большими объемами забрасывается в кишечник, а панкреатические ферменты и желчные кислоты – в желудочную полость.

Последствия этого неестественного процесса – неправильное пищеварение, запор, понос, дискомфорт и боль в брюшной полости, горькая отрыжка.

Самое серьезное осложнение – это сужение просвета кишечника рубцовой тканью, приводящее к непроходимости. В медицине известна компенсированная и декомпенсированная непроходимость кишечника.

При компенсированной непроходимости наблюдается явное сужение прохода кишечника, но выполнение функций еще возможно.

В случае декомпенсированной непроходимости кишечника прохождение пищевого комка невозможно в необходимом объеме, пища застаивается и начинает бродить.

Эти патологические изменения сопровождают болезненные ощущения вверху живота, чувство переполнения желудка, неприятный запах из ротовой полости, обильная рвота непереваренной пищей.

Лечение рубцовой деформации двенадцатиперстной кишки возможно только с помощью хирургического вмешательства.

После хирургического вмешательства необходимо соблюдать диету в течение длительного периода, неукоснительно соблюдать все предписания лечащего доктора и не пропускать прием медицинских препаратов, иначе возможно массовое формирование новых рубцов.

Как избежать и лечить рубцовую деформацию?

Рубцовая деформация – это осложнение язвенной болезни кишечника. Самый действенный метод избежать возникновения этого заболевания заключается в своевременном лечении язвы и принятии необходимых мер для предотвращения ее появления.

Если по результатам лабораторных исследований была установлена бактериальная причина развития патологии, то необходим курс антибактериальной терапии, направленный на уничтожение H. Pylori.

Он заключается в назначении двух антибиотиков: Амоксициллина и Кларитромицина. Дополнительно может быть предписано лекарственное средство Метронидазол. Эта схема полностью уничтожает патогенный микроб.

:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Обязательно назначаются лекарственные препараты, направленные на снижение секреторной функции желудка.

Потому что высокая кислотность желудочного сока сильно раздражает слизистую и приводит к формированию язвы луковицы двенадцатиперстной кишки.

Лекарственная терапия постепенно приводит к снижению количества выработанной соляной кислоты и пепсина.

Патологические процессы останавливаются под воздействием Омеза и Нексиума, а жизнедеятельность патогенной бактерии прекращается.

Больным, имеющим это заболевание, нельзя заниматься тяжелым физическим трудом и активными видами спорта, но они должны больше гулять на свежем воздухе.

Пациенту необходимо спокойствие, нужно избегать стрессовых ситуаций. Также надо избавиться от вредных привычек: курения и употребления алкоголя.

Пациентам с заболеваниями желудка и кишечника необходим щадящий режим приема пищи независимо от причин, приведших к нарушению целостности слизистой кишечника.

Особенно это предписание касается больных, имеющих язву луковицы двенадцатиперстной кишки.

Диетическое питание должно исключить все продукты, способные вызвать раздражение поверхностей ЖКТ, а также благотворно влиять на размножение полезных микроорганизмов в кишечнике. Пища принимается часто, небольшими порциями.

Продукты питания должны быть полностью сваренными и желательно перетертыми через сито. Возможно употребление каш на воде и молочных продуктов.

Во время обострения патологии желудка и кишечника необходимо:

  1. тщательно пережевывать пищу либо измельчать ее с помощью блендера или сита;
  2. питаться через каждые 2,5 часа;
  3. исключить из рациона наваристые супы и бульоны;
  4. не использовать специи и пряности в процессе приготовления блюд;
  5. холодная и горячая пища запрещается.

Источник: http://pitanie.gastrit-i-yazva.ru/meteorizm/mozhno-li-zanimatsya-sportom-pri-yazve-12-perstnoj-kishki/

Можно ли заниматься спортом при язве желудка

Можно ли заниматься спортом при язве 12 перстной кишки

Занятия спортом для многих людей являются неотъемлемой частью их жизни. Выполнение упражнений доставляет не только моральное удовольствие, но и улучшает здоровье.

Однако есть ряд патологий при которых вести физическую активность противопоказано. Все дело в том, что несмотря на пользу спорта, он может спровоцировать осложнение течения патологии.

Введу чего, возникает актуальный вопрос, можно ли заниматься спортом при язве желудка?

Разрешены ли физические нагрузки при язве

К устранению язвенной патологии подходят комплексно. И лечебная гимнастика одним из ключевых направлений при борьбе с рассматриваемым недугом. Дело в том, что на фоне развития заболевания возникают болевые ощущения и нарушения пищеварительной системы. Все это приводит к сбоям работы всего организма.

Важно: На стадии затухания заболевания физическая активность весьма полезна для больных. Правильно подобранные упражнения нормализуют кровотечение в рюшных органах, ускоряют процесс обновлении и восстановления, а также ускоряют рубцевание пораженных язвой зон.

Однако, когда дело касается профессиональных тренировок, подобные занятий противопоказаны. Поскольку такие упражнения предусматривают серьезные нагрузки, нередко сопровождающиеся возникновением стресса. По этой причине подобные занятия язвенникам противопоказаны.

На период обострения спорт при язве запрещен. Кроме того, это правило распространяется и на подострый период. А вот после нормализации состояния больного легкие гимнастические упражнения показаны. С их помощью удастся:

  • получить общеоздоравливающий эффект;
  • предупредить развитие осложнений;
  • нормализовать психоэмоциональный фон;
  • избавиться от стрессового состояния.

Но нужно отметить, подобные занятия на первых порах должны проводиться под наблюдением врача, который и подберет комплекс упражнений для язвенника.

Польза от занятий

Умеренные физические нагрузки при язве желудка назначаются с учетом течения патологии, а также стадии развития. Безусловно, лечебная гимнастика полезная для организма. Однако, чтобы получить положительный результат рекомендуется строго придерживаться специально разработанной программы ЛФК.

Как правило, правильно подобранная программа позволяет добиться следующих результатов:

  • если язвенное образование вызвано психоэмоциональным напряжением, умеренные тренировки помогут побороть первопричину и тем самым улучшить общее состояние. Подобные занятия приносят положительные эмоции и избавляют от стресса;
  • лечебная гимнастика оказывает благотворное влияние на нервные окончания и стабилизирует работу ЦНС;
  • выполняя упражнения удается улучшить аппетит, повысить заряд бодрости и нормализовать вес;
  • регулярные занятия улучшают кровообращение и тем самым активизируют работу мало тазовых структур;
  • благодаря лечебной гимнастике удается устранить усталость, утомляемость, сонливость и слабость;
  • регулярно занимаясь больной повышает защитные функции организма, настраивается на позитив и способствует укреплению брюшной мышечной массы.

Важно: Занятия гимнастикой позволяют добиться положительного эффекта при условии умеренных физических нагрузок. В том случае, когда пациент выполняет интенсивные упражнения есть высокий риск формирования осложнений. Так как после сильной нагрузки угнетается работа ЖКТ.

Лечебная гимнастика полезна для кровообращения и кровоснабжения. Правильно выполненные упражнения позволяют насытить организм кислородом и улучшить пищеварительные процессы.

Занятия при обострении

Как уже говорилось выше при язве двенадцатиперстной кишки на период обострения о спорте и речи быть не может. В этот момент патология полностью угнетает двигательную активность больного. Происходит так поскольку язвенное поражение представляет собою открытый раневой участок в брюшинном отделе.

Как правило, язва появляется после того, когда желудочному секрету удается разрушить ткани. Поэтому при обострении требуется:

  • строго соблюдать постельный режим;
  • постоянно находиться в тепле;
  • придерживаться диеты.

Важно: Чтобы продолжить заниматься спортом, больному требуется пройти медикаментозный курс, дабы снять обострение. И только после этого можно постепенно начинать выполнять лечебные упражнения.

Любые упражнения при рассматриваемой патологи в период обострения противопоказаны. Дабы не ухудшить состояние больного.

Когда лучше заниматься

Заняться лечебной физкультурой на момент затухания патологии очень даже полезно. Выполнение упражнений помогут:

  • улучшить кровоснабжение в брюшном отделе;
  • ускорят восстановление;
  • активизируют процесс рубцевания тканей;
  • устранят побочные эффекты рассматриваемой патологии в виде запоров, утраты аппетита и избавят от застойных явлений.

Важно: Лицам, занимающимся профессиональным спортом важно соблюдать несколько рекомендаций. При язве важно правильно и регулярно питаться, дабы исключить рецидив. А также, стараться избегать стрессовых ситуаций. Именно эти два фактора чаще провоцируют развитие язвенного недуга.

Умеренная физическая нагрузка в период ремиссии поможет нормализовать секреторную и всасывающую функцию пищеварительного тракта. Но важно помнить, перед тем как начинать заниматься спортом стоит проконсультироваться с врачом. При подобных болезнях нельзя физически перегружать организм.

Самые полезные упражнения

Умеренные физические нагрузки важны и полезны для кишечника. Они укрепляют иммунитет, придают бодрости, нормализуют пищеварение и избавляют от стресса. Однако, чтобы получить положительный результат, требуется строго придерживаться всех рекомендаций врача:

  • в первые дни терапии для получения седативного результата язвенников обучают дыхательной гимнастике для брюшины. Делая глубокий вдох, пациент должен выпятить живот и опустить диафрагму. Выдыхая, живот опускают, а диафрагму выпячивают;
  • следующее не менее полезное упражнение. На вдохе живот втягивают и опускают при выдохе. Это упражнение нужно выполнять, прилаживая мышечное усилие.

Через неделю после начала медикаментозной терапии больному разрешается выполнять простейшие гимнастические упражнения:

  • первое, больному требуется встать поставить ноги вместе и руки выставить вперед. Левую ногу поднимают и достают до правой кисти. Затем, это движение повторяют с правой ногой;
  • второе упражнение. Сесть на стул, выпрямить спину и ровно поставить ноги. Поднять руки вверх, зафиксировать положение на 5-10 секунд и опустить. Повторить несколько раз;
  • третье, осторожно лечь на пол, на спину, заложить руки под голову и согнуть ноги в коленях, осторожно поднять таз и зафиксировать положение на 5 секунд, плавно опустить таз. Снова повторить упражнение.

Важно: При патологическом образовании в пилорическом отделе лечебная гимнастика назначается уже на 3 день после начала приема медикаментов. При этом каждые 7 дней увеличивается нагрузка.

Лечение гимнастикой дает положительный результат. Но тут важно отметить, курс ЛФК зачастую назначается не ранее чем через неделю после начала медикаментозной терапии. Постепенно, каждые 10 дней врач повышает интенсивность и вводить в программу новые упражнения.

Поведение тренировок требует соблюдения нескольких правил:

  • занятия выполняют минимум за 30 минут до еды;
  • первые упражнения выполняют на боку;
  • все движения проводят плавно без напряжения и не задействую брюшинные мышцы;
  • постепенно с каждой последующей тренировкой начинают вовлекать брюшную стенку.

Как правило, если наблюдается стойкая ремиссия пациентам разрешается заниматься танцами, теннисом, бадминтоном и плавать. Но крайне важно исключить чрезмерно активные движения. Дабы не спровоцировать осложнение.

Рекомендации по занятиям спортом

Язвенная патология может возникнуть практически у каждого человека. Поэтому лицам, занимающимся профессионально спортом, необходимо максимально тщательно подойти к вопросу устранения патологии и строго придерживаться правил, позволяющих вернуться к прежнему образу жизни:

  • пройти полный курс терапии и соблюдать все врачебные назначения;
  • выполнить все рекомендации, касающиеся реабилитации;
  • полностью исключить все физические нагрузки во время лечения;
  • дать время собственному организму на восстановление;
  • на время лечения выполнять только легкие лечебные гимнастические упражнения.

Важно: Заниматься спортом при язвенном дефекте разрешается. Однако все выполняемые упражнения должны носить лечащий характер и не изнурять организм больного.

Каждый человек должен знать первую симптоматику язвенного недуга. Если возникает сильная боль в зоне желудка, следует незамедлительно обратиться к гастроэнтерологу. Особенно важно не откладывать визит лицам, чья профессиональная деятельность связана с тяжелым физическим трудом.

И в завершении отметим, спорт важен. Благодаря регулярным умеренным нагрузкам удается держать тело в тонусе, избежать никотиновой и алкогольной ловушки, а также побороть многие патологии.

И даже если у пациента подозрение на язвенное образование – это еще не повод полностью отказывать себе в полезном и любимом занятии.

Все что требуется от больного, грамотно проводить занятия и не нагружать чрезмерно организм.

Источник: https://yazvnet.ru/yazva-zheludoka-i-dvenadtsatiperstnoj-kishki/mozhno-li-zanimatsya-sportom-pri-yazve-zheludka.html

Физические нагрузки при язве желудка и 12-перстной кишки

Можно ли заниматься спортом при язве 12 перстной кишки

Огромная часть населения страдает такими заболеваниями ЖКТ, как гастриты и язвы. Эта патология может возникнуть даже у людей, ведущих здоровый образ жизни и занимающихся фитнесом.

При остром течении язвенных расстройств и их обострениях предписывается постельный режим, а физические нагрузки требуется исключить. У активных людей может возникнуть вопрос, можно ли заниматься спортом при язве кишечника и желудка?

Польза физкультуры

Возможность занятий фитнесом и различными видами спорта зависит от того, в какой стадии находится болезнь и насколько тяжело она проходит. Несомненно, что умеренные физические нагрузки на организм, положительно воздействуют на органы пищеварительного тракта.

Существует специальная лечебная физкультура, которой предписывается заниматься пациентам, прошедшим курс лечения от язвенных расстройств 12-перстной кишки или желудочного органа.

Занятия физкультурой способствуют выработке положительных эмоций, что очень важно, если причиной возникновения болезни явилось психоэмоциональное напряжение. Человек становится более энергичным, у него повышается аппетит. Снижение аппетита является одним из симптомов желудочно-кишечных патологий. В ходе болезни пациенты часто сильно теряют в весе.

Правильно подобранные нагрузки позволяют улучшить психологическое состояние больного. Исчезают такие симптомы язвенных заболеваний 12-перстной кишки и желудка, как быстрая утомляемость, сонливость. Улучшаются защитные функции организма, у человека формируется позитивный настрой.

Лечебная физкультура оказывает следующее влияние на ЖКТ:

  • ускоряется кровоснабжение внутренних органов, что способствует улучшению пищеварения;
  • стабилизируется работа нервной системы, что положительно отражается на состоянии желудочного органа и 12-перстной кишки, так как в них находится много нервных окончаний;
  • организм лучше снабжается кислородом, приводятся в норму окислительно-восстановительные функции;
  • происходит укрепление мышц брюшной полости;
  • активизируются органы малого таза, что имеет большое значение для нормальной работы 12-перстной кишки.

Следует отметить, что положительное влияние наблюдается при умеренных усилиях пациента. Интенсивные упражнения могут привести к обратному эффекту. После сильных физических нагрузок происходит подавление работы ЖКТ.

Занятия спортом при язве желудка

Когда диагностирована болезнь, людей, предпочитающих физически активный образ жизни, мучает вопрос: разрешено ли заниматься спортом при язве желудка? Известно, что главный провокатор заболевания — постоянный стресс, пища стоит на втором месте. Если идёт речь о язве желудка, занятия спортом при восстановительном процессе организма для больного вполне полезны. Описаны методики, помогающие справиться с причиной, вызвавшую болезнь. Часто укрепляющие упражнения назначает лечащий врач.

Что касается профессионального вида спорта, характер постоянных занятий — тяжёлые и изнурительные нагрузки в тандеме с главным врагом организма, психологическими стрессами, не несущими никакой пользы для терапии, наоборот, провоцирующими обострения! В подобном случае необходима консультация врача, любой больной индивидуален. Возможно, доктор подскажет правильные действия.

Выбранное поведение зависит от направления спорта и стадии заболевания. Если протекает острый период, лечение происходит в стационаре, о спорте не говорят. Если состояние больного в стадии ежеминутного ожидания обострения, важно понимать, что физические нагрузки при язве попросту спровоцируют наступление недуга, за счёт нагрузок на брюшной пресс.

Физические нагрузки: за или против

Известны два типа физических нагрузок. Первый тип — профессиональный спорт, напрямую связанный с тяжёлыми нагрузками. Работа сопровождается многократными стрессами, за счёт длительных и изнурительных тренировок, частых выступлений перед зрителями. Занятия видом спорта придётся отложить. Прослеживается прямая угроза организму, ведущая к неконтролируемым осложнениям во время болезни.

Второй тип — умеренные нагрузки. Подобный вид занятий полезный, в отдельных случаях даже лечебный. Во время ремиссии при язве разумные нагрузки необходимы для организма.

Упражнения способствуют рубцеванию эрозий, улучшают кровоток в органах брюшной полости. Часто лечащий врач намеренно делает назначения к занятиям. Но физические нагрузки при язве желудка не должны оказаться истощающими.

задача — укрепление человеческого организма. Исключительно в указанном случае физкультура выступает в качестве помощника.

При неоспоримо полезных свойствах порой физические нагрузки любой степени сложности становятся табу для больного:

  • При осложнениях болезни в виде кровотечения;
  • Стеноз, находящийся в стадии уравновешивания;
  • Появление сильных болей;
  • При противопоказаниях к нагрузкам;
  • Проявление новой, свежей язвы, находящейся в воспалительной стадии.

Лечебная гимнастика: ведущая задача при язве

Лечебная гимнастика при язве становится действенным помощником.

Если вспомнить, что провокатор заболевания — постоянное стрессовое состояние, ЛФК при язвенной болезни желудка не окажется лишней, поможет победить главного врага организма.

Как правило, занятия дыхательной гимнастикой назначает лечащий врач, упражнения выполняются под руководством доктора. Ведущее условие — больной должен идти на поправку, тогда разрешается выполнять лечебную гимнастику.

Правильно подобранные физические упражнения при язве желудка способствуют нормализации нервной системы и пищеварения. При явной полезности занятий назначать общеукрепляющие упражнения должен грамотный врач исключительно после полного осмотра пациента.

задача лечебной гимнастики:

  • Привести в норму нервно психический тонус;
  • Улучшить восстановительный процесс желудочно-кишечного тракта, кровообращение и дыхание;
  • Противодействовать образованию спаек;
  • Укрепить состояние организма;
  • Улучшить состояние мышечной ткани, регулировку метаболизма;
  • Общее предупреждение осложнений, возобновляющих появление язв.

Относительно занятий спортом у докторов мнения разнятся: первый твердит, что физические нагрузки при язве прекращать нельзя, второй выступает против активной методики. Оппоненты приходят к единому мнению относительно лечебной гимнастики: упражнения полезны, необходимы для полного выздоровления.

Индивидуальность при выборе физических упражнений

Лечебная физкультура при язвенной болезни желудка важна наравне с восстановительной терапией. Подбор физкультурных заданий для пациента индивидуальный. Лечащий врач оценивает физическую форму, состояние больного: случается, что упражнение может оказаться непосильным и сложным для неподготовленного человека, а для занимающегося регулярно трудностей при выполнении не составит.

Существуют рекомендации, применимые к любому больному, вне зависимости от уровня подготовки. Пациентам потребуется ежедневно с утра выполнять гимнастические движения.

Комплексных упражнений предлагается 5, основанных на дыхательной гимнастике. Смысл зарядки заключается в укреплении основных мышц.

При выполнении физических назначений полагается упирать на дыхательные упражнения, чтобы нагрузка направлялась на брюшной пресс, укрепляя мускулатуру.

Главное внимание следует уделить правильности техники выполнения, произвольного сокращения и ослабления мышц.

Если появились предвестники обострения либо человек просто чувствует дискомфорт от выполняемых упражнений, следует немедленно прекратить занятия! Подобное говорит, что пациент недостаточно оправился от болезни.

Важно понимать, что любые физические нагрузки — лёгкие движения, связанные с дыханием, либо физические упражнения, выполняются исключительно после полного выздоровления. Правило касается каждого без исключения.

Общие рекомендации по занятиям спортом во время заболевания

Люди, занимающиеся спортом профессионально, должны особенно тщательно подойти к лечению болезни.

Главные правила возврата к тренировкам:

  • Пройти полный курс лечения и реабилитации;
  • Во время терапии нельзя изнурять организм тяжёлыми нагрузками;
  • Человек должен получить время для восстановления организма;
  • Лёгкая гимнастика разрешена.

Важно помнить — спорт при язве желудка разрешён, но выполняемые упражнения должны носить лечащий характер, а не наоборот.

Человек, занимающийся спортом, должен узнать о первых признаках язвы. Если резко заболел живот, возникает повод посетить доктора для детального обследования. Особенно сказанное касается людей, чья профессия напрямую связана с тяжёлым физическим трудом.

Подобным образом получится предупредить серьёзные последствия для здоровья. Профессиональные спортсмены часто подвержены заболеванию, известны две причины. Первая — нервное напряжение, которое получает человек в ходе выступления. Вторая — питание, происходящее не по режиму.

Случается, что после тренировок люди забывают поесть: нагрузки притупляют аппетит.

Заниматься спортом нужно. Благодаря физкультуре люди избегают ловушек под названием алкоголь и табак. Правильные физические упражнения творят чудеса, помогая человеку в борьбе с болезнями. Даже грозное заболевание в виде язвы — не повод отказываться от любимого занятия.

Первоначально необходимо пройти курс лечения для снятия наступившего обострения. В дальнейшем человеку, занимающемуся профессиональным спортом, нужно выполнять две рекомендации.

Первое правило — при правильном и регулярном питании получится избежать рецидива болезни. Второе правило — потребуется приложить упорство в борьбе с главным врагом человека, со стрессом.

Возможно, рекомендация покажется сложной, но постарайтесь исключить из жизни повторное появление язвы желудка. Любите спорт и будьте здоровы!

Источник: https://GastroTract.ru/bolezn/yazva/mozhno-li-zanimatsya-sportom-pri-yazve-zheludka.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.