От метеоризма и вздутия живота травы

Содержание

Лечение вздутия живота: средства и рекомендации

От метеоризма и вздутия живота травы

Неправильное питание и быстрые перекусы нередко приводят к неприятным последствиям для ЖКТ – появляется вздутие, метеоризм и тяжесть. Средства лечения вздутия живота помогут избавиться от этой проблемы быстро – на работе или в домашних условиях. Даже если симптомы настигли вас внезапно. Но только при условии, что это состояние не связано с обострением хронических болезней.

Чтобы разобраться с тем, что происходит в организме перед лечением, нужно точно определить симптомы вздутия живота у взрослых людей:

  • увеличивается объем живота;
  • урчание становится особенно интенсивным в лежачем положении;
  • при наклоне вперед происходит сильное напряжение диафрагмы;
  • возникает чувство тяжести и метеоризм;
  • после еды наступает сильная отрыжка;
  • возможно развитие колик и диареи, а также запора.

Нередко вздутие проходит после полного отхождения газов, либо становится не таким мучительным. При частом возникновении вздутия живота начинается общая интоксикация организма.

При сильной интоксикации начинает болеть голова, появляется аритмия и бессонница. Возможна потеря аппетита, слабость и сильная отдышка, а также развитие лихорадки. Наблюдается снижение иммунитета.

Общие рекомендации по лечению

Прежде чем начинать лечение причин вздутия живота народными средствами или медикаментами, нужно пересмотреть подход к ежедневному питанию и привычкам:

  • важно хорошо пережевывать пищу, тогда она будет лучше перевариваться и расщепляться. Снизится риск заглатывания лишнего воздуха и возникновения газообразования;
  • после приема пищи полезно немного прогуляться неспешным шагом, тогда вздутия не будет, а еда начнет активнее перевариваться. Но нельзя бегать или заниматься спортом минимум 2 часа. Если вы хотите похудеть и избавиться от вздутия, то сразу же после обеда или ужина выйдите на улицу, не употребляя десерт;
  • травяные чаи успокаивают кишечник и не дают образовываться газом, принимайте их вместо кофе или черного чая. Хорошо подойдут для этого травы: мята, ромашка, сладкий укроп;
  • ешьте теплую пищу, так как горячие и слишком холодные блюда раздражают пищевод и желудок, могут приводить к сильному газообразованию;
  • ешьте маленькими порциями – это отличная профилактика вздутия, а также разумный способ эффективного избавления от лишнего веса.

Полезная информация:  Резь в животе и понос: причины и лечение

При соблюдении рациональной диеты средства для лечения вздутия живота могут совсем не понадобиться.

Медикаменты от вздутия

Эффективно лечить вспучивание живота и сильно газообразование помогают таблетки-пеногасители и сорбенты:

  • активированный уголь – вещество, получаемое из древесного угля путем воздействия некоторыми химическими реагентами. Принимать его нужно до еды по 3 штуки за раз, а детям допустимо давать до 2 таблеток, если им меньше 7 лет. Лечиться углем можно до 7 суток, не превышая дозировки;
  • Эспумизан и другие лекарства, действующим веществом которых выступает симетикон. Выпускается в форме капсул или драже, принимают лекарство 3-4 дня подряд по 2 драже во время еды. Делать это нужно 3 раза в сутки. Можно принимать перед сном, чтобы газы не беспокоили утром или ночью. Таблетки помогают быстро избавиться от неприятного ощущения, но для эффективных результатов нужно принимать их строго по инструкции;
  • белый уголь – лекарство, похожее по действию на активированный уголь, но изготовленное из других компонентов. В него входят пищевые волокна, которые собирают вредные вещества и газы, а затем выводят их из организма естественным путем.

Если газообразование и вздутие живота стали последствием таких заболеваний, как дисбактериоз или синдром раздраженного кишечника, возможно использование других медикаментов – пробиотиков и ферментов. Однако лечить подобные патологии можно только под наблюдением доктора.

Народная медицина против вздутия живота

Эффективное лечение вздутия живота народными средствами актуально при разных сопутствующих заболеваниях. Ингредиенты природного происхождения практически исключают появление побочных реакций. Следование инструкциям и соблюдение указанных пропорций помогает предотвратить появление непредвиденных эффектов.

Ответ на вопрос, почему укроп помогает быстро и качественно избавиться от вздутия, заложен в его уникальных свойствах: хорошо устраняет брожение и гнилостные процессы, а также не дает скапливаться газам. Для приготовления отвара используют семена растения:

  • на 1 ст. л. вещества берут 1 стакан кипятка;
  • настаивают не менее 1 часа и процеживают;
  • принимают по 1/3 емкости 3 раза в сутки.

Зелень укропа помогает пищеварению, если добавлять его в салаты и использовать в других блюдах. Но следует помнить, что укроп расширяет сосуды и понижает давление, гипотоникам можно использовать другие средства.

Ромашка от вздутия и метеоризма

Ромашка помогает бороться с бактериями и снимает воспаление в желудке. При регулярном использовании восстанавливается кишечная микрофлора и слизистые оболочки, а также сокращается скопление газов.

Для приготовления полезного напитка нужно 1 ст. л. сухого сырья залить кипятком в количестве 1 стакана. Поместить в эмалированную емкость и прокипятить 6 минут. Затем остужают и процеживают. Для лечения принимают 4 раза в день по 2 ст. л. Делать это нужно за 30 минут до приема пищи.

Сбор из лечебных трав

Универсальный сбор из лекарственных трав поможет от вздутия и дискомфорта в желудке. Для приготовления берут перечную мяту, календулу, ромашку и корня валерианы. Смешивают по 2 ст. л. каждого компонента.

Затем сбор можно хранить в стекле в течение длительного времени. Для приготовления лечащего отвара берут 1 ст. л. сырья и смешивают со стаканом кипятка на ночь. Затем принимают 3-4 раза в день всю порцию.

Для следующего дня готовят новый отвар.

Имбирь и лимоны

Продукты обладают лечебными свойствами, убивают бактерии и помогают от газообразования:

  • на 5 г имбирного порошка берут щепотку соли и ложку лимонного сока;
  • всё смешивают, принимают по 0,5 ч. л. перед едой;
  • курс лечения – 7 суток.

Помогает от вздутия, сопровождающегося интоксикацией, так как укрепляет иммунитет и обладает мощным антибактериальным действием.

Питание при вздутии

Избавиться от вздутия живота можно, следуя особым правилам питания. Только сбалансированный рацион без запрещенных продуктов поможет избавиться от патологии и восстановить организм. Правила питания актуальны для лечения вздутия, осложненного заболеваниями ЖКТ, а также для патологии, вызванной неправильным употреблением пищи:

  1. Готовить нужно на пару или в духовке, а также варить овощи или мясо.
  2. Исключают из рациона продукты, которые сильно стимулируют образование газов, — бобы, репа, капуста, соя и виноград.
  3. Исключают молоко при его непереносимости, а также сильно ограничивают его присутствие в рационе при сильном вздутии.
  4. Если обнаружена целиакия, то ячмень, пшеницу и овес исключают из рациона.
  5. Всю сдобу и дрожжевую выпечку убирают из меню, так как она приводит к брожению.
  6. Употребляют минимум сладкого, включая кондитерские изделия и полезные сладости типа шоколада или зефира.
  7. Убирают из меню газированные напитки, в том числе и минеральную воду.
  8. Овощи и фрукты едят в свежем и запеченном, вареном виде, но только в ограниченном количестве.
  9. Основой рациона должны быть крахмалистые овощи типа тыквы, моркови, свеклы. Важное место в диетическом питании занимают нежирные сорта мяса и рыбы, а также птица.
  10. Кисломолочные продукты и рисовая крупа дополняют полезное питание при вздутии живота.

После снятия неприятных симптомов в рацион постепенно вводят другие продукты, примерно 1 раз в 2-3 дня. Если негативной реакции на их употребление не наступает, то можно питаться ими и в дальнейшем.

Совет! Если хотите точно выявить продукт, из-за которого появляется вздутие, заведите специальный дневник.

Записывать в такой дневник можно всё, что вы едите, а затем описывать реакцию на те или иные продукты.

И помните, что нужно немедленно обращаться к доктору при повышении температуры и сильной рвоте. Также медицинская помощь нужна, если вздутие не проходит несколько дней, появляется слабость и прожилки крови в кале, а живот становится твердым на ощупь или асимметричным.

Источник: https://diarey.net/simptomy-i-lechenie/lechenie-vzdutiya-zhivota-sredstva.html

Народные средства от газов и вздутия живота

От метеоризма и вздутия живота травы

Повышенное газообразование способно подпортить человеку настроение, ведь при таких проблемах с кишечником сложно вести активный образ жизни. Сейчас ученые разрабатывают совершенные методики лечения вздутия и газов, но народные препараты все еще пользуются колоссальной популярностью. Почему же от вздутия живота народные средства могут помочь, и каким образом их рекомендуется принимать?

Причины развития проблемы

Для начала необходимо разобраться, откуда в кишечнике берутся газы. Дело в том, что ежедневно в процессе пищеварения вырабатывается примерно 0,9 литра газов. Из них примерно 0,1–0,6 литра выводится из организма. Любое нарушение в питании приводит к тому, что растет количество болезнетворных организмов, вследствие чего и зарождается метеоризм в кишечнике.

Причины повышенного газообразования могут быть следующими:

  • наличие стрессов и разных форм невроза может привести к повышенному газообразованию;
  • наличие заболеваний ЖКТ или любых других хронических форм болезни;
  • чрезмерное проглатывание воздуха, которое в медицине получило название аэрофагия также порождает повышенное газообразование;
  • несбалансированный режим приводит к повышенному газообразованию;
  • малое количество выработанных желудочных ферментов;
  • наличие деформации неба или неправильного прикуса.

Вздутие живота может возникнуть по самым разным причинам, да и беспокоить человека проблема будет неоднократно. Только полностью изменив рацион и выяснив конкретную причину метеоризма, человек сможет более не сталкиваться со вздутием.

Народные рецепты на травах

Лучшие средства от метеоризма подарила человеку природа, и здесь сомневаться не приходится, ведь большинство народных рецептов основано на использовании трав и различных корней растений.

Какие же методики лечение метеоризма на травах помогут даже в самых запущенных случаях заболевания?

  1. Отличным народным средством от вздутия живота считается настой из укропной воды. Готовится он очень просто: на 0,5 литра воды добавляется 1 большая ложка укропных семян, после чего жидкость кипятится и настаивается в течение трех часов. Взрослым необходимо принимать по 170 мл, а детям хватит и чайной ложки 2-3 раза в день.
  2. При метеоризме помогут и корни одуванчика, которые необходимо залить литром кипятка (брать следует 2 столовые ложки измельченных корней). Этот состав следует настаивать в течение суток, после чего его необходимо процедить и пить перед каждым приемом пищи. чай с ромашкой настой из укропной воды
  3. Эффективным оказывается и травяной коктейль из мяты, фенхеля и валерианы, который смешивается в пропорции 2:1:1. К стакану кипятка добавляются 2 маленькие ложки данного сбора, после чего состав настаивается в течение трех часов. После процеживания настой следует принимать по половинке стакана 2 раза в день.
  4. Еще один эффективный способ лечения — чай с ромашкой. Приготовить его стоит самостоятельно, залив столовую ложку цветков 200 мл кипятка. После того как средство настоится в течение 20 минут, его можно употреблять.

Практически все народные рецепты основаны на разнообразных травах, поскольку они обладают успокаивающим воздействием. Благодаря таким травяным коктейлям удается уже через неделю забыть про вздутие. Вот только при выборе способа лечения важно не игнорировать индивидуальную непереносимость каких-то средств.

Эффективные народные средства от вздутия

Как избавиться от метеоризма, если препараты, прописанные лечащим врачом, оказались неэффективны? Обычно в таких случаях человек обращается к народным методикам. Лечение метеоризма основывается не только на использовании трав, но и на активном использовании положительных свойств самых разных растений. Как избавиться от вздутия живота в домашних условиях, и что для этого понадобится?

  1. Газы в кишечнике можно полностью устранить благодаря картофельному соку. Сам картофель необходимо измельчить на терке, после чего из пюре следует выжать стакан сока. Этот сок нужно принимать ежедневно, и уже через пару дней состояние человека нормализуется.
  2. Рецепты для лечения метеоризма у взрослых довольно часто включают в себя составы с имбирем. Так, можно взять корень имбиря и измельчить его на терке. К нему можно добавить немного касторового масла, после чего смесь следует кушать по 2 чайные ложки в день.
  3. Очень эффективным считается лечение вздутия при помощи перетертых семян моркови. Данный компонент необходимо принимать ежедневно по 2-3 раза в день в сухом виде или, добавляя семена моркови в пищу. Сам овощ также можно употреблять в больших количествах, так как он помогает нормализовать пищеварение.

Методы традиционного медикаментозного лечения далеко не всегда помогают человеку, и именно поэтому народные методики не теряют своей актуальности.

Чтобы нормализовать работу пищеварения, нужно ввести в привычку добавлять петушку, укроп и тмин во все свои блюда. Этот простой секрет в сочетании с продуманным рационом и использованием народных методик поспособствует быстрому избавлению от вздутия.

Секреты правильной диеты

Метеоризм, его причины и лечение народными средствами широко изучаются в интернете и в специализированных изданиях. Однако диетологи давно пришли к выводу, что эффективного избавления от вздутия можно добиться одним простым способом — изменением алгоритма своего питания.

Итак, какие же продукты есть не стоит, чтобы не столкнуться с внезапным вздутием?

  1. Лечение вздутия невозможно, если в рационе преобладает жирное мясо.
  2. Также запретными продуктами считаются молоко, сливки и майонез.
  3. Чтобы желудок и вздутие в прямой кишке более не беспокоили человека, следует исключить из рациона разнообразные мучные десерты и хлеб.
  4. Также необходимо отказаться от алкоголя и напитков с газом.
  5. Разнообразный фастфуд также не идет на пользу пациенту, поэтому его рекомендуется исключить из своего рациона.
  6. Отказаться придется и от некоторых растительных продуктов, например, от груш и винограда.

Как лечить вздутие при его постоянном появлении? В таких ситуациях диетологи советуют менять рацион, и тогда самочувствием в целом улучшится.

Избавляться нужно от тяжелых продуктов, вводя в свое питание разнообразные супы, салаты, вкусные блюда из овощей. Десерты можно заменить печеными фруктами.

Также врачи рекомендуют пить побольше чая и кофе, поскольку горячие напитки способны улучшить общее состояние кишечника.

Важно остановиться на дробном питании, поскольку переедание за один прием пищи негативно сказывается на состоянии кишечника. Если в организм сразу поступает большое количество пищи, переваривать ее сложно. В процессе лечения нужно приучить себя кушать 4-5 раз в день, и тогда не только вздутие исчезнет, но и очертания фигуры станут более привлекательными.

Что делать, если длительный курс лечения метеоризма не приносит пользы? Обычно в таких случаях рекомендуется обратиться к народной аптечке. Лечение метеоризма народными способами хорошо тем, что оно подходит для любого пациента вне зависимости от его возраста. Если удастся еще и вероятность индивидуальной непереносимости исключить, то самочувствие заметно улучшится уже через пару недель.

Источник: https://1zhkt.ru/meteorizm/vzdutiya-zhivota-narodnye-sredstva.html

Вздутие живота. Причины и лечение у взрослых

От метеоризма и вздутия живота травы

Вздутие живота настолько часто встречается в наше время, что это явление можно назвать эпидемией. У большинства людей питание не обогащено полезными питательными веществами и бедна по своему составу.

Если сюда еще добавить ежедневные стрессы, воздействие различных загрязнений, порой бесконтрольный прием лекарств, то совсем не удивительно, что такой проблемой, как вздутие живота страдают миллионы людей.

Вздутие живота к тому же может создавать не только не приятные физические ощущения, но и не удобство, когда речь заходит о повышенном газообразовании.

Вздутие живота иногда может говорить и о более серьезных скрытых проблемах со здоровьем. Это один из наиболее распространенных симптомов кандидоза, может привести к расстройствам пищеварительной системы, аллергии и другим заболеваниям.

Причины вздутия живота

Вздутие живота – это скопление газов в кишечнике, которое происходит из-за нарушения работы пищеварения. Вздутие сопровождается увеличением в области живота и неприятными ощущениями распирания изнутри. Все это создает ощущение переполненности желудка, колики в кишечнике и приносит дискомфорт.

В большинстве случаев такое состояние носит временный характер и вскоре проходит.

Но в некоторых случаях вздутие живота может быть проявлением более серьезных заболеваний. Скопление газов в кишечнике может быть проявлением таких заболеваний, как:

Хронический панкреатит, когда организму не хватает ферментов, вырабатываемых поджелудочной железой для переваривания пищи;

Синдром раздраженного кишечника;

Дисбактериоз;

Непереносимость лактозы;

Непроходимость кишечника.

Одновременно с вздутием живота могут быть и другие симптомы, такие, как:

Кожные высыпания или крапивница;

Лихорадка;

Слезотечение, зуд в горле и другие признаки аллергической реакции;

Запор или понос;

Рвота или тошнота;

Кровь в моче или кале;

Ни с чем не связанная потеря веса;

Усталость;

Затуманенность и проблемы с концентрацией внимания;

Геморрой;

Боль в области лимфатических узлов, расположенных в области паха, горла, подмышек.

В таких случаях нужно обратиться к врачу и пройти обследование, чтобы выявить заболевание как можно раньше.

Существует десятки причин, которые могут вызвать вздутие живота. Это может быть:

Аллергия или непереносимость определенных продуктов;

Гормональные изменения;

Дисфункция щитовидной железы;

Обезвоживание организма;

Дисбактериоз;

Непроходимость кишечника;

Отек;

Запор;

Инфекционные заболевания;

Заболевания органов пищеварения.

Это только некоторые причины, которые могут вызвать вздутие живота и повышенное газообразование. Если вздутие живота не вызвано каким-либо заболеванием, то чаще всего оно возникает при нарушении работы пищеварительной системы или после употребления определенных продуктов.

На нормальную работу кишечника и желудка могут влиять различные факторы, в том числе и способность нормально усваивать пищу, сон или стресс.

Для многих причиной может нарушение переваривания белков, в результате чего в кишечнике происходит брожение, нарушение расщепления углеводов и сахаров вследствие недостаточного количества ферментов.

Читайте по теме: Как лечить запор у взрослых

Вздутие живота после еды

В большинстве случаев вздутие живота связано с не правильным питанием. Быстрое употребление пищи, не пережевывая ее, в результате чего часть воздуха может попадать в желудок, употребление в большом количестве газированных напитков.

Также вздутие живота может быть вызвано употреблением определенных продуктов, которые плохо усваиваются и перевариваются организмом.

Возникновение вздутия живота может быть после употребления молочных продуктов, продуктов, содержащих грубую клетчатку и крахмал, такие, как капуста, картофель, орехи, семена подсолнечника.

Сладости, сдобные булочки, бобы, горох, черный хлеб – могут стать причиной появления повышенного газообразования и вздутия живота. Попытка избавиться от изжоги с помощью соды иногда также может причиной появления газов в кишечнике.

Чтобы понять, какие продукты вызывают повышенное газообразование и приводят к вздутию живота, нужно следить за своим состоянием после употребления определенных продуктов и пересмотреть свое питание. Так, больше употреблять тушеных и вареных овощей, круп. Вместо молока, употреблять кисломолочные продукты, сыр, йогурт.

Во время еды хорошо добавлять в блюда имбирь, тмин, кардамон, зелень петрушки и укропа, которые снижают газообразование. Пейте травяной чай с мятой, ромашкой или зверобоем. Из лекарственных препаратов в этом случае может помочь прием только ферментов.

Лечение вздутия живота в домашних условиях

Самым распространенным способом лечения вздутия живота в домашних условиях является прием активированного угля. Это не дорогое доступное лекарственное средство, которое можно купить в любой аптеке без рецепта. Он обладает хорошими адсорбирующими свойствами и не впитывается в кровь.

Его принимают три, четыре раза в день по 1-2 грамма за один прием в течение от 3 до 7 дней. Две, три измельченные таблетки, запитые водой, помогут быстро справиться с метеоризмом и вздутием.

Единственным противопоказанием к приему активированного угля являются заболевания желудка: гастрит, язва, а также язва двенадцатиперстной кишки.

Наряду с этим нужно исключить из своего питания продукты, которые могут приводить к вздутию.

Лечение вздутия живота народными средствами

Для лечения вздутия живота в домашних условиях и повышенного газообразования в народной медицине чаще всего используют отвары и настои трав, обладающих свойствами препятствовать брожению и подавлять газообразование в кишечнике.

Укропная вода. Самое известное народное средство – укропная вода. Ее можно давать даже грудным детям.

Для приготовления укропной воды столовую ложку семян укропа огородного залить 300 мл горячей воды и настоять в термосе или банке в течение трех, четырех часов. Затем отвар процедить и принимать по 100 мл 3-4 раза в день примерно за час до приема пищи.

Аптечная ромашка. Столовую ложку цветков ромашки залить стаканом кипятка и прокипятить пять минут. Дать настояться  в течение 3-4 часов. Принимать за 15-20 минут перед приемом пищи 4 раза в день по 2 столовые ложки.

Настой тмина. Заварить 3-4 чайные ложки измельченных семян тмина двумя стаканами кипятка. Настоять два часа и процедить. Принимают настой по четверти стакана перед едой.

Отвар дудника. Отвар дудника помогает, когда вздутие живота вызвано нарушением пищеварения. Столовую ложку измельченного корня дудника залить стаканом кипятка и настоять 10 минут. Принимать три раза в день, разделив отвар равными порциями. Кроме того, можно жевать свежие листья дудника.

Травяные сборы при вздутии живота

Народная медицина знает массу рецептов травяных сборов, которые помогают справиться с вздутием живота.

Майоран (2 части), листья ежевики (3 части), листья лесной земляники (1,5 части) измельчить. Взять 2 столовые ложки сбора и залить 500 мл кипятка. Настоять 25-30 минут и процедить. Принимать отвар по 100 мл перед едой.

Этот сбор хорошо помогает от вздутия живота после операции, которое часто бывает из-за ослабления активности кишечника.

Измельченные корни аира болотного, горечавки, дягиля, золототысячник и зверобой, взятые в равных пропорциях смешать. Взять 2 столовые ложки сбора и залить 500 мл кипятка.

Поставить на полчаса на водяную баню. Затем процедить и принимать по 100 мл в теплом виде.

Смешать 2 части крушины и по одной части корня валерианы, одуванчика и крапивы двудомной. Заваривать и принимать, как и в предыдущем рецепте.

Смешать в равных частях зверобой, сушеницу и тысячелистник. Взять три столовых ложки измельченного сбора и заварить одним литром кипятка. Настоять 2 часа и процедить. Принимать настой 4-5 раз в день. Этот настой помогает и при изжоге.

Смешать два части листьев мяты перечной, 2 части корня валерианы и 1 часть семян  фенхеля (или укропа). Две чайные ложки сбора залить стаканом кипятка и настоять не менее 20 минут. Процедить и принимать утром и вечером на ночь по полстакана.

При вздутии живота перед и во время месячных можно заваривать как чай сбор из полевого хвоща и семян сельдерея.

После обильного застолья справиться с вздутием живота помогут специи: тмин, имбирь и кайенский перец. Можно также сделать отвар из семян тмина и майорана. Для этого столовую ложку измельченных семян залить стаканом кипятка и настоять не менее 15 минут. Процедить и принимать два раза в день по полстакана.

Как еще лечить вздутие живота

В домашних условиях при вздутии живота можно пить зеленый чай, заваренный особым способом. Делается это так. Пакетик зеленого чая или несколько листьев, смешать со столовой ложкой ромашки аптечной и добавить щепотку тимьяна.

Все это в заварочном чайнике залить горячей водой (около 85 градусов) и настоять 10 минут. Пить в теплом виде.

Хорошо при вздутии помогает имбирный чай, снимает спазмы и укрепляет иммунитет.

Можно приготовить чай, заварив лавровый лист, мяту и ромашку.

Еще одно хорошее домашнее средство от вздутия живота смесь имбиря с соком лимона.

Для этого выжать сок лимона. Столовую ложку сока смешать с 5 граммами измельченного имбиря. Его можно купить готовый в магазине в отделе специй.

В эту смесь добавить щепотку соли. Принимать до еды в течение 8-10 дней для улучшения работы желудка и повышения аппетита.

При гастрите с повышенной кислотностью приготовить смесь из меда и семян фенхеля, взятых в равных пропорциях. Принимать по одной столовой ложке.

Диета при вздутии живота

Соблюдение диеты играет важную роль в предотвращении вздутия живота и появлении метеоризма. Ежедневно нужно употреблять не менее 25-30 граммов клетчатки.

Пробиотики. Пробиотики содержат дружественные кишечнику бактерии, убивая «вредные» бактерии, которые могут вызвать проблемы со здоровьем пищеварительного тракта. Можно принимать специальные добавки, содержащие пробиотики или употреблять продукты, содержащие их такие, как кефир, йогурт, чайный гриб и другие.

Сырые молочные продукты. Большинство из нас употребляют пастеризованные молоко и другие молочные продукты. И они, как правило, не содержат ферментов, которые нужны для пищеварения. Поэтому многие люди думают, что у них есть непереносимость на лактозу – молочный белок. А причина может быть как раз в самих молочных продуктах.

Это также относится к ароматизированным йогуртам, кисломолочным продуктам, которые также могут вызывать вздутие живота.

Богатые водой фрукты и овощи. Старайтесь есть больше сырых или вареных, приготовленных на пару, тушеных овощей, содержащих большое количество воды. Это огурцы, зелень, дыни, ягоды, арбузы и другое.

Улучшают пищеварение и уменьшают газообразование такие специи и травы, как имбирь, одуванчик, алоэ вера, фенхель.

Включайте в свое меню свежую зелень петрушки, укропа, сельдерея, орегано и другие. Многие из этих трав действуют как диуретики, выводят лишнюю жидкость из организма, улучшают пищеварение, расслабляют мышцы кишечника, предотвращают запоры.

Пейте достаточное количество чистой воды. Как рекомендуют врачи, 6-8 стаканов воды в день должно стать нормой. В воду можно добавить свежие фрукты или травы.

Ограничьте употребление алкоголя, напитков, содержащих кофеин.

Продукты, вызывающие вздутие живота

Каждый человек индивидуален и не обязательно, что ниже перечисленные продукты будут вызывать вздутие и метеоризм у каждого. Но все же эти продукты чаще всего становятся виновниками, вызывающие вздутие живота и метеоризм.

К таким продуктам относятся:

Сахар и подслащенные закуски, полуфабрикаты с большим количеством сахара, в том числе искусственные подсластители ксилит, сорбит, аспартам и другие;

Большинство молочных продуктов, в том числе продукты, содержащие искусственные ароматизаторы;

Очищенное зерно и зерновые продукты. Клейковина трудно переваривается многими людьми. Сюда могут относиться кукуруза, овес и другие продукты.

Овощи, такие, как капуста (белокочанная, брокколи, кольраби, цветная капуста, брюссельская), лук, у некоторых людей чеснок;

Бобовые: фасоль, бобы, горошек и другие;

Газированные напитки;

Жевательная резинка;

В некоторых случаях брожение в кишечнике, а, следовательно, вздутие и газообразование, могут вызывать персики, яблоки, косточковые, авокадо.

Это далеко не полный список продуктов, вызывающих вздутие живота. У кого то может быть реакция может быть и на другие продукты, не входящие в этот список.

Физические упражнения от вздутия живота

Кроме соблюдения диеты и исключения из своего меню продуктов, вызывающих вздутие живота, употребления отваров трав и сборов, избавить от неприятного ощущения, которое вызвано вздутием живота, помогут физические упражнения. Делайте ежедневно утром гимнастику, включив упражнения на приседания, подъем ног. Кроме того полезен будет бег трусцой, плавание, ритмичная ходьба.

Физическая активность помогает лучше работать пищеварительной системе. Занимайтесь, по крайней мере, полчаса в день. Но не переусердствуйте. Перетренировка может привести к стрессу, так как надпочечники больше вырабатывают гормона стресса кортизола.

Источник: http://ekolekar.com/vzdutie-zhivota-prichiny-i-lechenie-u-vzroslyh.html

Народные средства от вздутия живота

От метеоризма и вздутия живота травы

Со вздутием живота может столкнуться каждый человек, ведь факторов, способствующих возникновению такого проявления достаточно много.

В моменты появления дискомфорта, стоит знать всевозможные способы избавления неприятных ощущений. Одним из способов является применение средств народной медицины.

Но не стоит забывать, что такая симптоматика может быть вызвана не единичным внешним фактором, а какой-либо серьезной патологией. Лечение народными средствами вздутия живота в такой ситуации не поможет.

Вздутие живота как симптом

Прежде, чем начинать использовать народные средства, стоит разобраться, что послужило провоцирующим фактором к такому проявлению. Часто подобный дискомфорт возникает из-за сбоев в работе иммунитета и в таком случае заниматься следует восстановлением сил и здорового функционирования организма.

В некоторых случаях наблюдать вздутие живота можно при пищевом отравлении. Такую причину легко выявить по сопутствующей симптоматике. Она будет проявляться как кожный зуд, высыпания и насморк.

Одно из тяжелых заболеваний, в симптомы которого входит вздутие и газообразование, – это раздраженный кишечник и народные средства от этой болезни могут использоваться как дополнительное лечебное мероприятие.

Во время этого недуга нервные окончания кишечника становятся очень чувствительными к поступающим пищевым массам, из-за этого частым явлением становятся запоры, стенки кишечника растягиваются и скапливают лишние газы.

Если есть намерение вылечить вздутие живота народными средствами, то следует взять во внимание перечень указанных ниже заболеваний, которые могут скрываться за таким на первый взгляд безобидным симптомом:

  • аппендицит;
  • онкология;
  • дивертикулит;
  • закупорка мочевых путей;
  • дисбактериоз;
  • язва;
  • непроходимость кишечника.

Если проявления вздутия явление достаточно частое и нет явных внешних факторов, которые могли бы послужить причиной такому проявлению, то необходимо обратиться к врачу для обследования.

Если причинами вздутия не является ни одна из болезней, то можно обратить внимание на употребляемую пищу, ее количество и регулярность употребления.

Такие продукты как черный хлеб, растительная пища из семейства бобовых, груши и яблоки, а также молочное и газированные напитки – способны вызывать дискомфорт в виде метеоризма.

Но вздутие живота, возникшее по указанной причине, можно легко вылечить народными средствами.

Народные рецепты

Существует достаточно большое количество рецептов, которые эффективно устраняют метеоризм, есть возможность выбрать понравившийся способ и забыть о проблеме навсегда.

Стоит помнить, что рецепты народных средств от вздутия рассчитаны на применение их взрослыми, а не детьми. В случае метеоризма у ребенка, следует проконсультироваться у специалиста.

Важно: все приготовления средств осуществлять в стеклянной или керамической посуде. Использовать металлические пиалы запрещено.

Травы

В первую очередь из рецептов народной медицины следует обратить внимание на травяные отвары и настои. Как избавиться от газов народными средствами, используя лекарственные травы, указано в рецептах ниже:

СредствоПриготовление и применение
УкропНеобходимо столовую ложку измельченного свежего укропа запарить кипятком, объемом 300 мл. Настоять такое средство требуется 2-3 часа. Стакана хватит на три приема, которые проводят за час до принятия пищи. Еще один способ облегчить дискомфорт в животе – это съесть свежего укропа, его можно добавлять в еду или смешать с фенхелем (семенами) и лавровым листом.
РомашкаПотребуется столовая ложка растительного сырья, которая кипятится в течение 5 минут, после чего оставляется на 3 часа. Количество воды должно быть 300 мл. Прием осуществляется заблаговременно перед едой за 15 минут. Повторение приема в сутки 4 раза.
Кориандр (семена)Чайная ложка кориандра кипятиться в стакане кипятка не более 2х минут, после чего настаивается пол часа и процеживается. По ¼ стакана принимают трижды в сутки. Средство имеет моментальное действие.
ПетрушкаКорни петрушки можно использовать как в сухом виде так и в свежем. Понадобиться 2 ст.л. сырья и пол литра кипящей воды. Настаивание продолжается до 10 часов, после чего можно начинать прием с трехкратным повторением в день по 1 ст.л. перед едой.
Смесь трав №1Смешивается в одинаковых пропорциях зверобой и тысячелистник (1ч.л) и запаривается кипятком. Перед 30 минутным настаиванием необходимо поварить средство на мелком огне на протяжении 5 минут. Дозировка за один прием до еды – 1 ст.л. Повторять трижды в сутки.
Смесь трав №2Смешать ромашку, душицу и валериану в пропорции 5:4:1 соответственно и залить литром холодной воды, после чего настаивать 6 часов. Прием осуществлять в количестве 100 мл за раз с двукратным повтором за сутки.
Смесь трав №3Мяту, ромашку, фенхель смешать в равных долях по 1 ч.л и залить холодной водой, объемом 500 мл. Травы использовать в сухом виде. Настаивать не менее 6 часов. Прием натощак и пред сном по 100 мл.
ВахтаСухую траву (50г) залить кипятком и настоять в течение часа, после чего процедить. Употребление проводить с трехкратной повторностью за сутки по 1 ст.л. перед едой за 20 минут.

Чаи

К народным средствам, с помощью которых можно вылечить вздутие живота и избавиться от газов, относят и травяные чаи. Из самых эффективных можно выделить:

  1. Зеленый чай. Необходимо взять обычное количество заварки для чайничка и добавить к ней 1 ст.л. ромашки и щепотку чабреца. Залить смесь необходимо водой с температурой 85 градусов, после чего дать завариться в течение 10 минут. Пить в теплом виде.
  2. Травяные добавки. По аналогичному принципу можно заварить любой чай, в случае с черным – не крепкий и добавить в него имбирь, мяту, ромашку или лавровый лист. Можно воспользоваться готовым имбирным чаем.
  3. Чай готовят из специального сбора аниса, имбиря, ромашки и мяты, которые завариваются стаканом кипятка. Заварки такого чая необходимо взять 1 ч.л. Заваривается чай около 10 минут и употребляется на протяжении дня в любом количестве.

Важно: что касается употребления хлебобулочных изделий, то можно черный хлеб не исключать из рациона, а заменить его на бездрожжевую разновидность.

Другие средства

При метеоризме рекомендуют добавлять лимонный сок в чай или другие напитки. Также можно употреблять в пищу кожуру от лимона – это поможет моментально снизить количество скопившихся газов.

Кроме этого, из народных средств можно использовать смесь имбирного порошка (5 г.)с лимонным соском и солью. Длительность приема от 8 до 10 дней.

Дополнительные рецепты:

  1. Настоять семена моркови (1 ч.л) в кипятке, объемом 250 мл в течение ночи. Прием осуществлять по 100 мл трижды за день.
  2. На сахарный кусочек накапать по капле масла аниса и фенхеля, после чего съесть. Прием можно осуществлять до 4х раз за день.
  3. Можно просто воспользоваться порошком имбиря, которого необходимо принять щепотку после еды по прошествии 15 минут. Запить можно водой.
  4. Добавление в рацион морской капусты – ламинарии поможет справиться со вздутием.
  5. Миндальное масло можно добавлять как в салаты или другие блюда, так и употреблять отдельно. Делать это следует по 8 капель за раз вместе с кусочком хлеба.
  6. Приправы как базилик, душица, тимьян, кориандр, фенхель и мелиса тоже облегчат проявления метеоризма.

Важно: хорошим способом избавиться от метеоризма – это обратиться за помощью к диетологу, который составит индивидуальный режим питания в соответствии с симптоматикой пациента.

Советы

Рекомендации, которые помогут уменьшить проявления вздутия:

  1. Чтобы пища усваивалась и переваривалась лучше, следует чаще гулять.
  2. Употребляемые в пищу должны быть не слишком горячими, принятие пищи не разогретой тоже не рекомендуется.
  3. Пить чаще чаи из трав.
  4. Следить за тщательным пережевыванием пищи.
  5. Стараться приемы пищи делать частыми, а порции маленькими.
  6. Питаться в соответствии с составленной диетой.

Заключение

Использование средств народной медицины от вздутия живота достаточно эффективный прием. Стоит при этом помнить, что любой организм имеет свои особенности в восприятии тех или иных продуктов и растений. Необходимо быть уверенными в том, что компоненты народных средств не принесут вреда.

Внимание:

Источник: https://udietologa.ru/vzdutie-zhivota/ot-vzdutiya-zhivota-narodnye-sredstva/

Лечение метеоризма и газообразования народными средствами

От метеоризма и вздутия живота травы

Проблемы с пищеварительными процессами возникают у многих. Причинами этого служит как употребление в пищу недоброкачественных продуктов, так и ритм современной жизни, сопровождающийся физическими и нервными переутомлениями, а также частыми стрессами.

В первую очередь с нарушениями в работе пищеварительных органов следует обратиться к специалисту, и выяснить, не повлияло ли на сбои в работе кишечника серьезное системное заболевание. В том случае, если предположение не подтвердится, можно будет применять народные средства от вздутия живота.

Но делать это следует после консультации с доктором, который и поможет подобрать каждому конкретному пациенту наиболее подходящие в его ситуации рецепты.

Лечение недуга без лекарств, принципы и преимущества

Повышенное газообразование в кишечнике — это довольно распространенный патологический процесс, возникающий как у детей, так и у взрослых.

Именно поэтому вопрос о том, как избавиться от метеоризма, задается специалистам очень часто.

Основной рекомендацией врачей является прохождение немедленной диагностики для выявления возможных системных заболеваний, спровоцировавших негативное явление.

Только получение результатов, подтверждающих отсутствие в организме человека серьезного недуга, позволяет специалисту в ответ на вопрос пациента о том, как лечить образование в кишечнике большого количества газов, посоветовать народные средства от метеоризма. Методы и принципы такой терапии разнообразны и многочисленны. Основываются они на обязательной коррекции питания, которая при частом вздутии живота заключается в следующем:

  • В рацион человека, страдающего от газообразования, в обязательном порядке вводятся продукты, содержащие большое количество растительной клетчатки (фрукты и овощи). Они должны составлять не менее 70% ежедневного меню, так как в меньшем количестве не способны избавить от излишних газов.
  • В зимний период, когда свежих овощей и фруктов недостаточно, при вздутии кишечника рекомендуется употребление «запаренных» каш из рисовой, гречневой или пшеничной круп. Принцип их приготовления очень важен в том случае, когда проводится лечение вздутия кишечника. Он основывается на том, что время кипения на открытом огне сокращается до минимума. Весь процесс «варки» происходит за счет укутывания блюда чем-то теплым и его напревания «под грелкой».
  • Обязательным условием при лечении кишечника народными средствами является и употребление хлеба с отрубями. Он также улучшает перистальтику кишечника, что помогает при вздутии.

Эффективным лечение метеоризма народными методами будет только в том случае, когда человек, мучащийся от газов, соблюдет все условия по коррекции питания. Специалисты отмечают, что только соответствующая диета сделает прием травяных настоев и отваров во время такого патологического явления, как повышенное газообразование, действенным.

Преимущества народной терапии

Хотя в наше время традиционных фармацевтических средств, позволяющих человеку быстро и эффективно избавляться от этой неприятной напасти, достаточно много, большинство людей предпочитает лечение метеоризма народными средствами.

Как уже говорилось, их эффективность напрямую зависит от коррекции питания, но, при соблюдении этого условия, проверенные веками рецепты показывают свою высокую результативность.

Также они имеют большое количество таких полезных качеств, которыми не обладает ни один традиционный медикаментозный препарат:

  • Травы от вздутия живота и при метеоризме в отличие от фармацевтических лекарственных средств не вызывают даже минимальных побочных эффектов, а также не провоцируют у человека привыкания.
  • Правильно подобранным фитосбором возможно заменить любое дорогостоящее лекарство.
  • Все растительные средства при соблюдении определенных условий приготовления и употребления показывают свою полную безопасность, а также высокую эффективность.
  • Помимо лечебного воздействия, травяные сборы оказывают на организм человека общеукрепляющее и повышающее иммунитет воздействие. Так как содержат большое количество натуральных ингредиентов, обладающих уникальными целебными свойствами.
  • Приготовление лекарственных препаратов по народным рецептам не требует больших финансовых затрат, так как большую часть составляющих их компонентов не требуется приобретать самостоятельно. Также для их изготовления не требуются специальные знания.

Лечение народными средствами по большей части используется самостоятельно.

Эффективнее всего такая терапия устраняет неприятную симптоматику, вызывающую ощущение дискомфорта, если она возникла по причине употребления некоторых продуктов питания или нервного перенапряжения.

Только в тех случаях, когда напасть спровоцирована какой-либо серьезной причиной или развивающимся системным заболеванием, траволечение назначается как дополнение к медикаментозной терапии.

Целебные фитосборы

С вопросом о том, как избавиться от вздутия живота, используя для этого не медикаментозные препараты, а травяной сбор, лучше всего обратиться непосредственно к специалисту. Лечащий врач, знакомый с результатами диагностического исследования конкретного пациента, подберет для него самый эффективный способ фитолечения.

Применение трав в лечебных мероприятиях по устранению повышенного газообразования является универсальным методом. Лечебные мероприятия, проведенные с их помощью, способны усилить у человека выделение желудочного сока, снять с гладких мышц кишечника спазмы и эффективно расслабить их, подавить размножение и развитие патогенных микроорганизмов.

Большое количество растений, которые входят в популярные народные рецепты, обладают ветрогонными и пеногасящими свойствами. Помимо этого, они повышают в органах ЖКТ секреторные функции (усиливают выделение пищеварительных ферментов).

Среди них есть и огородная зелень, и дикорастущие травы. Обладают подобными свойствами и некоторые приправы и специи, такие как базилик, тмин, кориандр.

Их по рекомендациям специалистов следует употреблять в пищу регулярно, причем не только в свежем, но и в сушеном виде.

Огородная зелень от вздутий

О пользе, употребляемой в пищу зелени, слышали все с раннего детства. Подтверждением этому служит хорошее самочувствие тех, кто с ранней весны до поздней осени употребляет продукцию со своего огорода. Оно намного лучше общего состояния здоровья людей, питающихся исключительно из супермаркетов.

Огородная зелень оказывает великолепное оздоравливающее воздействие на все системы и органы, в том числе и на пищеварительный тракт. Причины и лечение в этом случае взаимосвязаны между собой. Избавление от негативного состояния, вызываемого повышенным образованием в кишечнике газовой смеси, приносит употребление следующих культурных растений:

  • Хорошо зарекомендовала себя такая вкусная травка, как петрушка. Для приготовления средства, избавляющего от неприятностей с повышенным газообразованием, свежую зелень мелко рвут руками и заливают холодной водой. После того как данный состав настоится в течение получаса, его подогревают не доводя до кипения. После остывания и процеживания средство готово к употреблению. Пьют его по небольшому глоточку в течение всего дня.
  • Также полезен от метеоризма укроп. Эта пряная зелень спасает от данной проблемы даже младенцев. Применяется от вздутия живота укроп в виде специальной водички, которая готовится по тому же принципу, что и в случае с петрушкой.
  • Тмин не позволяет кишечнику вздуваться из-за скопления в нем большого количества газовой смеси, так как работает как релаксант. Из этой пряной травки можно приготовить водный настой, а можно и просто употреблять его перед едой в количестве чайной ложки. Достигнутый эффект в обоих случаях будет совершенно одинаков.
  • Таким же, как и семена укропа или тмина действием обладают и морковные. Их употребляются в сухом, предварительно измельченном в кофемолке виде, по одной чайной ложке 3 раза в день.
  • Прекрасное воздействие на пищеварительные органы оказывает и мята перечная. Для целебного напитка ее рвут руками и заваривают кипятком. Пьется это средство как чай. Тем людям, кому не совсем нравится мятный вкус, можно добавлять в напиток дольку лимона.
  • Спасает от повышенного газообразования и картофельный сок. Полное исчезновение неприятной симптоматики происходит на пятый день его приема. Приготовить это целебное средство очень просто. Достаточно пропустить хорошо вымытый, но не очищенный клубень через мясорубку и выжать его через марлю. Пьется средство дважды в день исключительно перед едой.

Помощь дикорастущих растений

Но не только огородные растения способны справиться с такой проблемой, как повышенное образование в кишечнике газовой смеси.

В копилке народной мудрости собрано огромное количество рецептов, основным ингредиентом которых являются дикорастущие травы.

Составы таких целебных препаратов разнообразны, поэтому выбор рецепта зависит только от того, какие растительные компоненты имеются у человека в наличии:

  • Дискомфорт от повышенного образования в органах пищеварения газовой смеси хорошо устраняется средством, приготовленным из взятых в равных количествах тысячелистника, сушеницы и зверобоя. Эти травы в сухом виде измельчаются и перемешиваются. Для приготовления целебного состава необходимо взять 3 ст. ложки данного сбора, залить литром кипятка и настоять в течение двух часов. После этого настой процеживается и выпивается в течение дня за 4 приема.
  • Действенным признано и средство, приготовленное из взятых по две части корней валерианы и листьев мяты, которые смешаны с одной частью плодов фенхеля, 2 чайных ложки этой смеси заливаются стаканом кипятка и настаиваются в течение получаса. Процеженный отвар выпивается за два раза, утром и вечером.
  • Хорошо помогает и аптечная ромашка от вздутия живота. Рецепт из нее является очень простым, но в то же самое время считается одним из самых действенных. Для приготовления лечебного средства столовую ложку цветков этого растения заливают горячей водой, взятой в количестве одного стакана. Температура ее должна быть не меньше 80 °C. После этого средство доводят до кипения и выдерживают на маленьком огне в течение 5 минут, а потом 4 часа настаивают и процеживают. Принимается оно по 2 ст. ложки перед каждым употреблением пищи.
  • Не меньшей популярностью у пациентов, предпочитающих лечиться при помощи народных средств, пользуется и полынь. Настоянное на этой горькой траве средство принимается исключительно натощак. Для смягчения острой горечи в него можно добавить мед.

Для того чтобы не допустить развития в кишечнике такой газовой дисфункции, и не прибегать из-за нее к траволечению, специалисты рекомендуют внимательнее относиться к своему здоровью, и избегать всего, что может спровоцировать появление вздутий в животе. Особое внимание следует обратить на пищу. Из рациона пациента, склонного к метеоризму, необходимо полностью исключить все газообразующие продукты питания.

Противопоказания для фитолечения

Лечение метеоризма при помощи проверенных веками средств народной медицины по большей части не имеет противопоказаний. Но в некоторых случаях требуется не только консультация, но и непосредственный контроль специалиста.

К ним в основном относится повышенное газообразование у маленьких детей, в том числе и у новорожденных, а также у женщин, вынашивающих ребенка.

Таким пациентам самостоятельно применять средства, приготовленные по народным рецептам, категорически не рекомендуется.

Как уже говорилось, плюсами траволечения является их высокая эффективность и безопасность. Но, несмотря на это, использовать их дольше, чем в течение четырех недель, не рекомендуется.

Это связано с возможными побочными эффектами, возникающими из-за накопления в организме активного компонента лекарственных растений. В том случае, если негативная симптоматика не проходит, необходимо прекратить использовать травы и обратиться к специалисту.

Врач подберет дополнительные методы диагностических исследований, которые помогут более точно установить причину, спровоцировавшую недуг.

Источник: http://GastroLekar.ru/vzdutie-zhivota/narodnyie-sredstva.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.