Семена льна от метеоризма

Содержание

Как принимать семена льна для похудения, профилактики диабета и гастрита

Семена льна от метеоризма

Лен является уникальным растением, его используют в промышленности, косметологии, медицине. Стебли перерабатывают для производства ткани, из зерен получают масло – ценный продукт, который используют в качестве пищевой добавки. Семена содержат большое количество полезных для организма человека веществ.

Люди используют лен при многих заболеваниях, для профилактики, лечения. Семена льна имеют продолговатую форму, оболочка у них блестящая, гладкая.

В народных рецептах льняное масло используют при нарушениях работы ЖКТ, порезах, ожогах, фурункулах, воспалительных процессах, при похудении. Семена льна употребляют целыми, перемолотыми, запивая стаканом воды или любым кисломолочным напитком.

В желудке зерна разбухают, создавая ощущения сытости, улучшают процесс пищеварения, проталкивают каловые массы по кишечнику, ускоряя процессы опорожнения.

Полезное влияние на организм обусловлено уникальным составом льняных зерен:

  1. Клетчатка – профилактика рака кишечника, выведение токсинов, обволакивает стенки желудка, предотвращает всасывание вредных веществ, создает чувство насыщения.
  2. Витамины С, А, Е, В, F – важные, незаменимые для молодости, красоты, иммунитета.
  3. Олеиновая, пальмитиновая, линолевая кислоты – играют важную роль в физиологических процессах.
  4. Кислоты омега-3 – строительный материал для всех клеток.
  5. Лигнаны – блокируют развитие раковых клеток.
  6. Антиоксиданты – замедляют процессы старения.

Лечебные свойства

Эффект от принятия семян льна заметен с первых дней их употребления. Использовать их можно в качестве профилактики, лечения многих заболеваний. Полезные свойства:

  • противовоспалительное;
  • снижение холестерина;
  • обезболивающее;
  • обволакивающее;
  • препятствует развитию опухолей;
  • является отхаркивающим средством.
  • выводит токсины;
  • препятствует развитию тромбов, что важно при сахарном диабете.

Благодаря ряду особенностей добавка способствуют похудению, ее употребление не мешает привычному рациону. Как принимать льняное семя правильно? В состав зерен входит клетчатка, которая, попадая в желудок разбухает, создает чувство насыщения. Калорийность продукта невысокая, а питательных веществ в нем содержится много.

Как употреблять семена льна еще? Можно приготовить отвар, похожий на кисель. Он придаст подвижность ворсинкам кишечника, что будет способствовать выводу токсинов из организма.

Благодаря этому все полезные вещества начнут активно впитываться и быстрее попадать в кровь. Пищеварение наладиться, обмен веществ ускорится, запустится процесс похудения.

Лучше не принимать лен при беременности и лактации.

Как принимать семена льна для слабительного эффекта? Рецепт прост: смешать ингредиенты – 100 г кефира, 1-2 ст. л. семян льна, употреблять два-три раза перед едой в течение дня.

Лен используют при долгосрочном похудении, с длительным последующим эффектом сохранения веса. Применение продукта в пищу возможно без перерывов, так как он не имеет противопоказаний.

Для лучшего эффекта при борьбе с лишним весом, повышения питательного эффекта льняные зерна можно прорастить в домашних условиях.

Семена льна для очищения кишечника

Легкий слабительный эффект достигается благодаря улучшению подвижности ворсинок слизистой кишечника. Различные масла, жиры, клетчатка способствуют ускорению процесса пищеварения, выводу продуктов распада, шлаков. Как есть семена льна правильно? Существует несколько простых рецептов для очищения:

  1. Заварить в термосе 1 ст. л. семян 2 л кипятка. Дать настоятся несколько часов, употреблять за 30 минут до еды по полстакана.
  2. Смешать 200 мл свежевыжатого морковного сока без мякоти с ложкой льняного масла и измельченных зернышек. Употреблять можно вместо завтрака, ужина, полдника.

Кому не рекомендуется принимать льняные семена

Наличие положительных свойств льняного зерна, не исключает существование ряда противопоказаний:

  • Семена льна при беременности не употребляют.
  • Наличие женских заболеваний – эндометрит, кисты, фибромы.
  • Камни желчного, мочевого пузыря.
  • Воспаление, гастрит, непроходимость кишечника.
  • Индивидуальная непереносимость продукта.
  • Наличие аллергических реакций.

Отзывы

Виктор, 61 год

Принимаю перемолотые зерна около двух лет, результат устраивает. Пропали запоры, вздутия в кишечнике, появилась легкость. Мой рецепт прост: нужно заваривать в термосе перемолотые в муку семечки, принимать 3 раза в день, перед едой. Иногда варю кисель с добавлением яблочного сока.

Таня, 27 лет

Как принимать семена льна для похудения, очистки узнала от своего инструктора в фитнес-клубе. Решила попробовать пить смесь молотых зерен с кефиром. Результат меня устроил – за 3 месяца минус 5 кг. Поэтому советую подругам для снижения веса, чистки и подготовки к пляжному сезону.

Роза, 58 лет

Зерна льна употребляю в качестве натурального БАДа. Подсыпаю немного в сыром виде в овсяную кашу по утрам себе и внукам. Читала, что полезно для волос, кожи, ногтей, для замедления процессов старения и избавления от токсинов, а еще можно похудеть.

Источник: https://sovets24.ru/734-kak-prinimat-semena-lna.html

Семя льна: 5 побочных эффектов, о которых вы могли не знать

Семена льна от метеоризма

Семена льна врачи и диетологи часто рекомендуют в качестве диетической добавки. Многочисленные исследования выявили, что семя льна помогает понизить холестерин, способствуют похудению, и даже снижает риск рака.

А еще лен помогает улучшить здоровье кожи, ногтей и волос. Картинка слишком хороша, но только если вы не испытали, например, понос от семян льна.

Что ж, хоть это и природное лечение многих заболеваний, вам все же стоит знать про побочные эффекты семени льна.

curejoy.com

Побочные эффекты семени льна

Семя льна широко используется в народной медицине для лечения множества заболеваний. Клетчатка, содержащаяся в зернах, очищает кишечник.

А слизь, образующаяся в семенах льна при попадании воды, обволакивает стенки желудка и кишечника, и заживляет раны.

Кроме того, в семенах льна содержится много омега-3 жирных кислот, антиоксидант лигнан (природная форма эстрогена), витамины В1, В2, В6, а также медь и магний. Но не все так просто и однозначно!

Слизь, содержащаяся в семенах, в значительной мере усиливает перистальтику кишечника, и может вызывать понос.

Наличие фитоэстрогена имеет тоже значение (при избыточном потреблении), и может повлиять на изменение менструального цикла, половое развитие и фертильность.

Семя льна также может вызывать слабый насморк, ощущение тошноты и аллергические реакции во время беременности. Давайте по порядку все рассмотрим.

5 побочных эффектов семени льна, о которых вы могли не знать

  1. Понос от семя льна и запор
  2. Семя льна и нарушение баланса эстрогена
  3. Аллергия на семя льна
  4. Семя льна и риск преждевременных родов
  5. Взаимодействие семян льна с лекарственными препаратами

1. Понос от семя льна и запор

Один из возможных побочных эффектов семени льна проявляется на пищеварительной системе. Семя льна в целом положительно отражается на ее работе, однако может существенно увеличивать частоту сокращений кишечника. А это, в свою очередь, прямой путь в туалет. В результате могут возникнуть такие неприятные симптомы, как вздутие, боль в животе, запор, диарея и тому подобное.

Ситуация, когда лечение семенем льна может дать сбой (особенно, если принимать его в больших количествах), может возникнуть по двум причинам. Во-первых, чувствительный кишечник со слабой пищеварительной системой может остро реагировать на содержащуюся в зернах клетчатку. Во-вторых, слизь, образующаяся в семенах льна при соединении с водой, усиливает перистальтику кишечника.

И хоть лен помогает при лечении диареи и запора, иногда может возникнуть обратная ситуация — лечение семенами льна может наоборот лишь усугубить состояние. Чтобы избежать неприятных последствий, при приеме семени льна нужно пить больше жидкости. Иначе запор (если он у вас есть) может усилиться вплоть до кишечной непроходимости.

2. Семя льна и нарушение баланса эстрогена

в семенах льна фитоэстрогена также может иметь обратную сторону. И это может оказаться палкой в двух концах: с одной стороны, семя льна помогает при гормональных разладах и неприятных проявлениях менопаузы, например, приливах.

А с другой – может существенно изменять менструальный цикл. Наличие эстрогена в семени льна также влияет на половое развитие и фертильность, если принимать его в больших количествах.

3. Аллергия на семя льна

Если у вас есть склонность к аллергии, особенно на злаковые, не спешите включать семя льна в свой рацион, а лучше сначала проверьте свою реакцию на продукт. Семена льна способны вызывать тошноту, рвоту и аллергические реакции, иногда даже с угрозой для жизни человека.

Последствия могут стать мучительными, если вам по долгу работы приходится часто иметь дело с льняной мукой. Например, как повару или пекарю (льняной мукой нередко заменяют яйца). Как оказалось, мука из льна при регулярном ее вдыхании может вызывать риниты (заложенность носа из-за отека слизистой) и даже астму.

4. Семя льна и риск преждевременных родов

Беременным женщинам следует избегать льняного масла, особенно во второй и третий семестр. Как оказалось, при его приеме риск преждевременных родов и рождения ребенка с малым весом повышается почти в 4 раза.

5. Взаимодействие семян льна с лекарственными препаратами

Как было сказано, семя льна богато клетчаткой и может в какой-то мере блокировать пищеварительный тракт. Оно способно также снижать всасываемость лекарственных препаратов, поэтому их лучше не совмещать.

Семя льна может также повлиять на действие некоторых лекарств, например, антикоагулянтов или сахароснижающих препаратов. Так что лучше посоветуйтесь с врачом, прежде чем включать семена льна в свой рацион.

Семя льна: чтобы не больше 1 чайной ложки

Оптимальное количество семян льна, по мнению врачей – 1 чайная ложка в день. Лучше всего, чтобы зерна были перед употреблением размочены или перетерты в порошок, тогда они лучше усваиваются. В действительности, семя льна как цельное, так и в форме масла, трудно переваривается. Поэтому регулярное его употребление может спровоцировать проблемы с пищеварением.

Замучили проблемы с желудком и кишечником — проросшие семена льна спешат на помощь

Как семена льна лечат поджелудочную: один простой народный метод, который лучше химии из аптеки

Семена льна для волос: готовим натуральный отвар и получаем пышную шевелюру

Внесем немножко позитива в знак защиты уникального целительного статуса семян льна. Предлагаем женщинам познакомиться с полезной информацией, как семя льна можно использовать в качестве ботокса для лица. Смотрите видео и ставайте еще красивее!

Так что же, такой славный суперпродукт взять и выбросить в окно? Вовсе необязательно! Польза семян льна намного превышает риск возможных осложнений. Вы можете добавлять льняную муку практически к любому продукту: муке и тесту при выпечке, кашам, смузи или простому йогурту.

Ваш организм будет только благодарен вам за такое. Семя льна благотворно скажется на здоровье сердечно-сосудистой системы, оздоровит пищеварение и сбалансирует гормональную систему. Поэтому обязательно попробуйте продукт, но не забывайте про побочные эффекты семени льна.

Все то хорошо, что в меру!

Перевод и адаптация: headinsider.net / Источник

Источник: https://headinsider.net/2017/12/31/semja-lna-5-pobochnyh-jeffektov/

Как очистить кишечник семенами льна?

Семена льна от метеоризма

→ Домашнее лечение → Болезни толстого кишечника → Очистка кишечника

Польза семян

Очищение с помощью семян льна – наиболее щадящий и полезный способ очистки. Выведение отходов жизнедеятельности организма осуществляется за счет нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта. Семена и масло льна положительно влияют на работу кишечника, пищеварительной системы, всего организма в целом. С нормализацией пищеварительного процесса наступает улучшения самочувствия.

В семенах льна содержится множество полезных элементов, положительно влияющих на организм человека в целом. В них присутствуют насыщенные жирные кислоты Омега – 3, Омега – 6 и Омега – 9, различные витамины, являющиеся незаменимыми для нормальной работы человеческого организма. Лен способствует очищению организма благодаря следующим элементам:

  1. Клетчатка. Она является мощным сорбентом, способствующим выведению каловых масс без затруднений. Присутствие клетчатки в рационе – одно из обязательных условий хорошего пищеварения.
  2. Полисахариды. Также необходимы для лучшей работы пищеварительной системе, особенно важны при разных заболеваниях кишечника.
  3. Витамины A, F, E. Они помогают нормализировать жировой обмен, контролировать количество холестерина. Витамины группы А необходимы для хорошей кожи, волос, ногтей.
  4. Селен. Данный элемент в рационе снижает вероятность развития рака, положительно влияет на здоровье глаз.

В целом семена льна крайне полезны для организма. Их постоянное присутствие в рационе помогает улучшить состояние при многих заболеваниях, чистки с помощью семян абсолютно безопасны, если отсутствую противопоказания. Поскольку эффект достигается за счет улучшения работы кишечника, чистка не вредна для слизистой, не нарушается нормальная микрофлора кишечника.

Можно использовать семена льна для очищения кишечника от паразитов, для стимулирования работы желудочно-кишечного тракта во время диеты. А также для нормализации пищеварения при частых запорах, для улучшения внешнего вида кожи, при различных заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Важно! Семена и масло льна нельзя использовать при ряде заболеваний, желательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Противопоказания

У льна существуют противопоказания. В первую очередь – аллергические реакции, семена могут спровоцировать аллергию, если уже выявлена аллергия на арахис, яичный белок, разные виды орехов. Аллергия также может возникнуть, если употреблять лен в слишком больших количествах.

Не рекомендуется проводить льняные чистки при усиленном метеоризме, газообразовании. Средство стимулирует активность кишечника, которая и так довольно высока при метеоризме.

Не стоит проводить чистку во время беременности и периода лактации, при лечении заболеваний по женской части. Вещества, содержащиеся в семенах льна, могут негативно влиять на их течение.

Также не рекомендуется чистка при заболеваниях печени, желчного пузыря, наличии камней в мочевом пузыре, почках. Прием семян может спровоцировать их движение, которого обычно следует избегать.

В остальных случаях можно использовать методику чистки и не опасаться негативных последствий, если чистка осуществляется по всем правилам.

Важно! Масло льна может спровоцировать повышенное газообразование.

Как принимать семена льна для очищения кишечника и похудения

Существует несколько эффективных способов и рецептов приема семян для чистки кишечника и нормализации пищеварения. Выбирать следует наиболее простой и доступный, все методики достаточно полезны и обладают сходным влиянием на организм.

Как принимать в чистом виде

Самый простой способ – использование семечек в чистом виде. Зачастую их добавляют при выпечке в зерновой хлеб, они не сильно влияют на вкус конечного продукта, однако делают его гораздо полезнее. Таким же образом их можно добавлять в салаты в качестве приправы, также допустимо добавлять их в супы, каши.

Особенно полезно для пищеварения добавлять льняное семя в нежирные йогурты, творог. Для наибольшего положительного эффекта помимо льна йогурты и творог следует заправлять медом, такая пища является крайне полезной для желудочно-кишечного тракта. Творог или йогурт со льном можно есть вовремя диеты, если использовать обезжиренные продукты.

Семена льна с кефиром в размолотом виде полезно принимать на ночь. На один стакан кефира берется одна столовая ложка. Вместо размолотых семян можно использовать льняную муку. Данное средство обладает глистогонным свойством, помогающим при паразитарных заболеваниях, способствует улучшению состояния при грибковых поражениях разных органов.

Если вкус льняных семян кажется отталкивающим, есть еще один способ их приема в чистом виде. Семена льна запить водой вечером, перед сном, достаточно одной столовой ложки. Утром нужно обязательно сходить в туалет.

Важно! С той же целью можно принимать масло льна, выпускаемое в капсулах для приема внутрь, их можно найти в аптеке.

Отвар

На основе льняного семени можно готовить отвар, который нужно принимать внутрь для нормализации пищеварения. Нужно взять один целый стакан семян, залить тремя литрами горячей воды, после чего варить на водяной бане в течение двух часов при небольшой температуре.

После приготовления отвар нужно остудить, процедить, хранить его следует в прохладном темном месте в стеклянной емкости. Принимать следует по одному стакану до пяти раз в сутки каждый день в течение месяца, уже через неделю будет заметен результат. Перед приемом отвар советуют немного подогревать.

Растительное масло

На основе семени льна и подсолнечного масла можно приготовить полезное средство, обладающее глистогонными свойствами. Однако важно учитывать, что у него достаточно много противопоказаний.

Использовать масло не следует при панкреатите, холецистите, разных видах гепатитов, других заболеваниях желчного пузыря и печени.

Масло обладает сильным желчегонным эффектом, который недопустим при подобных патологиях.

Чистка кишечника льняным семенем и растительным маслом осуществляется следующим образом. Нужно приготовить масло, берут сто грамм размолотых семян и заливают четвертью литровой бутылки подсолнечного масла. Масло должно быть нерафинированным, без запаха и добавок.

Настаивать средство следует в течение недели в стеклянной посуде, важно плотно ее закрыть. Масло должно настаиваться в темном прохладном месте, иногда его следует встряхивать. Через неделю его нужно достать, процеживать средство не нужно.

Принимают готовое масло в течение десяти дней три раза в сутки за сорок минут до еды. Если до приема пищи принять лекарство не получилось, это можно сделать через несколько часов после. Если при приеме масла появляется сильное ощущение тяжести, боли в правом подреберье, дозировку средства следует уменьшить.

Пока масло настаивается в течение недели, рекомендуют пить настой ромашки, чтобы подготовить организм к приему льняного средства. Чтобы приготовить настой, берут одну столовую ложку высушенной травы на стакан кипятка, заваривают тридцать минут, после чего остужают и процеживают. Пить следует по стакану два раза в сутки.

Во время очищения организма с помощью льняного семени крайне важно придерживаться здоровой диеты, иначе эффект от чистки будет не столь выражен. Следует отказаться от жирной пищи, есть меньше сладкого. Важно полностью отказаться от алкогольных напитков и продуктов, которые могут оказывать нагрузку на печень.

Если соблюдать правила очищения организма с помощью льняного семени, придерживаться правильного питания, мягкий положительный эффект от чистки будет заметен уже совсем скоро.

Источник: https://lechim-prosto.ru/semena-lna-dlya-ochishheniya-kishechnika.html

Семена льна для очистки организма: Топ-3 способа, как принимать правильно

Семена льна от метеоризма

Добрый день, уважаемые гости нашего сайта! Все чаще можно услышать о том, какую пользу для здоровья приносят семена льна. Как принимать для очистки организма эти маленькие семечки, знает далеко не каждый. Мы постарались разобраться в данной теме, и хотим с вами поделиться тем, как правильно употреблять льняное семя для улучшения общего самочувствия и похудения.

Чистый кишечник гарантирует крепкий иммунитет, красивую кожу, нормальную работу внутренних органов и систем. Периодически в складочках стенок толстого кишечника скапливаются токсины, аллергены, грязь, что провоцирует развитие патогенной микрофлоры. Вывести их и очистить орган можно разными способами, но с помощью семян льна это удастся сделать мягко и максимально бережно.

Показания и запреты

Применять лен для чистки кишечника надо не всем и не всегда. Задуматься о выведении шлаков и токсинов следует, если вы страдаете мигренями, испытываете дискомфорт от метеоризма, запоров, чувствуете неприятный запах изо рта, имеете проблемную кожу. Пить семя льна для очищения организма надо при наличии таких показаний:

  • заболевания желудка и нарушения в функционировании органов ЖКТ;
  • избыточная масса тела и ожирение;
  • сахарный диабет;
  • патологии органов дыхания;
  • нарушения работы мочеполовой системы.

Чистка льняным семенем отлично помогает от паразитов, эффективна при болезнях печени, она незаменима для людей, страдающих от холестерина и патологий сосудов. Также важно понимать, как влияют семена на организм женщины. Регулярный прием положительно сказывается на гормональном фоне, уровне либидо.

Несмотря на то, что семечки очень полезны, бесконтрольно чиститься ими нельзя. Важно подготовить организм и грамотно подойти к процессу чистки. Если вы раньше никогда не употребляли продукт, начните с небольшой дозы, внимательно отслеживайте реакцию организма. Противопоказаниями к очищению семенами льна являются:

  • мочекаменная болезнь;
  • обострение заболеваний органов желудочно-кишечного тракта;
  • опухоли;
  • мастопатия;
  • миома;
  • склонность к расстройству кишечника;
  • индивидуальная непереносимость.

Лен усиливает моторику и перистальтику кишечника, поэтому употреблять его не рекомендуется детям и женщинам в период беременности. Проводить чистку лучше всего 2-3 раза в течение года.

Особые рекомендации

В продаже имеются светлые и темные семечки. Второй вариант доступнее, а по принципу действия они ничем особо не отличаются. Максимальная суточная доза не превышает 25% от стакана, разовый прием ограничен 2 ч. л. Более точная дозировка зависит от формы и способа применения льняных семечек.

Механизм очистки льном прост. Семена разбухают и плавно перемещаются по кишечнику, абсорбируя (собирая) все вредные вещества. В итоге они выводят шлаки и токсины естественным путем с каловыми массами. Выделяемая льном слизь смягчает процедуру, защищает стенки кишечника от раздражения и повреждений.

Чтобы повысить эффективность чистки кишечника, необходимо не только систематически есть заготовленную смесь, но и выполнять общие рекомендации по питанию и организации режима дня. Основные требования сводятся к следующему:

  • исключаем из меню жирные продукты;
  • допустимы такие термические способы обработки пищи – тушение, запекание, отваривание;
  • отказ от полуфабрикатов, фаст-фуда, копченостей, консервов;
  • замена сахара на мед;
  • сдоба, кондитерские и мучные изделия под запретом;
  • на период чистки надо отказаться от алкоголя.

В течение дня важно много пить. Суточная норма потребления жидкости составляет 2 литра чистой негазированной воды. Также можно пить травяные чаи, настои, компоты, соки.

Секреты приготовления очищающих смесей

Существуют разные рецепты приготовления семян льна для очищения организма. Самые эффективные и распространенные варианты – это приготовление на воде, кефире или растительном масле. Какой рецепт выбрать, зависит от личных предпочтений, вкусов и возможностей.

Льняной отвар

Семена льна предстоит заваривать, чтобы получить слизистый отвар. Для приготовления потребуется всего 250 мл воды и 2 чайные ложки льняного семени. Измельчать их нет необходимости, достаточно залить водой, прокипятить 10 минут и поставить остывать.

Полученную смесь надо выпить перед сном. Курс приема 2-3 недели. Жидкость может вызвать неприятную реакцию, и даже рвотный рефлекс. Чтобы избежать такого развития событий, под рукой надо иметь дольку лимона. Кислый цитрусовый сок поможет устранить рвотные позывы.

Лен и кисломолочная продукция

Пить лен с кефиром на ночь или по утрам надо в течение трех недель по определенной схеме. Выбрать кисломолочный продукт можно с любым процентом жирности. Самое важное – напиток должен быть свежим. Лен разрешено использовать в виде семян или муки.

Первую неделю в 100 мл кефира надо добавлять половину чайной ложки муки или семян. Во вторую неделю объем жидкости остается прежним, а вот порция льняной муки увеличивается до 1 ч. л. На протяжении третьей недели 1,5 ч. л. льна размешиваем в 200 мл кефира.

Масляная смесь

Готовить следует на основе нерафинированного подсолнечного масла или натурального оливкового продукта. Для приготовления смеси потребуется 250 мл масла и 100 грамм муки из семян льна (без добавок).

Можно использовать и семена, в таком случае их следует перебить в кофемолке. Затем заливаем маслом, накрываем крышкой и оставляем настаиваться 1 неделю в темном прохладном месте.

Каждый день банку надо взбалтывать.

Курс приема ограничен 10 днями. Принимать смесь следует по 1 ст. л. за час до любого приема пищи. Перед употреблением жидкость размешивают.

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Перед тем как начать использовать льняное семя для чистки, необходимо проконсультироваться с опытным специалистом. Отзывы и рекомендации врачей позволят избежать распространенных ошибок и предотвратить вред для здоровья.

Смотрите также видео:

Надеемся, мы ответили на все вопросы, возникающие у вас в отношении очистки организма семенами льна. Если статья оказалась полезной и информативной для вас, уделите минуту времени, и поделитесь ею с друзьями на своей странице в соц. сети. Мы искренне благодарим каждого, и желаем всем удачи в любых начинаниях!

Источник: https://fitnessi.ru/semena-lna-dlya-ochistki-organizma-top-3-sposoba-kak-prinimat-pravilno/

Семена льна. Применение. Польза. ПротивопоказанияБлог Алёны Кравченко

Семена льна от метеоризма

Здравствуйте, дорогие друзья. Сегодня я хочу в вами поделиться информацией о семенах льна. Они мне очень помогли когда у меня был гастрит и тяжесть в желудке после родов. Я кормила ребенка грудью и пить лекарства не хотела.

Я была у врача, врач назначил мне «кучу» лекарственных препаратов и даже уколы. Я конечно очень расстроилась, так как после родов прошло всего 5 дней, на 3 день меня уже выписали.

Прекращать кормить ребенка грудью мне очень не хотелось.

Спасибо моей знакомой медсестре, очень ей благодарна до сих пор, помогает мне и советует народные средства. Моя знакомая и посоветовала мне пить настой из семян льна, придерживаться диеты, пить отвар ромашки, все это гораздо лучше чем таблетки, да и кормление грудью бросать не пришлось. Буквально уже через неделю мне стало лучше.

Применение семени льна, польза, а также противопоказания, вот об этом я и хочу сегодня рассказать. А также как выбрать, как хранить семена льна. Так как после того, как семена льна помогли мне вылечить гастрит, я стала интересоваться семенами льна, прочитала много информации о них и мне есть чем с вами поделиться.

Я обычно себе покупаю семена льна в аптеке, но видела, что их продают и в супермаркете. Моя знакомая печет хлеб и в тесто добавляет семена льна. Я иногда посыпаю овсянку семенем льна.

Семена льна. Польза

Семена льна позволяют не только избавиться, но и предупредить гастрит, язву желудка и двенадцатиперстной кишки.

Семена льна помогают улучшить моторику кишечника, тем самым предупреждая запоры. Семена льна полезны для кишечника, так как позволяют очистить кишечник от шлаков.

Семена льна содержат аминокислоты, антиоксиданты, калий, магний, марганец, жирные кислоты Омега-3, Омега-6, Омега-9.

Достаточное поступление жирных кислот в организм является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Так как уменьшается риск образования тромбов, а следовательно инфаркта и инсульта.

Прием семени льна внутрь улучшает состояние кожи, волос и даже помогает привести в норму вес. Семенами льна посыпают каши, салаты. Их также можно измельчить и уже готовое блюдо посыпать измельченными семенами.

Нерастворимая клетчатка, которая содержится в семени льна очищает кишечник от вредных веществ, от шлаков, токсинов.

Лигнан, который присутствует в оболочке семени льна оказывает антиоксидантное, противогрибковое, антибактериальное действие.

Семена льна обладаю отхаркивающим, противовоспалительным, слабительным, ранозаживляющим свойствами.

При регулярном употреблении семян льна снижается уровень холестерина в крови.

Семена льна полезны людям страдающим запорами, так как оказывают легкое слабительное действие.

Семена льна. Применение

Польза семян льна огромна, их используют для похудения, для очищения организма, при заболеваниях органов пищеварения, в качестве масок для лица и волос.

Применение семян льна при заболеваниях желудочно-кишечного тракта

Семена льна применяют при гастрите, язве желудка, при воспалении кишечника, так как семена льна обладают противовоспалительным, обволакивающими и смягчающими свойствами. Тем самым «защищая» слизистую оболочку пищевода, желудка, кишечника.

Клетчатка, которой богаты семена льна улучшает работу кишечника и помогает справиться с запорами, так как оказывает слабительное действие.

Для пищеварительного тракта очень полезен настой из семян льна. Готовила при гастрите я его очень просто. Нужно взять одну чайную ложку семян льна, залить их 100 граммами кипятка.

Я обычно высыпаю семена льна в стеклянную бутылку, заливаю кипятком, закрываю бутылку крышкой и «взбалтываю слизь» из семян льна в течении приблизительно минут пятнадцати. Затем полученную слизь я процеживаю через марлю и пью в теплом виде до еды три раза в день.

Вся ценность и есть в этой слизи, она обволакивает пищевод, желудок, тем самым происходит заживление ранок. При гастрите такой настой снимает воспаление желудка, защищает стенки желудка от действия соляной кислоты.

Причем такой настой не хранят и каждый раз, перед каждым приемом пищи нужно готовить новый настой из семян льна.

Применение семян льна при заболеваниях горла и кашле. 

Семена льна применяют при воспалительных заболеваниях ротовой полости, а также при ангине и боли в горле. Одну чайную ложку семян льна заливаем 250 мл.

воды, кипятим около десяти минут, затем еще минут двадцать отвар настоять и процедить. Полоскать горло каждые несколько часов.

А какие еще народные средства помогают избавиться от боли в горле можно прочитать в моей статье «Болит горло, народное лечение«.

Семена льна применяют при кашле в качестве отхаркивающего средства и противовоспалительного средства. Две чайных ложки семян заливают двумя стаканами воды, кипятят на медленном огне двадцать минут, настаиваю, процеживают и пьют по сто миллилитров 3-4 раза в день.

Сухие, нагретые семена можно поместить в полотняный мешочек и прикладывать к груди при кашле, это так называемое сухое прогревание. Мне недавно посоветовала его одна моя знакомая.

Семена льна для очищения организма

Семена льна являются сорбентом и чистят наш кишечник от шлаков и токсинов не хуже активированного угля. Употребление семян льна тормозит всасывание токсинов в нашем кишечнике, улучшает работу печени. Семена льна применяют и для похудения.

Семена льна при фурункулах, чирьях, свищах

Примочки и припарки, приготовленные из семян льна помогают скорее созреть фурункулам, чирьям. Семена льна нужно перемолоть, залить не большим количеством кипятка, поместить такую смесь в полотняный мешочек и делать припарки, после остывания процедуру повторяют. Делают процедуру до тех пор, пока фурункул не вскроется.

Можно просто нагреть семена льна высыпать их в полотняный мешочек и прикладывать к фурункулу, пока он не вскроется.

Семена льна. Противопоказания. Вред

Семена льна бесспорно, очень полезны, но перед их применением с лечебной целью нужно обязательно ознакомиться с противопоказаниями.

При наличии камней в желчном, при холецистите, при панкреатите применение семян льна противопоказано. Так как семена льна обладают желчегонным эффектом.

Противопоказаны семена льна при непроходимости кишечника.

Семена льна не стоит принимать в большом количестве (принимайте не более ложки в день) так как они содержат много льняного масла, что может вызвать не приятные ощущения в области печени.

Противопоказаны семена льна при вздутии живота, метеоризме.

При беременности, по поводу употребления семян льна лучше всего проконсультироваться со своим лечащим врачом.

При индивидуальной непереносимости или аллергии на семена льна от их применения тоже придется отказаться.

Применение семян льна в косметологии

Семена льна широко применяют не только в народной медицине, но еще и в косметологии. Применяют как семена льна, так и масло семени льна.

Масло семени льна применяют в качестве основы для массажного масла, наносят на кожу в случае ранок, трещинок, язвочек.

Перед тем как мыть волосы, где-то за пол часа масло семян льна втирают в кожу головы. Затем моют голову. Волосы становятся пышными, приобретут приятный блеск и аромат.

А при обветренной и сухой коже приготовьте такую маску. Столовую ложку семян залить пол стаканом воды, томить на медленном огне около 10-15 минут, отвар процеживают и наносят на лицо образовавшуюся слизь.

А вот при жирной коже лица подойдет другая маска. Измельчите в кофемолке чайную ложку семян льна и чайную ложку овсяных хлопьев. Залить смесь молоком, настоять, кашицу наносят на лицо.

Маски наносят на лицо минут на 15, затем смывают теплой водой.

Как употреблять в пищу семя льна?

Применяют в пищу семя льна в основном в измельченном виде. Его добавляют в каши, супы, салаты и выпечку. Можно их смешивать с вареньем или медом.

Так как семена льна содержат большое количество клетчатки, поэтому вводя в рацион семена льна, нужно увеличить и употребление жидкости.

Употреблять семена желательно сразу после измельчения, так как в семенах льна содержится льняное масло, которое окисляется на воздухе.

Употреблять семена льна с целью профилактики лучше не более столовой ложки в день. А вот с лечебной целью дозу увеличивают до двух столовых ложек, но не более 50 грамм в день.

Что касается детей. Детям включать семена в рацион можно с 3 летнего возраста. Что касается лечения, то обязательно консультируйтесь с врачом.

Как выбрать и как хранить семена льна?

Я покупаю семена льна в аптеке, в картонной упаковке. Но, уже видела их в продаже в супермаркете. Расфасовка в аптеке у нас идет 100 грамм. При выборе семян льна нужно обратить внимание на дату изготовления семян. Семена льна должны быть максимально свежими. Измельченные семена лучше не покупать, а измельчать самим, так как они быстро окисляются, да и долго не хранятся.

А вот сами семена льна хранятся до одного года, но в герметичном контейнере, в темном и прохладном месте.

А если у вас остались вопросы по поводу применения семян льна, то рекомендую вам посмотреть видео ролик.

Источник: https://narodnayamedicina.com/semena-lna-primenenie-polza-protivopokazaniya/

Семена льна от запора: как принимать, рецепт

Семена льна от метеоризма

Как определить, что начались трудности с дефекацией? Все просто – отсутствует стул два и более дней, вздутие живота, колющая боль в брюшной полости. Если присутствует даже единственный симптом, пора принимать срочные эффективные меры.

Сложности со стулом чаще всего – следствие неправильного, несбалансированного питания. Причиной запора может послужить неподвижный образ жизни, работа в сидячем положении, сбои в процессах обмена веществ.

Запоры доставляют массу неприятностей, включая испорченное настроение.

Аптечные пункты переполнены различными химическими препаратами от запора. Продаются суспензии, таблетки, растворы, клизмы. Применение таких лекарственных средств вызывает привыкание, что негативно сказывается на выводящих функциях организма и прочих системах жизнедеятельности. Эффективный способ – лечение с помощью семян льна. Подходит взрослым и детям.

Семена льна – это исключительно полезный, уникальный продукт. В народной медицине длительное время применяется как эффективное растительное слабительное средство, оказывающее мягкое действие на желудочно-кишечный тракт.

Принимать семена льна при запоре начали еще в 18 веке. Они содержат кладезь витаминов и микроэлементов: A, B, E, P, марганца, калия, белка и клетчатки.

Богаты лигнинами (натуральными гормонами), замедляющими процесс роста и деления опухолевых клеток. Жирные кислоты (Омега-3 и Омега-6) благотворно влияют на организм человека в целом, необходимы для роста и укрепления.

В препарате отсутствуют вредные вещества. Не вызывает привыкания.

Принцип действия

Запор – распространенный вид сбоя в работе пищеварительной системы.

Клетчатка, содержащаяся в препарате, под воздействием определенного количества воды (на 1 столовую ложку минимально требуется 200 мл воды) разбухает, содействует увеличению количества каловых масс, улучшает перистальтику кишечника, принуждая его опорожниться. Выделяемая при этом слизь благотворно влияет на стенки органа, способствуя заживлению микротравм, повышая метаболизм.

Положительные эффекты:

  1. Очищение стенок кишечника (выводит застарелые отложения, токсины, проводя детоксикацию организма).
  2. Расправление складок желудочно-кишечного тракта (содействует легкой дефекации).
  3. Снижает риск раздражения от пищеварительного сока (изжога, вздутие, спазмы).
  4. Улучшает состояние кожи (применяется внутрь и в виде масок на отваре семени льна).
  5. Укрепляет сосуды.
  6. Способствует восстановлению сердечной мышцы.
  7. Нормализует давление (помогает урегулировать повышенное).
  8. Снижает холестерин (рекомендуется людям, употребляющим жирную, жареную, острую пищу, фаст-фуд).

Правила использования

Приобретаются семена преимущественно в аптеке. В розничных магазинах препарат также присутствует. Перед применением рекомендуется пройти консультацию у лечащего врача. Суточная доза для взрослого человека составляет 1 столовая ложка. При запорах начинать прием средства стоит аккуратно, с 1/3 ст. л., чтобы не перегрузить кишечник.

  1. Добавление в еду (минимальная польза, при термической обработке снижается эффективность на 76%).
  2. В виде масла (рекомендуется применять натощак, запивая стаканом жидкости).
  3. Измельченный вид (с большим количеством воды).
  4. Отвар (приоритетный прием препарата в запущенной ситуации).

Для нормализации работы кишечника назначается длительный прием семян льна. Курс составляет 14 дней, на протяжении которого полагается употреблять много жидкости (в идеале 1,5-2 литра в день). Заваривать и употреблять придётся сразу. При хранении больше 48 часов происходит окисление жирных кислот.

Лучшие рецепты народной медицины против запора

Для приготовления смеси по народным рецептам правильно требуется зрелое семя льна. слизи в таком продукте повышенное, что обусловит быстрый положительный результат. В аптеке продаются готовые препараты на основе льна от запора.

Основные рецепты:

  • 1 столовую ложку семян заварить стаканом кипятка. Дать настоятся в течение 8-10 часов. Принимать охлажденным по половине стакана перед едой. Для усиления эффективности лен измельчить.
  • Взять 1 ст. л. муки из семян льна, добавить в стакан кефира, ряженки или в йогурт, принимать утром натощак за 30 мин до еды или перед сном.
  • Ложку размельченного средства использовать при приготовлении каш, салатов, напитков и жидких блюд.
  • Приготовить отвар: семя 4 ст. л., вода 1 литр. Кипятить 45-60 мин. Прием осуществляется по 100 мл перед приемом пищи за 10-15 мин. Это лучший рецепт.
  • Использовать льняное масло: 1 ч. л. добавить к завтраку или употребить с водой до еды.
  • Приготовление клизмы: 2 ложки семя льна отварить в 0,5 литре воды. Остудить. Холодный отвар процедить, соединить с ложкой льняного масла, приступить к очищению организма.

Продвинутые рецепты

Помимо привычных способов приготовления, придуманы более интересные рецепты, решающие совокупность задач:

  1. Простой кисель. (1,5 ч. л. цельных семян, 20 мл воды). Залить кипятком, поставить в теплое место, дополнительно укутать. Настоять 5 часов. Принимать, добавив мед, перед сном, через 2 часа после приема пищи. Курс приема неограничен.
  2. Фруктовый кисель. В пол-литра холодной воды засыпать льняной продукт в размере 2 столовых ложек, мелко нарезать ягоды или фрукты, варить 5-10 мин. Употреблять несколько раз в день до устойчивого результата.
  1. С укропными семенами. Уникальная способность подавлять метеоризм (повышенное газообразование, вздутие, изжога). Измельченные 1 ч. л. льняного и четверть ложки укропного семян, чайная сушеной коры крушины на стакан горячей воды 60 градусов. Греть на водяной бане 10 мин. Теплым пить утром натощак либо перед сном.
  2. С черносливом. Эффективен даже при хронических запорах. Промытый, измельченный чернослив залить кипятком, настоять 10 мин. Добавить перемолотый лен, оставить настаиваться на 30-40 мин. Применять натощак, курсом от 14 до 30 дней.

Детский возраст

Продукт натуральный, экологичный и безопасный. Противопоказания к применению семени при запорах в детском возрасте отсутствуют. Назначается прием с малых доз по достижению ребенком 1 года (треть чайной ложки). С трехлетнего возраста схема приема для детей:

  • Первые три дня по 1/3 ч. л.
  • С 4 по 6 день разрешается половина чайной ложки.
  • После недельного применения по 1 ч. л. в день.

Лечение от запора не должно превышать 14 дней. Потом консультация у врача.

Маленьким детям не всегда нравится пить льняной кисель с необычными вкусовыми качествами. Рекомендуется добавлять фрукты и ягоды, если нет аллергии – чуточку меда. У детей в приоритете именно кисель с фруктами.

Беременность

В период беременности у женщины происходят существенные сдвиги в работе организма. Распространенные отклонения – частые запоры.

Для устранения неполадок со стулом подойдет льняное семя, природный носитель клетчатки. Учитывая полезные свойства натурального средства, необходимо просчитать риски. Польза для матери должна многократно превышать риск для будущего ребенка. Правильно приемы всех лекарственных препаратов назначаются только акушером-гинекологом.

Чрезмерное употребление натурального средства для борьбы с запором может вызвать повышенное газообразование. От семян беременную женщину начнёт изнурять частое вздутие, что может привести к повышенному тонусу матки (становится главной причиной угрозы выкидыша).

Специалисты не рекомендуют лен для длительного приема. Растительный препарат имеет в составе линамарин, вырабатывающий синильную кислоту, негативно влияющую на пищеварение. Замедленная всасываемость полезных веществ приводит к спазмам, вздутию, тошноте. От льняного семени возможно повышенное потоотделение, головокружение.

Для решения такой деликатной проблемы, как запор, подход к лечению индивидуален.

Для профилактики хорошего стула подойдет прием льняного масла и добавка в блюда (салаты, выпечку, каши, вторые блюда), что скажется на общем тонусе организма, очистит кожу.

Выраженные симптомы запоров следует устранять с помощью отвара и приема измельченных семян льна по утрам за 30 мин до еды, употребляя большое количество воды.

Беременные женщины и дети должны пройти консультацию у врача, чтобы избежать негативных последствий лечения. Нельзя назначать дозу препарата самостоятельно. Нужно помнить постулат: «не навреди!».

Следите за собственным рационом. Употребляйте много овощей и фруктов. Принимайте семя льна для профилактики. Если правильно придерживаться простых правил, сложностей с пищеварением, а значит, и запоров, не будет!

Источник: https://GastroTract.ru/simptom/zapory/semena-lna-ot-zapora.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.